Madeira - Interessante Yoga-Workshops mit Stil, Charme und prächtiger Meersicht

Gibt es einen schöneren Ort, um zusammen mit Freunden oder Gleichgesinnten intensiv Yoga praktizieren? Die farbenfrohe und ruhige Insel Madeira bietet das perfekte Ambiente, um zu Meditieren, Auszuspannen, gut zu Essen und die sanfte Atlantikbrise zu geniessen. Unsere Yogaworkshops berücksichtigen die vielen verschiedenen Yogastile und werden von ausgewiesenen Yogalehrerinnen und -lehrern liebevoll und umsichtig geleitet.

044 242 55 66 Ref: 1224

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Programm
Kursleitung
  • DAS YOGAHOTEL **** | Das schicke Viersternehotel liegt inmitten von Gartenterrassen an der Südküste der Insel, rund 40 km vom Hauptort Funchal entfernt. Es thront hoch oben auf einer Felsklippe mit atemberaubendem Ausblick über den Atlantik. Abends erleben wir den Sonnenuntergang in stimmungsvollem Licht. Zum Hotel gehören eine Bar, TV-Lounge, Restaurant, Spiel-/ Lesezimmer, Bibliothek, Terrasse, ein beheizbarer Aussenpool mit Meersicht sowie der Wellness-Bereich mit Innenpool, Dampfbad, Sauna, Fitnessgeräten, Massage- und Yogaraum. Zimmer: Die gepflegten Doppelzimmer verfügen über Bad/Dusche, WC, Doppelbett, TV, Minibar, Tee-/Kaffeekocher, Safe sowie Klimaanlage und WLAN (beide gratis). Balkon/Terrasse mit Garten-/Meersicht.

    DIE DÉPENDENCE *** | Wahlweise können Sie auch etwas günstiger direkt im Städtchen wohnen. Das zum Yogahotel gehörende kleine Schwesterhotel verfügt über 15 Zimmer und liegt 5 Gehminuten entfernt in der Altstadt, direkt am Meer. Der Hotelstandard ist etwas tiefer als im Yogahotel. Die Zimmer sind ausgestattet mit Badezimmer (Dusche, WC) sowie Kühlschrank, Klimaanlage, Safe, TV, WLAN und Balkon mit Meersicht. Alle Gäste dürfen die Einrichtungen im Yogahotel mitbenutzen (Pool, Spa, etc.). Es gibt am Fusse des Felsens einen Lift, welcher hinauf zum Yogahotel führt. Dort finden auch sämtliche Yogakurse und Mahlzeiten statt. Mahlzeiten: Alle Mahlzeiten werden im Yogahotel eingenommen.  Preis: Die auf dieser Webseite publizieren Preise beziehen sich auf das Viersterne-Yogahotel. Wohnen Sie jedoch in der Dépendence, so ist der Preis des Yogakurses generell etwas günstiger.

    YOGA | Unsere Kursleiter/innen wurden mit grösster Sorgfalt ausgewählt. Alle verfügen über eine zertifizierte Ausbildung und haben Erfahrung in der Leitung von Gruppen sowie der Vermittlung von Übungspraktiken. Die Wochenworkshops finden an jeweils 6 Tagen statt mit täglich 3½ bis 4 Tageslektionen, meist in zwei Einheiten, morgens und abends. Die Übungen finden im neuen Seminarraum oder einem kleineren Raum statt - je nach Raum mit Meer- oder Gartensicht. Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind vorhanden. Die Workshops sind für alle Niveaus geeignet.

    STRAND & FREIZEIT Ein kleiner Kieselstrand liegt gleich am Fuss der Klippe. Rund 500m vom Hotel entfernt gibt es auch eine Tauchschule (Gratisbus) und 250m vom Hotel entfernt einen Tennisplatz. Das Hotel vermietet Velos und arrangiert geführte Touren (mit Gebühr). Ebenfalls über das Hotel buchbar sind Ausflüge zu verschiedenen Orten auf der Insel, etwa ins „Bananental“ oder per Boot aufs Meer hinaus (Delfine und Wale). Vor dem Hotel liegt eine Bushaltestelle (Busse in den Inselhauptort) und ein Taxistand.

    ANREISE & TRANSFER | Anreisetag ist der Donnerstag mit guten Flugverbindungen. Fragen Sie uns den besten Flugtarif an. Nach Ankunft werden Sie vom Hotelbus am Flughafen abgeholt und nach Kursende wieder dorthin zurückgebracht.

  • KURS 23 | QI GONG DES HERZENS  – 21. bis 28.11.2017  | Spüren Sie sich im Fluss des Lebens und öffnen Sie Ihr Herz für die Schönheit! Wir bringen Yin und Yang in Bewegung und zentrieren uns dabei. Mit Morgenübungen begrüssen wir den Tag und „heben die Sonne aus dem Meer“. So atmen wir die Freiheit, Weite und den Duft des neuen Tages ein. Am Nachmittag folgt das Einüben einer traditionellen Qi Gong Reihe – „Die 18 Formen der Harmonie des Tai Chi Qi Gong“. Anregende Bilder und fliessende Übungen erwecken Freude und ein Lächeln in unserem Herzen. So fördern wir die Harmonie von Körper und Geist. Die Übungen des Qi Gong tragen wesentlich zur Unterstützung von Heilprozessen auf allen Ebenen bei. Sie führen uns zu innerer Entspannung, kräftigen und vertiefen den Atem, stärken uns körperlich wie seelisch. Kursleitung: Stephanie Mara Sapper führt eine Praxis für ganzheitliche Logopädie, Coaching und Qi Gong in München. Sie absolvierte Zusatzausbildungen zur Psychologischen Beraterin, NLP-Trainerin, zum Fachcoach Gesundheit. Dazu Weiterbildungen in Integrativer Stimmtherapie, Systemischer Arbeit, energetischer Psychologie, Trancecoaching, Achtsamkeitstraining u.v.m. 

    KURS 24 | YOGA IM RHYTHMUS DER JAHRESZEITEN – 19. bis 26.12.2017  |  Jeden Tag erfahren wir  die Flows und erspüren die darin enthaltene Qualität. Die Kraft des „Kreislaufs der Jahreszeiten“ führt uns zu unserer ureigenen Kraftquelle zurück: der Stille und Freude in uns selbst. Tägliche Meditationspraxis und Pranayama-Übungen verdeutlichen uns die Kraft der Jahreszeiten. So überlassen wir uns dem Zyklus von Geburt und „Sterben“, Wiederholung und Neuschöpfung. Dabei erfahren wir die wesentlichen Dinge über uns selbst und der in uns liegenden Kraft. Kursleitung: Anja Steinmetz ist Yogalehrerin und Yogatherapeutin, Gründerin des Haus der Ge(h)zeiten, Diplompädagogin und Trainerin. 

    KURS 25 | MIT LUNA-YOGA DAS NEUE JAHR BEGINNEN – 26.12. bis 02.01.2018  |  Das milde Klima auf Madeira lässt unser Herz schon bei Ankunft höher schlagen, entspannt beginnen wir die Woche. Mit einfachen Übungen im Spüren, mit Yoga-Tiefenentspannung (Nidra) und angeleiteten Meditationen vertiefen wir die Entspannung noch deutlich. Dazu trägt auch die wundervolle Natur bei. Im Grünen schweift unser Blick genüsslich in die Ferne, unsere Gedanken gehen auf Wanderschaft. Inspirationen, Staunen, die Innenschau, Meditationen sowie leichte Wanderungen runden unser Tagesprogramm ab. Bewusst gehen wir in dieser Woche vom alten Jahr ins neue über. Wir verabschieden „alte Ereignisse“ und begrüssen jene, die auf uns zukommen mögen. Kursleitung: Renate Kassner unterrichtet seit 1986 Yoga mit Schwerpunkt Luna-Yoga, Atmung und Entspannung. Ihr Wissen gibt sie in Kursen und Ausbildungsgruppen weiter.

     


    KURS 1 | LUNA YOGA –  08. bis 15.02.2018 | Luna-Yoga kennt eine Fülle von Übungen zur Stärkung von Körper, Geist und Seele. Durch Bewegungsabfolgen, Posen und Haltungen – mit Abwandlungen bekannter Übungen – lässt sich unser Energiepotenzial wunderbar erfahren. Luna-Yoga fördert die Lebenslust, das eigene Empfinden sowie Geschmeidigkeit und Kraft. Auf der Blumeninsel Madeira beginnt der zaghafte Frühling bereits im Februar. Er kann erahnt, ja gerochen und gesehen werden. Die Gärten zeigen ihre schöne Pracht. Dank täglichen Übungen sind wir gestärkt und beweglich geworden. Mit kleinen Wanderungen begeben wir uns in die freie Natur. Erholung auf allen Ebenen stellt sich ein. Kursleitung: Adelheid Ohlig ist Yogini seit über 40 Jahren. Sie entwickelte Luna-Yoga vor dem Hintergrund ihrer Aus- und Weiterbildungen in östlichen und westlichen Körpertherapien und ist Autorin vieler Bücher und CDs.

    KURS 2 | KRAFT & GELASSENHEIT MIT YOGA AM OZEAN –  15. bis 22.02.2018 |  Nehmen wir uns eine Auszeit vom Alltag, um mit Yoga wieder zu Kraft, zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Meditation und Yogapraxis am Morgen belebt und erfrischt uns. Sie schenkt uns Kraft. Und wir spüren sie nachmittags bei sanften Dehnübungen. Wir stärken das Bewusstsein, wertungs- und urteilsfrei, was uns eine nachhaltige  innere Ruhe und Tiefenentspannung bringt. Stille oder Musik als Quelle der Inspiration wird uns während der Yogastunden begleiten. Zwischen den Lektionen lassen wir unsere Seele baumeln am wunderschönen Pool mit dem Blick über dem Ozean oder direkt am Fusse des Ozeans. Die wunderschöne bunte Vegetation der Insel und die vielen Wanderwege entlang der „Levadas“ laden uns ein, Sie zu erkunden und zu bewandern. Während der Yogalektionen und in der „Freizeit“ geniessen wir den seligen Zustand der Gelassenheit. Kursleitung: Larissa Rettich, Yogalehrerin. Ausgebildet an der American Alliance (USA) nach der Tradition von Desikachar, vereint in ihrem Unterricht langjährige Yoga-Erfahrung im Üben und Unterrichten. Selbstreflexion und Hingabe spielen dabei eine grosse Rolle.

    KURS 3 | LUNA-YOGA - SINNLICHKEIT UND HERZENSLUST –  22.02. bis 01.03.2018 | Madeira verspricht uns Üppigkeit und Fülle. Ein idealer Ort, um das Herz zu öffnen und die Sinne zu beleben! Die Metta-Meditation (Herzensgüte) und vielfältige Übungen aus dem Luna-Yoga wecken unsere Lebenslust und Sinnlichkeit. Tauchen wir ein in die Vielfalt des Luna-Yoga! Diese sind sanft, belebend und gleichzeitig kräftigend. Das Becken erhält dabei besondere Aufmerksamkeit. Wir kommen zur Ruhe und geniessen die neu gewonnene Geschmeidigkeit und Kraft. Achtsam nehmen wir unsere Grenzen und Möglichkeiten wahr. Alle üben in ihrem eigenen Rhythmus und auf eigene Weise. So öffnet sich unser Herz und Sinnlichkeit entfaltet sich. Kursleitung: Birgitt Lehmke ist Luna-Yogalehrerin und Diplom-Psychologin. Sie unterrichtet seit vielen Jahren im Bereich Entspannung, Selbstfürsorge und Stressbewältigung.

    KURS 4 | HATHA-YOGA IM FLOW. INNERE KRAFTQUELLE ERSCHLIESSEN – 01.03. bis 08.03.2018 | Hatha-Yoga und sanftes Yoga-Flow sind unsere Reisebegleiter auf dem Weg zur inneren Kraftquelle. Sie schenken uns Harmonie, Leichtigkeit und Lebensfreude durch den Einklang von Atmung und Bewegung. Jeder Tag wird durch unsere meditativen Übungen am Morgen zum Geschenk der Stille und Klarheit, die uns durch den ganzen Tag trägt. Wir verweilen mit lieben Menschen oder auch in Stille mit uns selbst. Dabei lassen wir uns von der Schönheit und Einzigartigkeit Madeiras inspirieren. Unsere Yogasequenzen mit sanften Körperimpulsen am späteren Nachmittag führen uns mit ausgleichendem Yoga-Nidra zur Tiefenentspannung. So bietet diese Reise zu unseren inneren Kraftquellen eine Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen, aufzutanken und das Leben mit neuen Erkenntnissen anzureichern. „Die Lebendigkeit des Yoga erfahren heißt für mich, jeden Moment neu zu erleben.“ (C. Bolg). Kursleitung: Christiane Bolg ist diplomierte Yogalehrerin SYV/EYU und Ausbilderin für Yogainstruktoren/innen. Seit 15 Jahren lehrt sie mit viel Freude und Erfahrung über Körper und Geist Hatha-Yoga, Yoga-Flow, Entspannung und Meditation. Sie leitet viele Kurse, Workshops und Seminare.

    URS 5 | HATHA-YOGA: ENTSPANNUNG & ENTSCHLEUNIGUNG – 08.03. bis 15.03.2018 | Erholung und Entspannung erwarten uns hoch oben auf dem Felsplateau. Der Blick gleitet über den weiten Atlantik, wo am Horizont der Ozean den Himmel trifft. Kein Leistungsdruck besteht, wir haben Zeit und Musse, einfach nur zu SEIN und zu erkennen, was wir gerade in diesem Augenblick brauchen! Mit buntem Mix aus Yoga-Asanas, Meditation, Achtsamkeitsübungen und kleinen Tanzeinheiten eröffnen sich uns neue Kraftfelder. Alte Verhaltensmuster werden erkannt und durch neue ersetzt. So tanken wir neue Lebensenergie. In den Morgenstunden mobilisieren wir durch gezielte Asanas unseren Körper und bringen die Energien zum Fliessen. Weiterführende Achtsamkeitsübungen und Gehmeditationen begleiten uns entspannt in den neuen Tag hinein. Die Abendübungen mit Elementen aus dem Yin-Yoga werden ergänzt durch tiefe Entspannungsübungen aus Yoga-Nidra, Laya-Yoga und Body Scan. Die Yogasequenzen sind eher meditativ, entschleunigend und tiefenwirksam, als sportlich oder fordernd. So sind sie auch für Einsteiger/innen geeignet. Kursleitung: Daniela Harteneck hat langjährige Praxis im Hatha-Yoga. Sie ist Gesundheit- und Fitness-Dozentin sowie Entspannungskursleiterin (BYVG) und verfügt über weitere Fortbildungen unter anderem in Achtsamkeitstraining nach Kabat-Zinn und kreativer Tanztherapie.

    KURS 6 | MIT YOGA FREUDE & LEICHTIGKEIT LEBEN – 15.03. BIS 22.03.2018 | Auf Madeira tauchen wir ein in eine andere Welt! Der Blick schweift über den Atlantik. Wenn dann die Sonne am Horizont aufgeht oder abends im Meer versinkt, ist die Idylle perfekt. Ein schöner Rahmen, um uns intensiv der Yogapraxis zu widmen, um bei uns anzukommen und tiefer in sich „hineinzuspüren“. Die Übungen lösen Blockaden in den Gelenken, stärken unsere Muskeln und intensivieren den Fluss des Atems. Stimme und Meditation werden dabei mit einbezogen. Wir nehmen auf, was uns gut tut – Anderes vernachlässigen wir. Leckeres Essen, das einladende Ambiente – alles ist wunderbar stimmig, um unseren Aufenthalt intensiv-unvergesslich zu machen, Kraft und Lebensfreude mitzunehmen. Kursleitung: Barbara Sylvia Kemkes unterrichtet bald 15 Jahren Yoga. Sie ist ausgebildete Mediatorin. In ihren Unterricht fliessen Elemente aus Kinesiologie, Pilates, Qi Gong sowie der Yogaphilosophie mit ein.

    KURS 7 | HATHA-YOGA - KRAFTVOLL UND FLIESSEND – 22.03. bis 29.03.2018 | Wir üben zweimal am Tag Yoga. Dies schenkt uns sowohl Kraft, als auch Ruhe auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Mit Übungen in Verbindung mit unserer Atmung, kommt unser Geist zur Ruhe. So können wir uns in dieser Woche optimal auf uns selbst konzentrieren. Die Verbindung der 7 Hauptchakren des Körpers geben uns ein Bewusstsein für die feinstoffliche Ebene und können erfahrbar gemacht werden. Unsere Lebensenergie wird geweckt und drückt sich in guter Gesundheit aus. Nun darf die Energie frei fliessen. Die Lektionen werden begleitet von Übungen aus dem Qi Gong, welche uns Ruhe und Entspannung bringen. Auch Pilates bereichert unsere Woche und hilft uns zu zentrieren und zu Kraft zu gelangen. Unsere Emotionen werden ausgeglichen, das Herz öffnet sich, der Geist kommt zur Ruhe. So entsteht Gesundheit in unserem Körper. Wir umarmen das Leben und gelangen zu mehr Freude. Kursleitung: Doreen Haberland ist Yogalehrerin, Tänzerin und Choreografin. Sie absolvierte Weiterbildungen im Anusara-Yoga, Meditation, Qi Gong und Pilates und unterrichtet regelmässig Yoga und Tanz.

    KURS 8 | POWER-YOGA VERWANDELT & VERLEIHT FLÜGEL – 26.04. bis 03.05.2018 | Das Gefühl von Freiheit, welches Power-Yoga in sich birgt, ist frisch und lebendig. Wir vertiefen unsere Yoga-Praxis während dieses sportlich eher anspruchsvollen Retreats. Die Regelmässigkeit führt zu einem verlockenden Köperbewusstsein und verleiht uns Flügel. Mit stimmigen, kraftvollen Sequenzen öffnet sich uns in der Morgenlektion eine Tür. Sie weckt in uns die Neugierde, mit der tieferen Dimension des Yoga in Verbindung zu treten. Die nachmittäglichen Yogaeinheiten bieten viel Raum für Detailarbeit, Dynamik und Experimentierfreude. Sie werden durch motivierende Impulse und individuelle Korrekturen der Yogalehrerin begleitet. Dabei begünstigt Frauke Schütte eine lebendige, herzöffnende Atmosphäre, welche der Schönheit der Insel entspricht. Ganz nach dem Motto: „Schönheit auch im Sinne von Mensch bleiben, natürlich sein, berührbar sein, aus dem Herzen sprechen und danach leben“. Kursleitung: Frauke Schütte ist Yogalehrerin BDY/ EYU und Co-Leiterin des Yogaforums Düsseldorf. Sie praktiziert Hatha-Yoga, Poweryoga nach Bryan Kest, Pranayama nach Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe. In der Lehrerausbildung lehrt sie die bewusste Lebensweise, gibt Einführungen in Prāṇāyāma, Āsana-Detailarbeit und rezitiert Mantren.

    KURS 9 | IYENGAR-YOGA - AUSGEGLICHEN DURCH AUSRICHTUNG – 03.05. bis 10.05.2018 | Den Alltag hinter sich lassen und zu sich selbst zu finden während einer Iyengar-Yoga Reise – wo kann man das besser als auf diesem wunderschönen Fleckchen Erde, hoch über dem Meer! Die Insel Madeira bezaubert durch ihre Vegetation und die Schroffheit der Felsen. Hier üben wir Iyengar-Yogasequenzen, die ihren Schwerpunkt auf die Ausrichtung unseres Körpers im Asana legen. Diese können sowohl kraftvolle Standhaltungen sein, als auch dehnende Vorwärtsstreckungen, vitalisierende Rückwärtsbeugungen oder wohltuende Sequenzen unter dem Einsatz von Hilfsmitteln. Das Üben von Pranayama (Lenkung des Atems) werden wir in unseren Tagesablauf einbeziehen, so dass kraftvolle und entspannende Übungssequenzen insgesamt ausgeglichen sind. Kursleitung: Uli Hawel. Sie ist zertifizierte IYENGAR® Yogalehrerin und nimmt regelmässig an Fortbildungen für Yogalehrer/innen. Sie reiste mehrmals ans Iyengar-Yoga-Institut in Pune, Indien.

    KURS 10 | DRU & RESTORATIVE YOGA ZUM WOHLFÜHLEN – 10.05. bis 17.05.2018 |  Während dieses Yogatage lernen wir das einzigartige Dru-Yoga kennen! Zurückgehend aufs klassische Hatha-Yoga und angepasst an die heutige Zeit, basiert Dru auf sanften, fliessenden und leicht zu erlernenden Yogapositionen. Die bewussten Atmungen und die Visualisierungen können von jeder Altersgruppe und jedem Flexibilitätsgrad erlernt werden. Dru hilft bei Muskelanspannungen und Rückenproblemen. Es steigert dabei die Beweglichkeit wie das allgemeine Wohlempfinden und wirkt unterstützend, Stresssituationen besser zu meistern und negative Emotionen zu transformieren. Dies alles ermöglicht es uns, leichter und positiver durchs Leben zu gehen.
    Restorative Yoga ist, wie der Name sagt, “restaurativ”. Wir entspannen uns in liegenden Positionen, lösen Anspannungen und beruhigen das Nervensystem. Hilfsmittel wie Decken, Kissen etc. helfen uns, leichter und tiefer in die Dehnungen zu kommen. Im Morgenunterricht widmen wir uns eher dynamischen Bewegungsabläufen, wie dem Sonnengruss und aktivierenden Pranaymas. Der Schwerpunkt am Abend liegt auf sanften Yogapositionen und Meditationen. Nach einer Woche,  umgeben von Meer, Sonne, Ruhe und einer atemberaubenden Landschaft, werden wir uns leichter und beschwingter fühlen und haben das Wissen, uns auch zu Hause innerhalb weniger Minuten wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

    KURS 11 | VINI-YOGA - ACHTSAMKEIT ERLEBEN UND LEBEN – 17.05. bis 24.05.2018 | Im Vinyasa-Flow verschmelzen Körper und Atem zu einer Einheit. Die achtsam ausgeführten Übungen geben uns Kraft und fördern den Zustand innerer Ausgeglichenheit. Die Yogasequenzen beinhalten Entspannungsübungen zum Ankommen im Hier und Jetzt. Es folgen Körperübungen (Asanas) mit dynamisch-fliessenden Bewegungen und statischen Haltungen. Atemübungen (Pranayama) und Meditation runden die Yogastunden ab. Alle Übungen sind an die Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Ein besonderer Fokus wird auf den individuellen Atemfluss gelegt. Das Wissen der alten Yogaphilosophie und Yogalehre ist dabei die Grundlage des Unterrichts. Es unterstützt uns auf unserem Weg nach mehr Zufriedenheit und innerer Balance. Freude und Entspannung sind Ziele unserer Yogastunden. Wesentlich bei den Übungen ist das Zulassen und Annehmen. Alles kann, nichts muss! Kursleitung: Ludger Maria Giesen ist Yogalehrerin mit Weiterbildung in Yogatherapie bzw. Yogaphilosophie, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Therapeutin für ganzheitliches Entspannungsverfahren, Coach/Gesundheitsberaterin.

    KURS 12 | HATHA-FLOW-YOGAREISE - BALANCE YOURSELF!  – 24.05. bis 31.05.2018 | Die Elemente des Hatha-Flow sind mit intensiven Übungssequenzen gestaltet. Zur Anwendung kommen sanfte Asanas (Körperarbeit) im meditativen Stil sowie energetische Atemübungen für unsere innere Balance. Dies erfolgt mit spielerischen und intensiv aufgebauten Yogaübungen. Wir erleben dabei eine neue Leichtigkeit des Körper-Energieflusses. Dadurch öffnet sich unser innerer Erfahrungsraum der Chakra-Elemente. Durch Pranayama (Atemübungen) wird unser Körper energetisch aufgeladen, das Energiesystem gereinigt und alle 5 Elemente der chinesischen Philosophie werden harmonisch ausgeglichen. Abends bei Sonnenuntergang erleben wir Yogasequenzen im ruhigen, meditativen Stil (Slow Motion). Insgesamt erneuert diese kreative Hatha-Flow-Yogawoche unsere Lebensenergie und macht uns leicht und beschwingt. Mit neuen Ressourcen nähren wir Körper, Geist und Seele. Kursleitung: Catrin Müller ist Yogalehrerin sowie Tanz- und Theaterpädagogin. Sie unterrichtet rund 20 Jahren bei Kursen, Seminaren und Ausland-Gruppenreisen. Ihr Yogastil ist geprägt durch das Hatha- und Vinyasa-Yoga sowie den Tri-Yoga-Flow. Ebenfalls leitet Catrin die Shakti-Yogaloft in Berlin.

    KURS 13 | VINYASA-YOGA - INNERE UND ÄUSSERE BALANCE – 31.05. bis 07.06.2018 | Vinyasa-Yoga-Flow ist eine besonders fliessende Form des Hatha-Yoga. Sie ist einerseits kraftvoll und dynamisch, wirkt durch die Achtsamkeit auf den Atem aber auch meditativ. Neben fliessenden, kraftvollen Sequenzen üben wir zum Ausgleich auch eine regenerierende und entspannende Yoga-Praxis. Die Übungen sind immer den Möglichkeiten aller Teilnehmenden angepasst. Das ausgewogene Praktizieren wird uns Wege zu unserer Mitte und an unseren Kraftquellen zeigen. Auf diese werden wir auch später im Alltag immer wieder zurückgreifen können. Dynamische Yoga-Flows bringen uns wieder in Fluss und lösen Spannungen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Dabei entdecken wir die in uns ruhenden Energien und lernen diese durch Yoga zu harmonisieren. Die Kraft des Altlantik und die bezaubernde Schönheit der Insel krönen dieses Erlebnis. Kursleitung: Cornelia Köster Köster ist Yogalehrerin und Fachberaterin für Yoga.  in der Gesundheitsförderung. Ihr fliessender Yoga-Stil ist geprägt von Kraft und Leichtigkeit. Sie war Schülerin von Anna Trökes und Shiva Rea.

    KURS 14 | VINYASA-YOGA - DYNAMIK UND BALANCE  – 27.09. bis 04.10.2018 | Verschiedene klassische Elemente aus dem Hatha-Yoga werden in diesem Kurs kreativ miteinander kombiniert. Unsere Körperhaltungen fliessen ineinander und unsere Bewegungen verschmelzen mit der Atmung. Der Unterricht ist gleichzeitig energetisierend und entspannend. Morgens beginnen wir den Tag mit einem Sonnengruss und lassen ihn abends mit sanften Yin-Übungen, ausgleichenden Atemlenkungen und Savasana ausklingen. Diese Yoga-Praxis fördert Beweglichkeit, Stabilität und Ausdauer, beruhigt unseren Geist und schult die achtsame Selbstwahrnehmung. Lassen wir uns auf das Abenteuer ein, in humorvoller Atmosphäre und aussergewöhnlich schöner Umgebung unseren Körper intensiv zu spüren und im Geist Klarheit und Stille zu erfahren! Kursleitung: Alexandra Habermaier ist M.A. in Germanistik, Philosophie und Pädagogik sowie Yogalehrerin BDY/EYU und Ayurveda-Gesundheitsberaterin. Auch leitet sie ein Yogastudio.

    KURS 15 | MIT YIN UND YANG ZUR MITTE FINDEN – 04.10. bis 11.10.2018 | Lassen wir den Sommer auf der wunderschönen Insel Madeira ausklingen! Wir erleben mit abwechslungsreichen Hatha-Yogalektionen eine Pause vom Alltag und seinen Verpflichtungen! Morgens steht das Yang-Prinzip im Vordergrund: Sonnengrüsse und kraftvolle Übungen fordern uns und schenken gleichzeitig neue Energie. Am späten Nachmittag schliesst eine ruhige Yin-Yogastunde den Tag in harmonischer Weise ab. Yin-Yoga-Asanas werden länger gehalten und geben uns die Möglichkeit, komplett loszulassen und den Weg zu innerer Balance zu finden. Tipps und Anregungen helfen uns, das Prinzip von Yin und Yang später auch im Alltag umzusetzen. Dieser Yogastil ist für Einsteiger/innen sowie Fortgeschrittene gleichermassen geeignet. Kursleitung: Markus Pfaffelhuber ist Inhaber eines Yoga-Studios. Sein Unterrichtsstil ist das Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga. Er ist ausserdem als Heilpraktiker und Coach mit eigener Praxis tätig.

    KURS 16 | KRAFTQUELLE YOGA - INSPIRATION FÜR DIE SEELE – 11.10. bis bis 18.10.2018 | „Wer die Musik der Seele hört, beherrscht die Melodie des Lebens“ (Sivananda). Dieses Sprichwort nehmen wir als Impuls mit auf die Reise. Dabei lauschen wir erst dem Rauschen des Meeres und dann unserem Atem. Über konzentrierte, individuelle Yogapraxis finden wir den Weg nach innen, zu unserem eigenen Rhythmus, zu freiem Atem. So gewinnen wir Kraft, Energie und unsere eigene Melodie. Angepasst an unsere Vorkenntnisse und Möglichkeiten, werden wir bei allen Yogaübungen im Stil des traditionellen Hatha fachkundig begleitet. So lassen wir unsere Reise ausklingen, mit frischem, klaren Kopf, körperlich und mental entspannt. Kursleitung: Gabriele Heigl ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin (Hatha). Sie leitet ihr eigenes Yogastudio, organisiert Seminare und begleitet Yogareisen.  

    KURS 17 | START MIT HATHA – AUSKLANG MIT YIN-YOGA – 18.10. bis 25.10.2018 | Die Morgenlektionen mit Hatha-Yoga beinhalten eine Mischung aus klassischen Atemübungen, dynamischen Bewegungsfolgen, statischen Körperhaltungen geführter Tiefenentspannung und Meditation. Die Übungen führen aus fliessenden Bewegungsfolgen hin zur Endposition. Die Qualität der Asanas führt von kraftvoller, herausfordernder Spannung hin zur spielerischen Leichtigkeit. Das Yin-Yoga am Abend basiert auf dem Wissen der TCM Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Übungen werden lange und ohne Muskelkraft gehalten. Dabei aktivieren wir den Energiefluss gezielt über unsere Meridiane. Diese sanfte Praxis fördert unsere geistige und körperliche Entspannung und harmonisiert den gesamten Organismus. Aufeinander abgestimmte, sehr langsame Haltungen kultivieren unsere Fähigkeit zur Hingabe und Sinnlichkeit. Kursleitung: Martina Maria Will-Fall ist diplomierte Yogalehrerin. Sie lehrt die Yogatraditionen des Sivananda-Yoga des Vinyasa-Flow-Yoga sowie Yin-Yoga. Sie praktiziert Meditation nach den Lehren von Thich Nhat Hahn.

    KURS 18 | ACHTSAMES YOGA - ERFAHRUNG FÜR DAS LEBEN – 25.10. bis bis 01.11.2018 | Yoga ist ein innerer Weg. Ein Weg zur inneren Mitte und damit ein Weg zum eigenen Herzen. Sich hier wahrzunehmen, seine eigenen Bedürfnisse und Potenziale zu spüren, ist das Thema unserer erholsamen Woche. Der berührende und wunderschöne Ort auf Madeira wird uns zusätzlich inspirieren, sich behutsam auf den individuellen Weg einzulassen. Täglich erleben wir zwei Hatha-Yogaeinheiten. Fliessende oder statische Körperübungen, Atemarbeit sowie Konzentrations- und Meditationsübungen helfen uns, sich liebevoll zu beobachten und unseren inneren Raum zu öffnen. Mit der dabei entstehenden tiefen Wahrnehmung dem Leben begegnen heisst zugleich, auf Entdeckungsreise zu gehen, sowohl nach Innen als auch nach Aussen – und mitten hinein ins Leben! Kursleitung: Regine Podszuweit ist Yogalehrerin (BDY/EYU) und Heilpraktikerin für Psychotherapie. „Mit sehr viel Freude und Präsenz begleite ich seit vielen Jahren Menschen im Gruppen- und Einzelunterricht, in Workshops, Seminaren, auf Reisen und in Therapien“.

    KURS 19 | MIT LUNA-YOGA GESTÄRKT IN DEN HERBST – 06.11. bis 13.11.2018 | Bevor die „dunklen Jahreszeit“ beginnt, noch einmal Sonne und Kraft tanken! Unser Yogahotel liegt wunderschön, hoch oben auf einer Klippe. Hier bietet sich ein idealer Rahmen für unsere Yoga-Reise. Wer aufs weite Meer hinunter blickt, lässt den Alltag schnell hinter sich. Hier können wir bei uns selbst ankommen und sich wohlfühlen. Bei wohltuenden Übungen aus dem Luna-Yoga kommen wir in Kontakt mit unserem Atem und darüber hinaus mit uns selbst. Erspüren wir, was uns gut tut und wo unsere Grenzen liegen! Erlaube wir uns, diese zu respektieren – achtsam und liebevoll mit sich umzugehen! Dies zu lernen, ist eines der großen Ziele im Luna-Yoga. Wir werden dies üben, um es später in unseren Alltag integrieren zu können. Dies erleichtert und bereichert unser Leben und unterstützt uns, authentisch zu sein und mit den Kräften zu haushalten. Eine gute Vorbereitung für die Ruhe- und Rückzugszeit im Winter! Kursleitung: Britta Sattig ist Luna-Yogalehrerin (auch Hatha-, Heil-, Yin-, Hormon-Yoga). Mit Freude und Herz bietet sie Raum, die vielfältigen positiven Wirkungen des Yoga leicht und lustvoll zu erfahren.

    KURS 20 | YOGA DER KRAFT - DER BESONDERE WEG – 13.11. bis 20.11.2018 | Tauchen wir ein in die malerische Landschaft und geniessen wir diese besondere Yogawoche. Mit dem „Yoga der Kraft“ werden wir alle Ebenen erreichen. Wir fliessen in dynamisch-kraftvollen Flows, sinken tief in sanftes Yin-Yoga, finden im Yoga-Nidra einen herrlichen Tiefschlaf und geniessen wohltuende Meditationen in der Stille. Wo könnte dies schöner geschehen als auf der Blumeninsel Madeira? Während unserer Yogawoche werden wir ausreichend Zeit finden, die beeindruckenden Schönheiten der Insel zu erkunden. Unser Yogahotel bietet das perfekte Ambiente, um den Alltag hinter sich zu lassen. Der atemberaubend weite Blick vom Hotel auf das Meer, die feine Küche und das freundliche Personal lassen keine Wünsche offen. Kursleitung: Maria Toth ist ausgebildete Power- und Yin-Yogalehrerin sowie Meditationslehrerin. Seit mehreren Jahren unterrichtet Sie in einem Yogastudio und veranstaltet regelmässig Yogaretreats. "Yoga ist wie ein wundervoller, großer und duftend bunter Blumenstrauss."

    KURS 21 | YOGA UND ACHTSAMKEIT - DAS LEBEN EINATMEN – 20.11. bis 27.11.2018 | In angenehmer und herzlicher Kurs-Atmosphäre praktizieren wir Yoga- und Atemübungen, welche unseren Geist beruhigen, den Körper vitalisieren und mentale Blockaden lösen. Heilung findet auf verschiedenen Ebenen des Körpers und Geistes statt. Der Atem wirkt in wunderbarer Weise positiv auf diese Ebenen ein. Wir üben so intensiv, wie es jedem Einzelnen möglich ist. Achtsamkeits- und Meditationsübungen (besonders für den Alltag) runden den Workshop ab. Teilnehmer/innen berichten, dass der bewusste Umgang mit der Atmung, begleitet von achtsamer innerer Haltung tiefe Erfahrungen ermöglicht und auch im Alltag nachwirkt. Dies sind tiefe Erfahrungen, welche unser Leben in wunderbarer Weise verwandeln können! Atmen wir das Leben ein! Kursleitung: Karl Semelka ist Heilpraktiker für Psychotherapie, Yoga- und Meditationslehrer sowie Unternehmensberater. Sein zentrales Lebensthema ist die Integration spiritueller Erfahrungen und Weisheiten in unseren Alltag.

    KURS 22 | EINATMEN – AUSATMEN - KRAFT TANKEN – 27.11. bis 04.12.2018 | Das Einfache ist manchmal das Schwierige. Sich nur auf die Atmung zu konzentrieren oder eine Haltung bewusst wahrzunehmen und zu spüren, welche Bereiche des Körpers anzuspannen sind und wo Entspannung kreiert werden muss, um tiefer in die Yogahaltungen einzutauchen – das kann durchaus herausfordernd sein! Während dieser Yogawoche gibt es unzählige Gelegenheiten, sich das Yoga-Leben einfacher zu machen, sich durch Atmung Raum zu schaffen, Gelassenheit zu üben, auch in fordernden Sequenzen kühle Atmung zu bewahren und so letztendlich in allem das eigene Potenzial zu erkennen und anzunehmen. Kursleitung: Simone Windisch. Yogalehrerin rund 10 Jahren, Heilmasseurin, Thai- und Massagetherapeutin sowie Trainerin. Die individuelle Praxis und die anatomisch richtige Ausrichtung, auch innerhalb der Gruppe, liegen Simone sehr am Herzen!

    KURS 23 | HATHA-YOGA - IM DASEIN ENTSPANNEN – 18.12. bis 25.12.2018 |  Geniessen – Staunen – Entspannen! Verbringen wir zusammen an diesem wunderbaren Ort eine intensive und besinnliche Yogawoche über Weihnachten. Wir intensivieren dabei unser Erleben, erfrischen den Körper und öffnen unsere Sinne! Sanftes, „geerdetes“ Hatha untermalt und belebt unsere Erholung. Der weite Ozean und der offene Horizont lassen unseren Blick schweifen und vermitteln – wie von allein – eine ganz bewusste Zeit. Unsere Yoga-Praxis bleibt daher sanft und unkompliziert, um der wunderbaren Landschaft Raum zu lassen. Bereichert durch vielfältige Meditationen, unterstützen exakt angeleitet Asanas unser DASEIN. Die beeindruckende Schönheit der Insel, die exponierte Lage und die grandiose Aussicht bekommen allmählich noch mehr Tiefe. Gleichzeitig entsteht eine weite Aussicht auch in unserer inneren Welt: Erholung und Energie für die Ganzheit von Körper und Geist als Ergebnis deer Yogawoche an einem einzigartigen Kraftort! Kursleitung: Georg Hartmann lebt in Berlin und unterrichtet kraftvolles fliessendes Hatha-Yoga. Seine langjährige Meditationspraxis ist Grundlage des von Asanas geprägten Unterrichts.

    KURS 24 | VINYASA-YOGA - NEUE ENERGIE UND KRAFT – 25.12.18 bis 01.01.2019 | Vinyasa-Flow ist ein weiches, fliessendes Yoga.  Wie bei allen Yogaformen steht das Üben im Vordergrund – in Verbindung mit der Atmung. Bei fliessenden Sequenzen werden wir unseren Körper wahrnehmen und ausrichten. Bei ruhigen Einheiten erlernen wir, auf unseren Atem zu hören und uns darin zu zentrieren. Mit Pranayama (Atemübungen), Meditation sowie Yoga-Nidra horchen wir in uns hinein, finden mit Leichtigkeit zu unserer Mitte, verwandeln alte Energien und nehmen neue Energien in uns auf. So fühlen wir uns gekräftigt und entspannt. Reinigende Asanas und Pranayamas ermöglichen es uns, den Körper und Geist zu transformieren und verhelfen uns – mit viel Spass – zu einem gesunden Start ins neue Jahr. Kursleitung: Janina Prossowsky ist Yoga- und Pilateslehrerin, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, medizinische Ayurvedatherapeutin. Sie unterrichtet seit vielen Jahren, inspiriert durch Intensivtrainings mit Chrine May, Shiva Rea und Duncan Wong.

  • Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation

    Ihr Kurs oder Workshop wird von einer qualifizierten und in Yoga/Meditation seriös ausgebildeten Fachperson geführt. Sie spricht Deutsch.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis im DZ ab Buchen
28. September 2017 05. Oktober 2017 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1180.–
05. Oktober 2017 12. Oktober 2017 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1150.–
12. Oktober 2017 19. Oktober 2017 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1180.–
19. Oktober 2017 26. Oktober 2017 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1150.–
26. Oktober 2017 02. November 2017 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1130.–
07. November 2017 14. November 2017 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga, Meditation und Qi Gong
CHF 1080.–
14. November 2017 21. November 2017 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1080.–
21. November 2017 28. November 2017 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1020.–
19. Dezember 2017 26. Dezember 2017 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1180.– Buchen
26. Dezember 2017 02. Januar 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1180.– Buchen
08. Februar 2018 15. Februar 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
15. Februar 2018 22. Februar 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
22. Februar 2018 01. März 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
01. März 2018 08. März 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
08. März 2018 15. März 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1250.– Buchen
15. März 2018 22. März 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1250.– Buchen
22. März 2018 29. März 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1250.– Buchen
26. April 2018 03. Mai 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1250.– Buchen
03. Mai 2018 10. Mai 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1250.– Buchen
10. Mai 2018 17. Mai 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1250.– Buchen
17. Mai 2018 24. Mai 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1250.– Buchen
24. Mai 2018 31. Mai 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
31. Mai 2018 07. Juni 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1250.– Buchen
27. September 2018 04. Oktober 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1250.– Buchen
04. Oktober 2018 11. Oktober 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
11. Oktober 2018 18. Oktober 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
18. Oktober 2018 25. Oktober 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
25. Oktober 2018 01. November 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
06. November 2018 13. November 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
13. November 2018 20. November 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
20. November 2018 27. November 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
27. November 2018 04. Dezember 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1080.– Buchen
18. Dezember 2018 25. Dezember 2018 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
25. Dezember 2018 01. Januar 2019 Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
CHF 1200.– Buchen
Inbegriffene Leistungen

1 Woche Yogaprogramm: Transfer Flughafen-Hotel und zurück. Sie werden vom Hotelbus abgeholt 7 Übernachtungen im Yogahotel auf der Klippe im Einzel- oder Doppelzimmer der Kategorie "Gartensicht" mit Bad, Dusche, WC (andere Kategorien = Zuschlag bzw. Reduktion) Halbpension, auf Wunsch vegetarisch 6 x 4 Stunden professionell betreute Yogapraxis mit deutschsprachiger Kursleitung.

Nicht inbegriffen: Flug nach Madeira. Gerne finden wir für Sie das beste Angebot Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 56.

Hinweise

Dieses Programm führen wir in Zusammenarbeit  mit unserem Kooperationspartner durch.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 5400 km / 1388 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 40.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2