Österreich - Yogawoche in der Tiroler Bergwelt

„In der Ruhe liegt die Kraft“. Schenken Sie sich eine Woche Entschleunigung und erleben Sie bei Yoga, Pilates und Meditation ein ganz neues Körpergefühl, welches Sie lange in den Alltag hinein begleiten wird. Yoga schenkt Ihnen nicht nur Geschmeidigkeit im Körper und Ruhe im Geist, sondern auch einen neuen Bezug zu Ihrem Körper. Bei tiefen Meditationen lassen sich in die Stille fallen und geniessen die aufkommende Wärme. So erlangen Sie neue Energie und Lebensfreude.

044 262 55 66 Ref: 1260

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Kursleitung

YOGA

Um Körper und Geist gesund zu erhalten, brauchen wir einen Ausgleich zu unserem Alltag, eine Balance zwischen Stress und Entspannung. Yoga fördert unser inneres Gleichgewicht und hilft uns dabei, geistige Erholung zu erlangen. Bewegungen und Atmungen verschmelzen miteinander. Dadurch entsteht ein meditativer Fluss, der auf eine Reise nach Innen einlädt. Das Ziel ist es, im Moment zu fühlen und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren. Yoga entspannt, gibt Energie und sorgt für bewegliche und straffe Muskeln. Schenken Sie Ihrem Körper und Geist neue Energie und nehmen Sie viel innere Ruhe und neue Kraft mit nach Hause. Im Haus steht ein professionelles Yoga-Team zur Verfügung. In der Yoga-Loft vermitteln Sie die nachfolgenden Techniken: ◼ Ashtanga (Vinyasa) Yoga: Vinyasa Flow verbindet weiche, fliessende Bewegungsabfolgen mit gehaltenen Körperstellungen und einer speziellen Atemtechnik, der sogenannten „Ujjayi-Atmung“.  Yin Yoga: Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger und sehr meditativer Übungsstil. Durch das passive Halten der Asanas (ruhende Körperstellungen) über mindestens 3–5 Minuten ist Yin Yoga durchaus herausfordernd. Im Weiteren ermöglicht es, tiefere Erfahrung in der Meditation zu machen.

MEDITATION

"In der Ruhe liegt die Kraft". In der Hektik des modernen Lebens wird die Meditation noch bedeutender als jemals zuvor. Es gibt kaum eine wirksamere und angenehmere Methode, einmal ganz abzuschalten. Wir bringen das „Gedankenkarussell“ im Kopf zum Stillstand, geniessen die aufkommende Stille und sind ganz in uns. Wir diese innere Ruhe, um in uns selbst hineinzuhorchen und unsere Empfindungen bewusst(er) zu machen. Auch schon kurze Meditationssequenzen schenken Kraft und Energie, vertreibt Müdigkeit und Apathie und verhilft zu Lebensfreude.


HINWEIS: Unsere Kursangebote sind NICHT buchbar an Weihnachten/Neujahr (23. Dezember - 06. Januar und während dem Ski-Weltcup-Rennen "Hahnenkamm" vom 19. - 26. Januar 2019.


PILATES

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Sie verbindet Kraft mit Beweglichkeit. Das Training stimuliert von der Körpermitte aus die Tiefenmuskulatur im gesamten Organismus. Es kräftigt, dehnt, aktiviert und vitalisiert Körper und Geist. Ermöglichen Sie sich Ihren intensiven und individuellen Einstieg. Erleben Sie die Faszination Pilates in der offenen Gruppe oder bei einer Einzelstunde, letztere gegen Bezahlung vor Ort.

DIE YOGAWOCHE - LEISTUNGEN

  • 7 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie
  • Halbpension, bestehend auf Bio-Frühstück und 4-Gang Menü am Abend, wahlweise vollwert, vegetarisch, vegan oder mit Fleisch, Geflügel, Fisch. Zusätzlich immer Salatbuffet
  • Ganztags Heilwasser, Kräutertees, Trockenfrüchte, Nüsse und Obst
  • 3 Yoga-Privatstunden pro Zimmer. Können allein oder zu zweit in Anspruch genommen werden
  • 1 private Meditationseinheit - 30 Minuten pro Zimmer. Kann allein oder zu zweit in Anspruch genommen werden
  • 1 Yogapräsent bei Anreise
  • Teilnahme am täglichen Gruppenyoga, Pilates oder an Meditation (Durchführung ab 3). Findet nur in Ausnahmefällen nicht statt.
  • Teilnahme am täglichen Sport- und Vitalprogramm des Hotels
  • Freie Benutzung des hoteleigenen Spas
  • Optional: Zusätzliche private Yogastunde EUR 98, buch-/zahlbar vor Ort

LEISTUNGEN ZUSATZTAGE – AB DEM 8. TAG

  • 1 Übernachtung im Zimmertyp gemäss 1. Aufenthaltswoche.
  • Halbpension mit Frühstück und Abendessen
  • Ganztags Heilwasser, Kräutertees, Trockenfrüchte, Nüsse und Obst
  • Teilnahme am täglichen Gruppenyoga, Pilates oder an Meditation (findet ab 3 TN statt). Findet nur in Ausnahmefällen nicht statt.
  • Teilnahme am täglichen Sport- und Vitalprogramm des Hotels
  • Freie Benutzung des hoteleigenen Spas
  • Wichtig: Keine weiteren Leistungen aus dem Programm „Yogawoche"

NIVEAU, KURSSPRACHE

Alle Yoga-, Pilates- und Meditationslektionen sind für alle Stufen praktizierbar, auch für Anfänger/innen. Die Yogalehrerinnen gehen dabei immer auch auf die Bedürfnisse des Einzelnen ein. Kurssprache ist Deutsch.

INFORMATIONEN ZUM HOTEL, ANREISE

Siehe im Beschrieb des Kursortes hier

Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation

Ihr Kurs oder Workshop wird von einer qualifizierten und in Yoga/Meditation seriös ausgebildeten Fachperson geführt. Sie spricht Deutsch.

Daten & Preise

DatenDauerPreis p.P. im DZ ab
06.10.2018 - 01.12.2018 jeweils 8 Tage CHF 980.– Weiter
01.12.2018 - 22.12.2018 jeweils 8 Tage CHF 1120.– Weiter
06.01.2019 - 19.01.2019 jeweils 8 Tage CHF 1390.– Weiter
26.01.2019 - 02.02.2019 jeweils 8 Tage CHF 1390.– Weiter
02.02.2019 - 09.03.2019 jeweils 8 Tage CHF 1600.– Weiter
09.03.2019 - 30.03.2019 jeweils 8 Tage CHF 1390.– Weiter
30.03.2019 - 27.04.2019 jeweils 8 Tage CHF 1120.– Weiter
27.04.2019 - 29.06.2019 jeweils 8 Tage CHF 980.– Weiter
29.06.2019 - 31.08.2019 jeweils 8 Tage CHF 1090.– Weiter
31.08.2019 - 05.10.2019 jeweils 8 Tage CHF 1040.– Weiter
05.10.2019 - 30.11.2019 jeweils 8 Tage CHF 980.– Weiter
30.11.2019 - 21.12.2019 jeweils 8 Tage CHF 1120.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Yogawoche: Leistungen laut Beschrieb (siehe oben) ● Transfer im Hotelbus ab Bahnhof Kitzbühel - auf Voranmeldung. Zusatztage: Leistungen laut Beschrieb (siehe oben).

Nicht inbegriffen: An-/Rückreise. Gerne sind wir Ihnen behilflich bei der Reservierung eines entsprechenden Bahnarrangements ● Lokale Kurtaxe EUR 1.80 pro Person und Nacht. Zahlbar vor Ort ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance- Versicherung ab CHF 56.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 750 km / 203 kg (Auto)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 6.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2