Bali - Yogaferienwoche
Ein magischer Ort der Schönheit, der Stille und des Friedens. Hier scheint die Welt stillzustehen. Dieses kleine Yoga- und Ferienresort ist ideal für Menschen, die sich neu orientieren oder ihr Leben reflektieren möchten. Im Vordergrund stehen Lesen, Schreiben, Geniessen, sich Verwöhnen oder auch „nur“ die Seele baumeln lassen. Lassen Sie sich vom Zauber Balis inspirieren. .
044 262 55 66 Ref: 127
Mo bis Fr: 09.00 - 18.00
DIE FERIENWOCHE
Dieses Retreat schenkt uns die Möglichkeit Ferien am Meer zu verbringen, die eingebunden sind in Yoga und Meditation. Anfänger/innen sowie lang Praktizierende sind willkommen. Die Massagen zum Entgiften, Entspannen und Verjüngen verbinden uns mit unserem Körper und unserer Seele und die Berührung führt uns zu unserem innersten Sein.
TYPISCHER TAGESABLAUF
Der Tagesablauf im Retreat ist aufbauend gegliedert. 07:00h – 07:30h Morgentee und Ölziehen* ● 07:30 – 09:00 Yoga ● 09:00h – 09:30h Frühstück ● 09:45h – 12:45h Entspannung/Freizeit oder Konsultationen*, Massagen*, Ayurveda* ● 13:00h – 14:00h Mittagessen ● 14:00h – 16:00h Entspannung/Freizeit oder Konsultationen*, Massagen*, Ayurveda* ● 16:00h – 16:30h Teestunde ● 17:15h – 18:30h Meditation, Yin Yoga ● 19:00h – 20:00h Abendessen ● Legende: * bedeutet, wo dies Teil des gebuchten Programms ist (siehe detaillierter Leistungsbeschrieb, unten).
YOGA
Die 63m² grosse Yogashala im ersten Stock des Haupthauses bietet einen weiten Blick über das Meer und viel Raum, um intensives und entspanntes Yoga zu praktizieren. Unterrichtet wird hauptsächlich Hatha-Yoga, inspiriert durch Elemente des Iyengar, VinyasaFlow, Sivananda sowie Tantra-Yoga. Stille Meditationen aus verschiedenen Traditionen komplettieren die Yogastunden. Atmen Sie tief ein, öffnen Sie die Augen, hören Sie in Ihr Inneres und blicken Sie über den endlosen Ozean, der vor Ihnen liegt!
LEISTUNGEN DER YOGAWOCHE
Nachfolgende Leistungen sind in der Yogawoche inbegriffen:
- Transfer ab/bis Flughafen
- 8 Tage Aufenthalt mit 7 Übernachtungen
- Täglich 3 köstliche Mahlzeiten und zusätzlich Nachmittagstee
- 6 x Yoga, Meditation und Pranayama am Morgen à je 1½ Std.
- 6 x Yin Yoga und/oder verschiedene Meditationen wie Wasser-, Atem-, Tanzmeditation am Nachmittag
- 3 x Massagebehandlung à je 1h
- Einen Stille-Tag
- Alle Reinigungs- und Kräutertees
- Gemeinsame Nachmittags-Aktivitäten: Kochkurs, Ausflug zum Wasserfall, Kinder-Tanzprojekt, etc.
- Option Yoga, Ausflüge, Kurse: Private Yoga-Einzelstunden, Ausflüge, Tauchen, Schnorcheln, Wandern, Marktbesuche, Vollmondzeremonien, Kochkurse und Tanzveranstaltungen. Durchführung nach Verfügbarkeit und auf Anfrage, zahlbar vor Ort zahlbar.
- Option Massagen: Einstündige Massagen je € 20 (Balinesische, Ayurveda-Abhanga, Kopf- und Fussreflexzonen-Massage) sowie Massage mit Blütenbad € 55; Pedicure & Manicure je € 15; Kizhi-Massage (1h) € 30; verschiedene 2-stündige Massagen (Thai, Ayurveda-, Yoga-, Stretch), je € 40; Aqua Healing Session € 90. Richtpreise, gemäss Verfügbarkeit und Anfrage, zahlbar vor Ort).
VERLÄNGERUNG
Sie können Ihren Aufenthalt im Prana Veda verlängern, indem Sie anschliessend eine weitere Retreatwoche (Yoga, Ayurveda, Heil-/Energiewoche) buchen. Eine Verlängerung "ohne Programm" ist im Prana Veda nicht möglich. Wir arrangieren Ihnen aber auf Bali oder anderswo in Asien gerne eine Reiseverlängerung nach Mass (z.B. Badeferien, Rundreisen, etc.).
UNTERRICHTSSPRACHE, GRUPPE
Unterrichtssprachen sind Deutsch und Englisch. Die Gruppengrösse liegt zwischen 6 bis 12 Teilnehmenden.
HOTELBESCHREIBUNG, ANREISE, TRANSFER & VISUM
Siehe in der Beschreibung des Resorts hier (herunterscrollen).
Detox
Alle Retreatwochen können auch als Detox-Wochen gebucht werden. Sie nehmen jedoch am normalen Kursprogramm teil und sind in keiner Weise eingeschränkt. Lediglich Ihr Menüplan ändert.
WAS IST DETOX
Eine Detox-Kur unterstützt die Reinigung von Organen wie Leber, Darm und Nieren. Sie scheidet überschüssige Säuren und Toxine (Gifte) aus und regt generell den Stoffwechsel an. So ist Detox eine Art „Hausputz“ für den Körper. Die sanfte Entgiftung und Reinigung von innen her bringt Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Als Folge stellen sich (Lebens-)Energie und Wohlbefinden ein. Geistige Stärke, klarere Emotionen machen Sie feinfühliger und führen innerer Wahrheit und Klarheit.
ESSEN
Während Ihres Aufenthaltes erhalten Sie eine spezielle Diät. Auf stark säurebildende Lebensmittel, wie Alkohol, Kaffee, Zucker oder Fleisch sowie im Fett Gebratenes wird verzichtet. Detox-Tees stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Einmal am Tag gibt es Ölziehen, eine frische Kokosnuss sowie einen Jamu-Shot (Smoothie) mit Kurkuma zur inneren Reinigung. Wer möchte kann zur Unterstützung auch eine Leberentgiftung mit Wärmewickeln für das Detox Program integrieren.
LEISTUNGEN
Während ganzem Aufenthalt: Spezielle Detox-Mahlzeiten, auf Sie zugeschnitten
Fachkundige Betreuung während der Detox-Zeit
1 Organmassage (Chi Nei Tsang) mit Wärmekompressen (Kizhi)
1 Kopfmassage
WOCHENABLAUF
Am Sonntag findet eine erste Detox-Einführung statt. Der darauffolgende Montag gilt als Einleitungstag mit gesunder Kost wie Obst, Smoothies, gedünstetem Gemüse oder Kitcheree (ayurvedisches Reis- und Linsengericht). Dienstag bis Freitag werden zum Frühstück Obst- und Gemüse-Smoothies und auf Wunsch auch Reisporridge mit gedünstetem Obst serviert. Mittags gibt es frisches Kokoswasser und auf Wunsch Kitcheree oder Gemüsesuppen. Am Abend steht gedünstetes Gemüse auf dem Speiseplan sowie auf Wunsch auch frischer Fisch. Samstag ist dann der Aufbautag, mit leichten Gerichten, ähnlich wie am Einleitungstag.
Mögest du alles Alte in Körper und Seele loslassen,
Platz für das Neue und Kreative schaffen
und zurück zu Energie, Freude und Wohl Sein finden
Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
Ihr Kurs oder Workshop wird von einer qualifizierten und in Yoga/Meditation seriös ausgebildeten Fachperson geführt. Sie spricht Deutsch.
Inbegriffene Leistungen
7 Übernachtungen, Vollpension ● Wochenprogramm laut Beschreibung (oben) ● Retourtransfer ab/bis Denpasar Flughafen zu Tageszeiten (Abfahrt spätestens 12:00h). Für Nachttransfer Zuschlag pauschal CHF 15 pro Fahrt.
Nicht inbegriffen: Flug nach Denpasar (Ankunft spätestens 12:00h) und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Angebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40 ● Allfällige Visumskosten. Bis 30 Tage Aufenthalt sowie Ein-/Ausreise per Flug in Denpasar oder Jakarta = Für CH/FL/EU-Staatsangehörige kein Visum notwendig, jedoch muss vor Einreise eine Zollerklärung "Custom declaration BC 2.2" elektronisch eingereicht werden (einfach zum Ausfüllen, kostenlos) ● Trinkgelder ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 56.
Covid-19 - bitte beachten
(Stand März 2023). Für die Einreise müssen Sie noch immer eine Covid-Impfbescheinigung vorweisen. Dies wird bei Abflug kontrolliert. Die Aufhebung dieser Regelung ist auf Sommer 2023 geplant.
Umwelt
Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.
- CO2-Emission: 24000 km / 4320 kg (Flug)
- Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 125.–
Zum Vergleich
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in der Schweiz: 4100 kg
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in Tansania: 200 kg
- Maximaler CO2 Ausstoss pro Person und Jahr, um Klimawandel aufzuhalten: 600 kg