Südindien - Ayurvedische Verjüngung & Regeneration mit Yoga

Betreten Sie das Resort zum ersten Mal, so fällt Ihnen als erstes die vollkommene Stille des Ortes auf. Von Ferne vernehmen Sie nur das sanfte Rauschen des Arabischen Ozeans, während der Wind leise durch die Palmendächer im Garten fährt. Die Geräusche der modernen Zivilisation verblassen zu einem Flüstern. Die Philosophie des Hauses beruht auf fünf Säulen: Ayurveda, Yoga, Meditation, Kunst und kulinarischer Genuss. Lauschen Sie dem Klang Ihrer inneren Stimme, meditieren Sie am Strand oder im Freien, erproben Sie unter kundiger Leitung neue Yoga-Elemente, entdecken Sie Ihren künstlerischen Ausdruck und geniessen Sie die vorzügliche Küche, welche Indische und westliche Elemente kunstvoll miteinander verbindet.

044 262 55 66 Ref: 1200

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Kursleitung
  • AYURVEDISCHE VERJÜNGUNG & REGENERATION MIT YOGA
    Die altindische Ayurveda-Tradition legt besonderen Wert auf die Harmonisierung der Körperenergien Vata, Kapha und Pitta. Mit Yoga und Meditationsübungen gewinnen Sie ihre innere Balance zurück. Prana ist eine Behandlung mit nachhaltig-positiver Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden. Sie wirkt ideal als Verjüngungskur. Daneben zeigt sie grosse Erfolge bei Stress, Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Hautallergien, Ashma, Stirnhöhlenerkrankungen, Rheuma, Arthritis, Rückenschmerzen und bei Kreislaufproblemen. Das Grundprogramm sieht täglich zwei Ayurvedabehandlung vor. Je nach ärztlicher Diagnose wird die Kur meist durch eine spezielle Diät ergänzt. Vorgesehen sind u.a. Behandlungen und Aufgüsse mit warmen medizinischen Ölen, Ganzkörper- und Stirnmassagen mit medizinischen Kräutern und gekochtem Reis.  Programm: Der Schwerpunkt von Prana liegt klar beim Ayurveda. Sie erhalten eine ayurvedische Erstabklärung und entsprechende ayurvedische Behandlungen und Massagen. Zudem essen Sie ayurvedisch und können auch eine entsprechende Ernährungsberatung in Anspruch nehmen. Dauer: Das Grundprogramm dauert 8 Tage (Zusatztage sind möglich, Preise auf Anfrage). Kurbeginn täglich nach Wahl. Yoga: Tägliches Yoga, tiefe Meditationen und viele Aktivitäten in und ums Haus runden Ihre Behandlung ab und vertiefen die Behandlungen. So erlangen Sie Leichtigkeit und Wohlbefinden.

    LEISTUNGEN – PROGRAMM 8 TAGE / 7 NÄCHTE
    ●  Vegetarisch-ayurvedische Vollpension. Speiseplan nach Verordnung des Ayurveda-Arztes
    ●   Den ganzen Tag über Kräutertees mit frischem Gebäck
       1 ärztliche Eingangsuntersuchung mit Dosha/Prakruti-Bestimmung sowie Behandlungs-/Ernährungsplan
       Tägliche Konsultationen und Kontrolluntersuch durch den Ayurveda-Arzt
       Tägliche ayurvedische Anwendungen nach ärztlicher Verordnung  sowie Shirodhara Öl-Stirnguss, Kizhyi Massage oder Abhyanga Ganzkörpermassage
    ● Einführung in die yogischen Kriyas (Reinigungstechniken) z.B. Reinigung der Nasen-/Stirnhöhlen
    ●  3 x täglich Yoga in der Gruppe à je 30-60 Minuten (total 2½h pro Tag), abwechselnd Yoga Nidra, Pranayama, Asanas
    ●  2x täglich 30 Min. Meditation am Morgen und Abend. Chakra, Tratak Reinigungsübungen, Chanting, Mind-Sound Resonanztechnik
    ●  1 Yoga-Privatlektionen à 60 Minuten (Angebot gilt 1x pro Zimmer, nicht pro Person)
    ●  Ausführliches ayurvedisches Behandlungsprogramm (siehe unter "Programm", oben)
    ●  Täglich 2x leichte Wanderung durch die Natur
    ●  1 x pro Woche geführte Wanderung mit Vogelbeobachtung
    ●  1 x pro Woche geführte Wanderung nach Gokarna mit Besuch der Tempel, Altstadt und des Wochenmarktes (Tuk-Tuk Fahrt auf eigene Kosten)
    ●  Kochkurs mit dem Chefkoch und Ernährungsberatung (4x wöchenlich)
    ●  Verschiedene Mal- und Töpferkurse mit einheimischen Künstlern und Künstlerinnen (täglich, ausser Sonntag)
    ●  Regelmässige Tanz- und Musikdarbietungen im Haus
    ●  Bequeme, naturbelassene Yogakleidung aus Baumwolle (kostenlos)
    Hinweis: Die Teilnahme an hausinternen und externen Veranstaltungen ist grundsätzlich möglich, jedoch nur nach Absprache mit dem Ayurvedaarzt.
    Optional: (auf eigene Kosten). Früchte und Säfte, Kokosnusswasser und Snacks ausserhalb der Hauptmahlzeiten  /  Auswahl an indischen Weinen  /  Weitere Bootsausflüge  /  Zusätzliche Ayurveda-Behandlungen, beispielsweise 30-minütige Therapie für Rücken/Beine oder Kopf/Schultern sowie Beauty-Therapie für Haare, Gesicht, Hände oder Füsse / Privater Yogaunterricht.

    AUFENTHALT LÄNGER ALS 1 WOCHE
    Die obigen Leistungen, angepasst an Ihren Aufenthalt. Ayurved gemäss Behandlungsplan unter "Programm" (ganz oben).

    ANREISE, TRANSFER & VISUM
    Siehe im Beschrieb der Anlage (1x zurückblättern).

  • Qualifizierte Englisch sprechende Kursleitung für Yoga & Meditation

    Ihr Kurs oder Workshop wird von einer qualifizierten und in Yoga/Meditation seriös ausgebildeten Fachperson geführt. Sie spricht Englisch und eventuelle weitere Fremdsprachen.

Daten & Preise

DatenDauerPreis p.P. im DZ ab
08.09.2018 - 04.05.2019 jeweils 8 Tage CHF 2430.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Transfers von/zum Flughafen Goa    Gebuchte Anzahl Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer   Alle Leistungen gemäss Text-Ausschreibung (siehe oben).

Nicht inbegriffen: Flug nach Goa und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40   Visum, Visumgsgebühr und eventuelle Einholung (siehe oben). Sie Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 69.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 15300 km / 3932 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 112.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2