Kleinwalsertal - Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation

Inmitten der fantastischen Naturlandschaft widmen wir uns der inneren Balance, ziehen Kraft aus der Stille, erhalten mit tiefen Meditationen Freude, Empathie und Gelassenheit.

044 242 55 66 Ref: 156

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
  • "Die wichtigsten Lebensvorgänge geschehen in aller Stille. Lautlos und still setzt eine Blüte Frucht an, still wachsen die Bäume des Waldes, still reift das Korn auf dem Felde, still und ohne Getöse folgt der Tag auf die Nacht, der Frühling auf den Winter". 
    (Ernst Schmitt
    )

    EINSTIEG IN DIE ACHTSAMKEITSMEDITATION, 6 ODER 7 TAGE
    Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeits-Meditation: Das achtsame Verweilen, Atem-Betrachtungen, Meditatives Gehen, Entwicklung von Freude und Empathie. So schaffen wir die Grundlagen, den Herausforderungen des täglichen Lebens achtsam zu begegnen. Wir streifen durch die fantastische Natur und vertiefen unsere Erfahrungen im bewussten Gehen, Verweilen, Wahrnehmen. Einzelgespräche und Kurzvorträge runden das Seminar ab.

    TAGESPROGRAMM
    Die Kurstage (ausser An-/Abreisetage) gliedern sich jeweils in täglich gleiche Programmteile:  09-10.30h: Impulse im Seminarraum, Übungen zur Achtsamkeit und Meditatives Gehen  ♦  11-14.30h: Der Wanderweg als Lebensweg - Achtsames Gehen und Wahrnehmen, Impulse setzen in der Natur. Mittagspause auf der Alp  ♦  15-16.30h: Vortrag, Übung Alltag. Umgang mit.., Übungen zur Achtsamkeit  ♦  An-/Abreisetage:  Am Ankunftstag beginnen wir den Kurs abends mit einer Achtsamkeitsübung. Kursende ist normalerweise Freitagabend. Abreise am Samstagvormittag (wenige Ausnahmen vorbehalten).

    IM KURS INBEGRIFFEN
    ♦  5 oder 6 Übernachtungen mit Bio-Vollwertkost. Basispreis ist im kleineren Einzelzimmer. Grosses Einzelzimmer = Doppelzimmer zur Alleinbenützung mit Aufpreis.
    ♦  5 bis 6 x je 3 Stunden Achtsamkeits-Meditation und „Achtsamkeit im Alltag“
    ♦  4 bis 5 leichte Wanderungen, à 3-4 Stunden. Übungen zu „Gehen, Verweilen und Wahrnehmen“
    ♦  1 Meditatives Klangerlebnis
    ♦  Täglich Möglichkeit zum Einzelgespräch mit den Kursleitern
    ♦  Verschiedene vertiefende Vorträge
    ♦  CDs und MP3s für Übungen zu Hause
    ♦  Freie Benützung des hoteleigenen Spa und Wellness-Bereichs sowie des Lokalbuses und (nur im Sommer) der Bergbahn.

    ZIMMER
    Unsere Preisberechnung offeriert die Auswahl zwischen 2 Einzelzimmern:
    ♦ Kleines EZ = Basispreis = Standard-Einzelzimmer mit grossem Bett, ohne Balkon. Zimmertypen "Himmelsschlüssel", "Arnika", "Löwenzahn" oder "Ringelblume"
    ♦ Grosses EZ: Doppelzimmer im "Stammhaus" zur Alleinbenützung ohne Balkon. Neu renoviert nach baubiologischen Richtlinien, Lehmwände.
    ♦ Andere Zimmerkategorien: Andere Zimmerkategorien/-namen haben abweichende, teils teurere Preise.

    KURSLEITUNG, SPRACHE, VORKENNTNISSE, GRUPPENGRÖSSE
    Kursleitung durch Thomas Schneider, assistiert von Florian Geis. (Kurzportraits siehe oben). Kurssprache ist Deutsch. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Minimal 4, maximal 20 Teilnehmende.

    ÖKOHOTEL, SPA, WELLNESS, ANREISE
    Siehe Beschrieb auf der Übersichtsseite (1 x zurückblättern).

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis im DZ ab Buchen
09. September 2017 15. September 2017 Thomas Schneider
Florian Geis
CHF 1510.–
Inbegriffene Leistungen

Achtsamkeits-Kurs mit Leistungen gemäss Kursbeschrieb (oben)  ♦  5 oder 6 Übernachtungen mit Bio-Vollwert-Vollpension  ♦  Kursleitung, Kursmaterial.

Nicht inbegriffen: Anreise nach A-Hirschegg  ♦  Persönliche Auslagen im Hotel  ♦  Aufenthaltstaxe EUR 2.70 pro Person und Tag, zahlbar vor Ort  ♦  Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 52.