Wattenmeer - Yoga & Nordsee entdecken für Frauen

Die Gezeiten und steter Wind prägen die Nordseeküste. In der Ruhe der traumhaften Natur praktizieren wir Yoga, Qi Gong, erholen uns mit Ayurveda und erlangen körperliches wie seelisches Wohlbefinden.

Beschreibung
Kursleitung
  • Mit sanften, statischen und fliessenden Yogaübungen, im Fluss des eigenen Atems, kommt der bewegte Geist leichter zur Ruhe. Bei Wanderungen am endlosen Strand wird unser Kopf so richtig durchgepustet und das Herz geht auf. Lebenslust und Freude kommen zurück und sind bis in die letzte Pore spürbar. Leben in jedem Moment. – Jetzt!

    IM KURS INBEGRIFFEN
    ● 10 x 2 Stunden Yoga. Normalerweise praktizieren wir morgens und abends, an Ausflugstagen nur morgens.  
    ● 7 x vegetarisches Frühstücksbuffet und 6 x Abendessen  
    ● 1 Wattwanderung, 1 vogelkundliche Führung, 1 Ausflug nach St. Peter-Ording mit anschliessendem à la Carte-Essen in der „Stelzenhaus Seekiste“ (Essen vor Ort zahlbar)
    ● Yogamatten und -kissen
    ● Persönliche Betreuung durch die Kursleiterin

    EINZELZIMMER
    Wahlweise mit privatem oder geteiltem Badezimmer. Bei geteiltem Badezimmer: Zwei Appartmentzimmer teilen sich ein Badezimmer, so dass in der Regel zwei Teilnehmer/innen WC/Badezimmer gemeinsam nutzen.

    ANZAHL TEILNEHMENDE
    Minimal 5, höchstens 16.


    ZUSÄTZLICHES MASSAGEANGEBOT
    ●  Ganzheitliche energetische Massage: Kombination aus klassischer Massage mit Aromaöl, Gelenkmobilisation der Wirbelsäule und Energiearbeit. Zeit zum Geniessen, Regenerieren und Lösen von Verspannungen im ganzen Körper, besonders Rücken, Schultern und Nacken. 60/90 Minuten, EUR 60/85.
    ●  Fussreflexzonenmassage: Gezielte Stimulation der Reflexzonen abwechselnd an beiden Füssen zur tiefen Entspannung, Organstimulation, Entgiftung und Erdung. 60 Minuten, EUR 60. 
    ●  Energiebehandlung: Tiefe Entspannung und Auflösung von Blockaden, freier Fluss der Lebensenergie, Stärkung der Selbstheilungskräfte, Ausgleich von Disbalancen durch die Anregung des Gesunden mittels Heilkraft der Hände. 60 Minuten, EUR 60.
    ●  Massage von Kopf, Gesicht und Nacken: Kräftige Massage der Kopfhaut und der Haare zur Entspannung und Anregung der Regeneration, stimulierende Nackenmassage und sanfte, streichende Bewegungen bei der Gesichtsmassage zur Anregung des Stoffwechsels und Stimulation des Bindegewebes. 30 Minuten, EUR 35.
    ●  Metamorphose: Sanfte Massage an den Reflexzonen von Füssen, Händen und Kopf, mit deren Hilfe Veränderungen im Leben leichter gemacht werden. Blockaden sowie alte, ausgediente Verhaltensmuster und einschränkende Glaubenssätze beginnen sich unter der Behandlung aufzulösen. Dadurch werden unterschiedlichste Heil- und Entwicklungsprozesse unterstützt. 60 Minuten, EUR 60.

  • Kristin-Sybill Grosse

    ist Tourismusfachfrau, diplomierte Ingenieurin, Yogalehrerin und Heilmasseurin aus Berufung. Ihre 4-jährige Yogaausbildung absolvierte sie vor bald 20 Jahren in Berlin mit Zusatzausbildungen in Reiki, klassischer Massage, Bachblüten- und Aromatherapie, Akupunktur und als Ayurveda-Wellness Trainerin.

    Sie zeigt auf, wie sich der Körper tief entspannen kann und sich die Wahrnehmung verfeinert. Sich spüren und das Herz öffnen sind ein Kernstück ihrer Arbeit. Sie lehrt sanftes, im Atemrhythmus fliessendes Yoga, angelehnt an Viniyoga, Yoga-Flow, Yoga Nidra und Gelenkeyoga.

    „Mein Sinn für Humor bei gleichzeitig grossem Tiefgang durch meine tiefgehenden Lebenserfahrungen in Kombination mit meiner feinfühligen Fähigkeit Räume und Bedingungen zu schaffen, wo sich das Herz öffnen kann - das ermöglicht Begegnung und Heilung auf tiefen Ebenen und zugleich mit Leichtigkeit. (…) In meine Arbeit fliessen auch meine Freude am Tanz und andere Formen der Bewegung, der Meditation sowie die Arbeit mit der Stimme und der Energie der Töne mit ein“.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis im DZ ab Buchen
16. Juni 2017 23. Juni 2017 Kristin-Sybill Grosse
CHF 1040.–
08. Juli 2017 15. Juli 2017 Kristin-Sybill Grosse
CHF 1040.–
09. September 2017 16. September 2017 Kristin-Sybill Grosse
CHF 1040.– Buchen
01. Oktober 2017 08. Oktober 2017 Kristin-Sybill Grosse
CHF 1040.– Buchen
Inbegriffene Leistungen

7 Übernachtungen in gewählter Unterkunftskategorie mit vegetarischer Halbpension ● Kurs gemäss Beschreibung (oben). 

NICHT INBEGRIFFEN:  Flug nach Hamburg und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot  ● Buchung ohne Flugreservation bei InSpiration: Zuschlag CHF 40 ● Getränke ● Weitere, nicht im Kursangebot enthaltene Massagen, Aktivitäten und Ausflüge ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 45.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 1400 km / 360 kg (Flug) • 1900 km / 93 kg (Bahn)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 10.– (Flug) • CHF 3.– (Bahn)

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2