SwaSwara - "Swashta" Ayurveda & Detox (innere Reinigung)

Betreten Sie das SwaSwara zum ersten Mal, so fällt Ihnen als erstes die vollkommene Stille des Ortes auf. Von Ferne vernehmen Sie nur das sanfte Rauschen des Arabischen Ozeans, während der Wind leise durch die Palmendächer im Garten fährt. Die Geräusche der modernen Zivilisation verblassen zu einem Flüstern. Die Philosophie des SwaSwara beruht auf fünf Säulen: Ayurveda, Yoga, Meditation, Kunst und kulinarischer Genuss. Lauschen Sie dem Klang Ihrer inneren Stimme, meditieren Sie am Strand oder im Freien, erproben Sie unter kundiger Leitung neue Yoga-Elemente, entdecken Sie Ihren künstlerischen Ausdruck und geniessen Sie die vorzügliche Küche, welche Indische und westliche Elemente kunstvoll miteinander verbindet.

044 242 55 66 Ref: 1199

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
  • SWASHTA - AYURVEDA, NATUROPATHIE, DETOX

    Swashta ist ein (mindestens) zweiwöchiges Programm zur tiefen Entschlackung und Reinigung (Detox) des Körpers. Es dient aber auch der Verjüngung und Entspannung. Körper, Geist und Seele sind in alle Prozesse gleichbedeutend mit einbezogen. Die Kur verbindet die Prinzipien der indischen Naturheilkunde mit dem klassischen Ayurveda. Sie stellt damit eine geeignete Alternative zur besser bekannten (und etwas rigoroseren) Panchakarma-Kur dar, verlangt aber dennoch einiges an persönlicher Disziplin.

    Programm: Nach Ankunft erhalten Sie eine ausführliche Konsultation sowohl beim Ayurveda-, wie auch beim Naturheilarzt. Mit einer Dosha/Prakriti- Analyse werden sie ihre persönlichen Behandlungs- und Diätpläne festlegen. In der ersten Woche kommen besonders viele Elemente der Naturopathie zur Anwendung. Ihre Entschlackung geschieht durch die ausgiebige Einnahme von Frucht- und Gemüsesäften sowie mit verschiedenen Wickeln, Wasser- und Dampfbehandlungen, durch ausgiebiges Barfusslaufen durch mit Sonnen- und Luftbäder. Abschluss der ersten Woche bildet ein Ruhe- bzw. Schweigetag. Die zweite Woche ist dann der klassischen Ayurvedatherapie gewidmet. Sie erhalten tägliche Behandlungen gemäss Ihrem persönlichen Behandlungsplan. Auch die Ernährung wird vielfältiger - auf dem Speiseplan stehen nun frisches Obst und Gemüse, Suppen, Salate, indisches Brot und Getreideprodukte, roh oder gekocht. Tägliches Yoga, tiefe Meditationen und Aktivitäten im Haus runden Ihre Behandlung ab und führen letztlich zu Leichtigkeit und Wohlbefinden.

    Dauer: Das Grundprogramm dauert mindestens 15 Tage (Zusatztage möglich, Preise auf Anfrage). Kurbeginn täglich nach Wahl. Bei der Online-Preisberechnung wird 15-Tage-Programm angezeigt.

    LEISTUNGEN – PROGRAMM 15 TAGE / 14 NÄCHTE
      Vegetarisch-ayurvedische Vollpension. Mahlzeiten und Portionen nach Verordnung des Ayurveda-Arztes
      1 ärztliche Eingangsuntersuchung mit Dosha/Prakruti-Bestimmung sowie individuellem Behandlungs- und Ernährungsplan
      Tägliche Konsultationen und Kontrolluntersuch durch den Ayurveda-Arzt oder Naturopathen
      Tägliche ayurvedische oder naturopathische Anwendungen nach ärztlicher Verordnung – ausser an Ruhe-/Schweigetagen. Erste Woche: Je 1 naturopathische Tiefenmassage, 1 Salzpeeling, 2 Ayurveda Abhyanga-Ganzkörpermassagen. Zweite Woche (und Zusatztage): Tägliche Ayurveda-Anwendungen gemäss persönlichem Behandlungsplan
    Einführung in naturheilkundliche und yogischen Kriyas (Reinigungstechniken z.B. Nasenspülung)
    ●  4 x täglich Yoga in der Gruppe: Abwechselnd Nidra-Yoga/Pranayama/Art-Yoga/Laughter-Yoga, Mandala Meditation. Sessions à je 50 Minuten
      Tägliche Morgen-/Abendmeditationen (Chakra/Tratak/Singen etc.)
      1 mal wöchentlich geführte Wanderung nach Gokarna mit Besuch der Tempel, Altstadt und des Wochenmarktes (Tuk-Tuk Fahrt auf eigene Kosten)
      Wöchentliche Bootstour (45 Min.) zu den Stränden oder in die Stadt
      Kochkurse mit dem Chefkoch und Ernährungsberatung
      Mal- und Töpferkurse mit einheimischen Künstlern/Künstlerinnen
      Regelmässige Tanz- und Musikdarbietungen im Haus 

    Zusätzlich – Fakultativ, auf eigene Kosten
    Zusätzliche und längere Bootsausflüge  /  Zusätzliche Ayurveda-Behandlungen, beispielsweise 30-minütige Therapie für Rücken/Beine oder Kopf/Schultern sowie Beauty-Therapie für Haare, Gesicht, Hände oder Füsse  /  Private therapeutische Yogalektionen.

    ANREISE
    Die Anreise ist täglich möglich. Sie werden am Flughafen Goa abgeholt (im Preis inbegriffen). Transferdauer: ca. 3:30h pro Fahrt.

Daten & Preise

DatenDauerPreis im DZ ab Buchen
30.04.2017 - 30.10.2017 jeweils 15 Tage CHF 3840.–
Inbegriffene Leistungen

Transfers von/zum Flughafen Goa    14 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer (Verlängerung um Zusatztage möglich. Preis auf Anfrage)    Alle Leistungen gemäss Text-Ausschreibung (siehe oben).

Nicht inbegriffen: Flug nach Goa und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot  ●  Wenn Sie Ihren Flug selber buchen, dann entsteht eine Organisationspauschale (Zuschlag) von CHF 40    E-Visum: selber Online einholen, ca. CHF 45. Gültig für max. 30 Tage. Beachten Sie bitte die Passvorschriften   Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 63.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 15300 km / 3932 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 112.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2