Wattenmeer - Yoga & Ayurveda

Die Gezeiten und steter Wind prägen die Nordseeküste. In der Ruhe der traumhaften Natur praktizieren wir Yoga, Qi Gong, erholen uns mit Ayurveda und erlangen körperliches wie seelisches Wohlbefinden.

044 262 55 66 Ref: 113

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

Bildergalerie anzeigen Bildergalerie anzeigen
Beschreibung
Kursleitung
  • In der Meditation und auch im Üben richten wir den Geist nach innen und lernen auf diese Weise vieles über uns: wie finden wir Ruhe, entspannen uns und bringen mehr Balance in unser Leben? Ergänzt wird das Yogaprogramm durch zwei ayurvedische Massagen, eine klassische Ganzkörperölmassage „Snehana“ sowie eine Teilmassage (60 Min.) nach Wahl. Ayurveda ist eine alte indische Heilkunst und bedeutet „Das Wissen vom Leben“. Ein Teilgebiet der Heilkunst ist die Abhyanga, die Massage. Die sanften und liebevollen Berührungen, in Verbindung mit wertvollen und natürlichen Ölen schenken tiefes Wohlbefinden und Entspannung. Sie wirken positiv auf den Stoffwechsel und harmonisieren Körper und Geist.


    Hinweis: Die Kurswoche vom 25.3.17 wurde aus organisatorischen Gründen annulliert.


    IM KURS INBEGRIFFEN
    ●  2 Stunden Yoga pro Tag (ausser am An-/Abreisetag)
    ●  2 ayurvedische Massagen: eine klassische Ganzkörperölmassage "Abhyanga" und eine Teilmassage über 60 Minuten nach Wahl (Auswahl siehe unten, "zusätzliches Massageangebot"). Weitere Massagen mit Zuschlag.
    ●  Ayurvedisch-vegetarische Vollpension, bestehend aus Frühstücksbuffet, mittags leichtem Mittagessen, nachmittags Kuchen, am Abend Vorspeise und Hauptgang
    ●  Yogamatten, Decken und Kissen
    ●  Betreuung durch die Kursleiterin

    ZUSÄTZLICHES MASSAGEANGEBOT
    Kann vor Ort dazugebucht werden, vorbehältlich Verfügbarkeit. Abhyanga: Ganzkörperölmassage. Unterstützt die Regeneration und das Ausscheiden von Abfallprodukten aus dem Körper. Hilft bei Muskelverspannungen, Schlaf- und Durchblutungsstörungen und wirkt dem Alterungsprozess entgegen. Fördert Flexibilität, Konzentration und Vertrauen sowie tiefe Entspannung. 60/90 Minuten, EUR 70/90.◼  Padabhyanga: Verwöhnende Fussmassage. Beseitigt raue, rissige Haut, Müdigkeit und Taubheitsgefühle. Verleiht den Füssen Stabilität, Kraft und Weichheit und lindert Schlaflosigkeit und Nervosität. Wohltuend bei müden Augen und Kopfschmerzen. 60 Minuten, EUR 60  ◼  Prishthabhyanga: Wunderbare Rückenmassage. Wirkt stärkend und muskelentspannend. Wohltuend bei Bandscheibenproblemen, Rückenschmerzen. Gibt Leichtigkeit und Stärke. 60 Minuten, EUR 60. ◼  Shirobhyanga: Wunderschöne Kopf- und Gesichtsmassage. Wirkt verjüngend, belebt die Sinnesorgane, reduziert Stress. 60 Minuten, EUR 60. ◼  Udvartana: Massage mit Kräuterpulvern oder Pasten. Wirkt lösend und reinigend. 80 Minuten, EUR 90. ◼  Weitere Anwendungen: (nach Absprache bzw. Vorberatung): Pinda Sveda: Kräuter- oder Reisbeutel-Behandlungen. Preis auf Anfrage. Shirodhara: Der Stirnölguss und Bastis, lokale Ölbehandlungen. Preis auf Anfrage. Svedana: Das Kräuterdampfbad verstärkt nach der Massage den reinigenden Effekt. Richtet sich nach der Konstitution. 10-15 Minuten, EUR 10.

    ANZAHL TEILNEHMENDE / FÜR WEN?
    Minimal 5, höchstens 16. Mit Ausnahme der Kurse am 31.3. und 1.7.2018 werden diese Kurse ausschliesslich für Frauen angeboten.

    EINZELZIMMER
    Wahlweise mit privatem oder geteiltem Badezimmer. ◼ Bei geteiltem Badezimmer: Zwei Appartmentzimmer teilen sich ein Badezimmer, so dass in der Regel zwei Teilnehmer/innen WC/Badezimmer gemeinsam nutzen.

    VERLÄNGERUNGSTAG
    Bei allen 6-tägigen Seminaren kann ein Verlängerungstag zu Pensionpreisen dazugebucht werden (auf Anfrage).

    ANZAHL TEILNEHMENDE
    Minimal 4, höchstens 10.

  • Dagmar

    Die Heilpraktikerin arbeitet seit über 20 Jahren in der Bewegungstherapie. Sie absolvierte zwei Ausbildungen zur Yogalehrerin in Deutschland und Indien in den Traditionen von B.K.S. Iyengar und Swami Sivananda. Zurzeit absolviert sie eine Ausbildung in der Tradition von T. Krishnamachariya und seinem Sohn Desikachar.  Damit kann sie noch besser auf die unterschiedlichen Bedürfnisse ihrer Yogaschülerinnen und -schüler eingehen. Da mit ihrer Liebe zum Yoga auch das Interesse am Ayurveda gewachsen war, wurde der Wunsch, auch damit zu arbeiten, immer grösser.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis p.P. im DZ ab
07. April 2018 13. April 2018 Dagmar
CHF 1120.–
22. April 2018 28. April 2018 Dagmar
CHF 1120.–
02. Juni 2018 08. Juni 2018 Dagmar
CHF 1120.–
10. Juni 2018 16. Juni 2018 Dagmar
CHF 1120.–
01. Juli 2018 08. Juli 2018 Dagmar
CHF 1240.– Weiter
09. September 2018 15. September 2018 Dagmar
CHF 1120.– Weiter
22. September 2018 28. September 2018 Dagmar
CHF 1120.– Weiter
14. Oktober 2018 20. Oktober 2018 Dagmar
CHF 1120.– Weiter
20. Oktober 2018 26. Oktober 2018 Dagmar
CHF 1120.– Weiter
28. Oktober 2018 03. November 2018 Dagmar
CHF 1120.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Wochenkurs: 6 oder 7 Übernachtungen in gewählter Unterkunftskategorie ● Vegetarisch-ayurvedische Vollpension ● Kurs gemäss Beschreibung (oben).

Nicht inbegriffen: Flug nach Hamburg. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale (Zuschlag) von CHF 40 Getränke, nicht erwähnte Mahlzeiten ● Weitere Aktivitäten und Ausflüge ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 49.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 1400 km / 360 kg (Flug) • 1900 km / 93 kg (Bahn)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 10.– (Flug) • CHF 3.– (Bahn)

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2