Pilion (GR) - Yoga I (Hatha Yoga) mit Basu

An diesem Kraftort bietet „Iliohoos – die Schule des einfachen Lebens“ Aktivitäten und Seminare zur Harmonie, Selbstheilung und inneren Wandlung an. Gemeinsam mit den anderen Gästen verbringen Sie wunderbare Badeferien mit Qi Gong, Yoga, Meditation, Wandern und vielem mehr. Sie tanken Energie, kommen zu Ruhe und Selbsterfahrung, erleben intensive Naturbegegnungen, üben die innere Balance, wandern zu Kraftplätzen, tanzen Sirtaki oder schlendern dem ruhigen Strand entlang.

Beschreibung
Kursleitung
  • DAS 2-WOCHEN PROGRAMM
    Der 14-tägige Aufenthalt beinhaltet 8 Kurstage sowie 4 Frei-Tage plus Ankunfts-/Abreisetag. Der eigentliche Workshop findet an den 8 Kurstagen statt. Wir lernen, Bewegung, Atem und Wahrnehmung einzusetzen, das Fliessen der Lebensenergie zu spüren und zu lenken. So beseitigen wir Energieblockaden. Es entstehen innere Ruhe, Harmonie und Heilung. Der Kurs bildet ein selbstständiges Gesundheitsprogramm fürs alltägliche Leben und findet meist im Freien mit Blick aufs Meer oder im geräumigen Seminarraum (100 m²) statt.

    KURSINHALT
    Das Seminar ist eine Kombination aus Asanas, Pranayama, Surya Namaskara (Sonnengruss), unterschiedlichen grundlegenden Meditationen, Tiefenentspannung und Selbst-Beobachtung.
    ● Moderates Tempo. Das Yoga Programm wird in moderatem Tempo durchgeführt - die Aufmerksamkeit liegt dabei auf der Atmung und die inneren Körper. Schritt für Schritt kommen Körper und Geist zur Ruhe. In diesem Zustand der Ruhe beginnt die Lebensenergie frei zu fliessen und die wohltuenden Effekte des Yoga werden erkennbar. Mit der Kombination aus Ruhe und mentaler Aufmerksamkeit wird die aufgestaute Spannung langsam gelöst. Als Resultat wächst das allgemeine Wohlbefinden
    Wie wirkt Yoga. Parallel zur Praxis erhalten Sie eine fundierte Einführung in die klassischen indischen Yogasysteme mit Erklärungen, auf welche Weise Yoga wirkt 
    Integration ins tägliche Leben. Während des gesamten Kurses zeigen wir immer wieder, wie Sie Yoga in Ihr tägliches Leben integrieren können.
    In freier Natur. Alle Übungen finden im Freien, mitten in der Natur statt

    TAGESPROGRAMM (AUSSER 4 WANDERTAGE & RUHETAG)
    Der Tag beginnt morgens um 7:30h und endet um 22:30h mit der geselligen Runde. Es bleibt genügend freie Zeit für die grosse Siesta (6h nachmittags) und die Mahlzeiten (je 1 bis 1½h). Im Detail sind dies...
    ● 07:30-08:00   Geführte Meditation
    ● 08:00-08:30   Surya Namaskara
    ● 08:30-09:30   Frühstück
    ● 10:00-12:30   Hatha Yoga
    ● 12:30-18:00   Freie Zeit für Strandleben und Schwimmen im Meer
    ● 18:00-19:30   Tiefenentspannung, Meditation und Konzentrationsübungen

    AUSFLÜGE
    Einige Ausflüge sind bereits im Rahmenprogramm enthalten. Sie können die Umgebung aber auch leicht auf eigene Faust entdecken. So etwa zum malerischen Dorf Horto (5km) oder zum kleinen Strandstädtchen Milina (7km). In Argalasti, der nächsten Ortschaft (4km), gibt es einen Markt, Tavernen, Supermarkt, Bäckerei, Krankenhaus, Post und Bankomat. Der Provinzhauptort Vólos liegt knapp 40 km entfernt. Im Hinterland der Halbinsel lässt es sich vorzüglich Wandern. Auf verschlungenen Pfaden trifft man auf wild wachsende Pflanzen wie Thymian, Oregano, Salbei, Mandeln, Feigen, Granatäpfel, Malve, Myrte oder Zitrusfrüchte.

    ZUSÄTZLICHE ANGEBOTE
    Durchführung bei genügender Beteteiligung, buchbar vor Ort:
    ●  4 Ganztagesausflüge (Preis Wanderungen € 25, Bootsausflug € 30)
    ●  Griechische Kreistänze (Preis pro Abend: € 5)
    ●  Massage-Einzelsitzungen, z.B. Shiatsu oder Thai-Massage (Preise unterschiedlich)

    NIVEAU, MATERIAL, ANZAHL TEILNEHMENDE
    Der Kurs eignet sich für alle Niveaus, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Matten und Kissen sind in ausreichender Anzahl vorhanden. Anzahl Teilnehmende: 6-22.

    1-WOCHEN-PROGRAMM
    Buchung nur für 1 Woche ist auf Anfrage möglich – vorbehältlich Verfügbarkeit. Es soll jedoch die 1. Woche eines 2-Wochen-Programms sein.  Programm: 4 Seminartage, 2 fakultative Wander-/Ausflugstage (Aufpreis je EUR 25), 7 x Frühstück, 5 x Abendessen.  Transfer: Der Hintransfer ab Flughafen ist inbegriffen. Der Taxi-Rücktransfer (3:30h) kann vor Ort für ca. EUR 250 arrangiert werden. Auch günstigere Taxi-/ÖV-Varianten sind möglich.

  • Basu

    Basu ist ein erfahrener Yoga lehrer. Seit Jahren gibt er Yoga-, Qi Gong- und Meditationsseminare in Indien, Thailand und Griechenland. 1997 traf er an einem Strand Griechenlands seinen ersten Yogalehrer. Dies war der Beginn seiner inneren Reise. Seitdem hat er viele Jahre lernend und praktizierend in Indien und Thailand verbracht und dabi die Fähigkeit entwickelt, Andere zu einer individuellen Praxis anzuleiten. Er wurde von unterschiedlichen Lehrern direkt unterrichtet, in Kriya Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Tantra Yoga, Vipassana und Qi Gong, Außerdem studierte er einige der Hauptphilosophien Indiens, wie Sankhya, Vedanta, Tantrische Philosophie, Dharma und der Madhyamika Lehre. 1965 in Dänemark geboren, hat Basu einen Universitätsabschluss in Elektronik und einen Bachelor-Abschluss in Finanzwirtschaft erworben. Er arbeitete als Softwareentwickler bevor es ihn nach Asien zog.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis im DZ ab Buchen
01. Juni 2017 08. Juni 2017 Basu
CHF 800.–
01. Juni 2017 15. Juni 2017 Basu
CHF 1450.–
07. September 2017 14. September 2017 Basu
CHF 800.– Buchen
07. September 2017 21. September 2017 Basu
CHF 1450.– Buchen
Inbegriffene Leistungen

2-Wochen-Programm: Sammeltransfer ab Flughafen Thessaloniki und zurück. Ankunft spätestens 16:00h ● 14 Übernachtungen im EZ oder DZ mit Du/WC ● Täglich Frühstücksbuffet und 9 Abendessen ● 8 x Morgen- (1h) und Vormittagsübungen (2.5h) sowie 8 x Abendmeditation (1.5h) ● Restliches Programm gemäss Beschrieb ● 1 Dia-Abend.  1-Wochen-Programm: Sammeltransfer ab Flughafen Thessaloniki (nur Hintransfer). Ankunft spätestens 16:00h ● 7 Übernachtungen im EZ oder DZ mit Du/WC ● Täglich Frühstücksbuffet und 5 Abendessen ● 4 x Morgen- (1h) und Vormittagsübungen (2.5h) sowie 4x Abendmeditation (1.5h) ● 1 Dia-Abend.

Nicht inbegriffen: Flug nach Thessaloniki und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot  ● Nur bei 1-Wo-Programm: Rücktransfer (ca. EUR 250) ●  Buchung ohne Flug: Organisationspauschale (Zuschlag) von CHF 40 ● Klimaanlage (EUR 4 pro Tag), falls gewünscht ● 2 Tageswanderungen (fak. à EUR 25) ● Weitere Zusatzprogramme: Massagen, Shiatsu, Kreistänze, Ganztagesausflüge (Wanderungen, Boot) ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance- Versicherung ab CHF 45.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 2800 km / 720 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 21.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2