Pilion (GR) - Yoga II - Kriya Hatha Yoga

An diesem Kraftort bietet "Die Schule des einfachen Lebens“ Aktivitäten und Seminare zur Harmonie, Selbstheilung und inneren Wandlung an. Gemeinsam mit den anderen Gästen verbringen Sie wunderbare Badeferien mit Qi Gong, Yoga, Tao, Tai Chi, Meditation, Wandern und vielem mehr. Sie tanken Energie, kommen zu Ruhe und Selbsterfahrung, erleben intensive Naturbegegnungen, üben die innere Balance, wandern zu Kraftplätzen, tanzen Sirtaki oder schlendern dem ruhigen Strand entlang.

044 262 55 66 Ref: 1289

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung

Dies ist die zweite Stufe des gegliederten Yogaseminars, d.h. baut auf den Kursen I auf. Sie benötigen zur Teilnahme aber keine Vorkenntnisse.

KURSINHALTE
Die Praxis ist eine Kombination der unterschiedlichen Übungen aus „Yoga I“. Asanas, Pranayama, Meditation, Entspannung und Selbst-Beobachtung werden zu einer Praxis zusammengeführt. Die Yoga-Übungen werden in moderatem Tempo durchgeführt – die Aufmerksamkeit liegt dabei auf der Atmung und auf den Chakren. Die Lebensenergie kommt in Balance, eine tiefe innere Reinigung beginnt sich zu mehr Bewusstheit führt. ◼ Praxis: Yoga, auf diese Weise praktiziert, ist eine Kombination unterschiedlicher Yogasysteme, insbesondere des Raja Yoga, des Hatha Yoga und von Jnana Yoga. Parallel zur Praxis wird weiterführend erklärt, wie Yoga entsprechend der Indischen Tradition geübt werden kann. ◼ Integration: Ausserhalb des Yoga-Unterrichts, während wir Essen, Schwimmen, Reden, Wandern, erhalten wir viele weitere Gelegenheiten, subtilere Yogamethoden zu erproben. ◼ In freier Natur: Alle Übungen finden meist in einem ruhigen, traumhaften Olivenhain mit Blick aufs Meer oder im geräumigen Seminarraum (100 m²) statt.

WAS IST KRIYA YOGA
Kriya Yoga hat eine lange Geschichte, die viele Jahrunderte geheim gehalten wurde. 1861 beschrieb der legendäre Yogi Mahavatar Babaji erstmals diese Form von Yoga. Weltweit bekannt wurde Kriya aber durch Paramahansa Yogananda (1893-1952). Als einer der ersten Yogi reiste er in die USA, wo sein Buch "Autobiografie eines Yogi" und damit auch Kriya weltweit bekannt wurde. ◼ Hatha: Es gibt über 100 verschiedene klassische Arten von Yoga. Sie alle haben ihre Wurzeln im Ashtanga Yoga, welches aus 8 Stufen besteht. Hatha Yoga ist heute die vermutlich bekannteste Yoga-Art. Durch das Üben von Hatha kann man körperliches Wohlbefinden und auch eine gewisse Ruhe erlangen. ◼ Die 8 Stufen: Kriya Yoga umfasst alle 8 Stufen des Ashtanga Yoga. Der Begriff „ Kri“ bedeutet „Handlung“, während „Ya“ die „Seele“ beschreibt. Das Wort „Yoga“ bedeutet auf Sanskrit „Einheit“. Ziel von Kriya Yoga ist es, in jeder Handlung, in jedem Moment die Einheit mit dem höheren Selbst (Atma), unserer Seele, wahrzunehmen. Dadurch erlangt man innere Zufriedenheit, Ruhe, Freude, Liebe, Geduld und Dankbarkeit. ◼ Was will Kriya: Das Praktizieren von Kriya Yoga ermöglicht die Verbindung eines erfüllten weltlichen Lebens mit spiritueller Entwicklung und Bewusstwerdung. Kriya Yoga erlernt sich nicht aus Büchern. Es handelt sich um einen rein praktischen Übungsweg. Man kann diese Technik nur durch die direkte Unterweisung einer erfahrenen Lehrperson erlangen. Kriya Yoga ist überkonfessionell und frei von Fanatismus und Dogmatismus. Alle Menschen, ungeachtet von Alter oder Religion können die Meditationstechnik erlernen. Es gibt weder körperliche Voraussetzungen, noch sind Vorkenntnisse oder Yoga Erfahrungen notwendig.

DAS 2-WOCHEN PROGRAMM – ABLAUF
Der Aufenthalt beinhaltet 8 Kurstage, 1 Ruhetag sowie 4 programmfreie Tage, zusätzlich die Ankunfts-/Abreisetage. An den programmfreien Tagen können Ganztageswanderungen unternommen werden. Tagesablauf: (an den 8 Kurstagen). Der Tag beginnt morgens um 7:30h und endet um 22:30h mit der geselligen Runde. Es bleibt genügend freie Zeit für die grosse Siesta (6h) und die Mahlzeiten (je 1 bis 1½h). ◼ Stundenplan: 7:30-8:00 Geführte Meditation / 8:00-8:30 Surya Namaskara / 8:30-9:30 Frühstück / 10:00-12:30 Kriya Hatha Yoga / 12:30-18:00 Freie Zeit zum Schwimmen und Geniessen am Strand / 18:00-19:30 Tiefenentspannung, Meditation und Konzentrationsübungen / 19:30-21:00h Gemeinsames Abendessen (9x) / 21:00-22:30h Geselliges Beisammensein mit Tanz, Vortrag usw.

DAS 2-WOCHEN PROGRAMM - LEISTUNGEN
●  Sammeltransfer an den Kursdaten ab Thessaloniki oder Volos und zurück
●  14 Übernachtungen im gewählten Zimmertyp
●  Täglich reiches Frühstücksbuffet
●  9 x vegetarisches Abendessen
●  8 x Morgenübungen (je 1h)
●  8 x Vormittagsübungen aus Yoga und Qi Gong (je 2:30h)
●  8 x Abendmeditationen mit Entspannungsübungen (je 1:30h)
●  1 Dia-Abend

Optional: 4 Ganztageswanderungen à je EUR 25 / Bootsausflug EUR 30 / Griechische Kreistänze EUR 5 pro Abend / Massage-Einzelsitzungen, z.B. Shiatsu oder Thai-Massage (Preise unterschiedlich). Optionale Leistungen nur bei genügender Beteiligung. Buchbar/zahlbar vor Ort.

1-WOCHEN-PROGRAMM
Buchung ist auf Anfrage möglich, vorbehältlich Verfügbarkeit. Es muss jedoch die 1. Woche eines 2-Wochen-Programmblocks sein. Leistungen und Preise auf Anfrage.

NIVEAU, MATERIAL, ANZAHL TEILNEHMENDE
Niveau: Dieser Kurs steht für Teilnehmende aller Stufen offen. ◼ Material: Matten und Kissen sind in ausreichender Anzahl vorhanden. ◼ Teilnahme: Minimal 6, maximal 22 Teilnehmende.

Daten & Preise

AbreiseRückreiseLeitungPreis p.P. im DZ ab
Momentan ist dieses Angebot nicht buchbar
Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 2800 km / 720 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 21.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2