Nordindien - Yoga & Spiritualität am Ufer des Ganges - Intensiv Yoga mit Ashwani Bhanot und Klaus Wendel

Erleben Sie die Geheimnisse des Yoga und tauchen Sie ein in die unvergessliche Atmosphäre Indiens. Unter kundiger Begleitung verbringen wir ruhige Tage im traumhaft gelegenen und sehr angenehmen Yoga-Resort am Fusse des Himalayas. Wir begegnen dabei Swamis und Gurus und besuchen spirituelle Orte und Sehenswürdigkeiten.

Beschreibung
Reiseprogramm
Reiseleitung
  • UNSER YOGA-RESORT | Andalok liegt im Hinterland von Rishikesh, rund 250km nördlich von Delhi. Das Resort ist in seiner Schönheit und Atmosphäre einzigartig und beinahe schon luxuriös. Auf einer Anhöhe gelegen, inmitten blühender Gärten, bietet es einen atemberaubenden Blick über das Ganges-Tal und hin zu den Ausläufern des Himalaya-Gebirges. Hier finden wir in Ruhe zu uns selbst. Wir essen biologisch-vegetarisch und leben in sehr schmucken Einzel- und Doppelzimmern (westlicher Standard) mit Bad/WC, Balkon, überwiegend mit Blick auf den Fluss.

    DER WORKSHOP (BASISPROGRAMM) | Dieses Programm richtet sich an alle, die sich tiefer mit der indischen Yogaphilosophie beschäftigen möchten. Die Zeit im Ashram bildet dazu ein stabiles Fundament. Hier praktizieren wir täglich insgesamt 5-6 Stunden. Der Workshop findet in deutscher Sprache statt. Geeignet für Leute, die bereits etwas Yogaerfahrung haben und für Fortgeschrittene. Themenschwerpunkte sind:
    ●  Yoga Nidra
    ●  Asanas
    ●  intensives Pranayama
    ● Kriyas (Reinigungstechniken)
    ● Meditation & Mantren
    ● Gesunde Ernährung
    ● Yoga- Anatomie und Pathologie
    ● Gesunder Geist & Körper
    ● Positive Lebenseinstellung 
    ● Die Balance finden im Leben
    ● Naturheilkunde
    ● Westliche Psychologieansätze

    TAGESPROGRAMM | Wir beginnen den Tag mit dem Sonnenaufgang
    ● 6:00h Meditation
    ● 6:45h Kriyas
    ● 7:30h Teepause
    ● 8:00h Yoga Asanas und Pranayama
    ● 10:00h Mittagessen
    ● 11:00 Yogaphilosophie
    ● 12:00h Freizeit, meditativer Spaziergang, relaxen am Ganges-Ufer oder die Seele baumeln lassen auf der Terrasse im lieblichen Garten
    ● 15:30 Teepause, Snacks
    ● 16:00h Yoga Nidra
    ● 17:00h Yogatherapie
    ● 18:00h Abendessen
    ● 19:00h - 20:00h Ganga Arati, Gespräche, Fragen, Diskussionen.

    AUSFLÜGE IM ASHRAM | An einigen Tagen unternehmen wir Ausflüge in die Umgebung, beispielsweise nach Rishikesh. Die „Hauptstadt des Yoga“ liegt etwas flussabwärts am Ganges. Hier liessen sich 1960 die Beatles durch Maharishi Mahesh Yogi unterweisen. Auch besuchen wir die Pilgerstätten in Devaprayag am Zusammenfluss des Bhagirathi und Alaknanda. Wir besichtigen zudem den Sivananda Ashram, seine Meditationshütte und nehmen an einer grossen Arati am Ganges teil (Lichtzeremonie). Auch sind verschiedene Begegnungen mit Swamis und Gurus geplant. An den „Ausflugstagen“ ändert sich das Yogaprogramm entsprechend. Änderungen aufgrund von Wetter, Strassenlage etc. vorbehalten.

  • TAG 1-2 | Delhi. Hinflug mit Swiss. Ankunft kurz nach Mitternacht am 2. Tag. Wir erholen uns in einem gemütlichen Hotel, besichtigen in Delhi den Bahai Lotus Tempel, den prächtigen Sikh Tempel „Bangla Sahib Gurudwara“ sowie weitere Sehenswürdigkeiten. Es bleibt uns genügend Zeit für einen Bummel zum Delhi Haat Food & Crafts 2 ÜN in Delhi.

    TAG 3 -14 | „Yoga Intensiv“ im Anandlok Yoga-Resort. Mit dem Tageszug (alternativ: Anreise mit dem Minibus) reisen wir nach Haridwar (250 km), eine der 7 heiligen Städte Indiens. Unterwegs lassen wir die Eindrücke des ländlichen Subkontinents auf uns wirken. Nach Ankunft erleben wir das geschäftige Treiben an den Ghats (Treppen) am heiligen Fluss Ganges. Brahmanen, Pilger und Sadhus bringen hier ihre Opfergaben dar. Indien pur! Am Abend beginnt unser Workshop. Der Resort-Ashram liegt auf einer Anhöhe im Hinterland von Rishikesh, traumhaft ruhig und inmitten blühender Gärten. Am Horizont erblicken wir die Bergketten des Himalaya. Wir praktizieren täglich rund 5-6 Stunden Yoga. Themen sind: Yogaphilosophie; Yogatherapie; Yoga Nidra; Asanas; intensives Pranayama, Kriyas (Reinigungstechniken); Meditation; Mantren. 12 ÜN in schmucken Einzel- oder Doppelzimmern.

    TAG 15 -16 | Rishikesh – Delhi – Zürich. Rückfahrt nach Rishikesh mit Stadtbesichtigung. Danach Zugfahrt nach Delhi mit Ankunft vor Mitternacht. Anschliessend Transfer zum Flughafen und Rückflug in den ersten Morgenstunden des 16. Tages (abhängig von gewählter Fluggesellschaft).  Hinweis: Falls Sie den Rückflug ab Delhi mit Swiss geplant haben müssen Sie Rishikesh bereits gegen Mittag verlassen (Separattransfer mit Taxi nach Delhi). Kosten ca. 80-100 EUR, welche meist mit weiteren Teilnehmern/innen geteilt werden, welche ebenfalls bereits früher am Abend am Flughafen ankommen müssen. Alternative: Sie reisen regulär mit der Gruppe nach Delhi zurück, erreichen die Stadt am späteren Abend und verbringen 1 Zusatznacht in Delhi: Kosten ca. 45 EUR im DZ, ca. 70 EUR im EZ (Organisation durch InSpiration). In diesem Fall würden Sie am erst am 17. Tag, abfliegen und hätten einen ganzen Tag Zeit, Delhi zu besichtigen.

    AUSFLÜGE IM ASHRAM | Während des Aufenthalts besuchen wir Rishikesh, die „Hauptstadt des Yoga“. Hier liessen sich 1960 die Beatles durch Maharishi Mahesh Yogi unterweisen. Wir besichtigen den „Sivananda Ashram“, nehmen an einer Lichtzeremonie am Ganges teil und besuchen die Pilgerstätten in Devaprayag. Dabei begegnen wir auch Swamis und Gurus.

    VERLÄNGERUNGEN TAJ MAHAL | TAG 15 -18 | Besuchen Sie den weltbekannten Taj Mahal in Agra. Abfahrt am 15. Tag, Rückfahrt abends am 17. Tag. Rückflug am frühen Morgen des 18. Tages. 2 ÜN (1x Delhi, 1x Agra, 1x auf Rückflug).

    VERLÄNGERUNG VARANASI (BENARES)
    Die im Katalog genannte Anschlussreise können wir 2017 aus organisatorischen Gründen leider nicht durchführen.

    KURSLEITUNG, SPRACHE, NIVEAU, GRUPPE | Kursleitung: Durch Ashwani Bhanot und Klaus Wendel. Beide unterrichten auf Deutsch. Niveau: Für Leute mit bereits etwas Yogaerfahrung und für Fortgeschrittene. Gruppengrösse: Mindestens 8, maximal 18 Teilnehmende.

  • Ashwani Bhanot

    stammt aus einer traditionellen Yogafamilie und lernte seit seinem 5. Lebensjahr von seiner Mutter sowie von weiteren indischen Lehrern. Seine Spezialgebiete sind Hatha, Ashtanga und Kundalini Yoga. Er leitet Yogaklassen, Seminare und Workshops auf der ganzen Welt und war Pionier bei der Konzeption von „Yoga at work”, unter anderem bei der UNO. Selbst Hollywoodstars wie Richard Gere liessen sich von ihm unterrichten. Ashwani lebt mit seiner Familie im Norwesten Deutschlands.

    Klaus Wendel

    lebt und praktiziert am Bodensee und ist seit 20 Jahren Heilpraktiker sowie Yogalehrer im Sivananda/Satyananda-Yoga. Die Ausbildung zum Yoga-Nidra-Lehrer absolvierte er bei Dr. Sahay, Seniorschülerin von Swami Satyananda. Intensive Indienaufenthalte brachten ihm die Yogaphilosophie und alte Kultur Indiens nahe. Seine Spezialisierung liegt auf dem Gebiet der Yoga-Therapie.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Reiseleitung Preis im DZ ab Buchen
20. Oktober 2017 04. November 2017 Ashwani Bhanot
Klaus Wendel
CHF 2200.– Buchen
Inbegriffene Leistungen

Basisprogramm: Yogaworkshop mit Ashwani Bhanot und Klaus Wendel gemäss Beschreibung ● Begegnungen mit Swamis und Gurus ● Besuch heiliger Stätten ● 2 Übernachtungen in Delhi mit HP ● Programm Delhi mit deutschsprachiger Stadtbesichtigung ● 12 Übernachtungen im Yoga Resort Anandlok (westlicher Standard) ● Biologisch-vegetarische Halbpension, im Ashram = 3/4-Pension ● Transfers, Zugtickets, Ausflüge und Eintrittsgelder (Ausnahmen sind erwähnt) ● Teilnahmezertifikat ● Liebevolle Betreuung während der Reise durch die Kursleiter.

Verlängerung Taj Mahal: (mit Zuschlag)Alle Transporte ab/bis Delhi, 1 Übernachtung in Agra in gewählter Zimmerkategorie, Frühstück.

Nicht inbegriffen: Flug nach Delhi. Gerne finden wir für Sie das beste Angebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40 ● Eventueller Separattransfer Rishikesh-Delhi im Taxi ● Eventuelle Zusatzübernachtung am Schluss der Reise in Delhi ● E-Visum: Selber Online einholen, ca. CHF 45 ● Trinkgelder ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung.

Hinweise

Reise in Zusammenarbeit mit unserem Kooperationspartner