DAS AYURVEDAZENTRUM

Ayubovan bedeutet „Lebe lange“. Dies ist auch das Motto des Hauses. Im resorteigenen Ayurvedazentrum stehen Ihnen ein erfahrenes Ärzteteam sowie mehrere Ayurveda-Therapeuten mit langjähriger Praxis zur Verfügung, welche im Sinne einer ganzheitlichen Behandlung kaum Wünsche offen lässt. Für Ihre Gespräche mit dem Arzt kann eine deutschsprachige  Betreuerin Hilfestellung leisten. Kurz nach Ankunft definiert eine ausführliche  Diagnoseuntersuchung Ihren Konstitutionstyp (Dosha), auf welchem der individuelle Behandlungsplan basiert. Die Behandlungs- und Massagearten umfassen Ganzkörper- und Synchronmassagen, Thermo-, Kopf- und Gesichtsmassagen, Blüten- und Kräuterbäder, Massagen mit Reissäckchen sowie einzelne Behandlungen, die nur bei bestimmten Indikationen zur Anwendung kommen. Dies bedeutet, dass alle Gäste einen individuellen Behandlungsplan erhalten, der speziell auf das Beschwerde- und Erkrankungsbild abgestimmt ist. Das Kurangebot wendet sich an Menschen, die die eine ganzheitliche und ernsthafte Auseinandersetzung mit ihrer Verfassung suchen.

HINWEIS: Dieses Programm wird vom 06.11. bis 20.04. nicht durchgeführt. Durchführungsdaten sind 21.04. bis 06.11.

PANCHAKARMA „LIGHT“

Diese Kur ist ideal für Gäste, welche zwar ein komplettes Ayurvedaprogramm absolvieren, jedoch auch über genügend Freizeit und Feriengenuss verfügen möchten. Dieses Programm ist deshalb sehr „ferienlastig“. Die „Light“-Kur empfiehlt sich zur Behandlung innerer Unruhe, zum Stressabbau, zur allgemeinen Förderung der Kräfte und zur Stärkung der Immunabwehr. Bestandteil der Kur sind die Reinigungsbehandlungen Nasya (ayurv. Nasenspülung mit Medizialöl), Basti  (Kräutersud- und Öleinläufe) und Virechana (Abführung bzw. Ausleitung) sowie Snehanam (Ganzkörper-Ölmassage). Jedoch sind weniger Massagen eingeschlossen, als bei anderen Behandlungsarten. Für Gäste mit komplexeren gesundheitlichen Problemen ist „Light“ nicht ratsam. In diesem Fall wäre eine Intensiv- oder Heilkur angebracht.◼ Preisberechnung: Die Online-Preisberechnung zeigt das 15-Tage-Angebot (mit 13 Kurtagen und 14 Übernachtungen). Eine abweichende Kurdauer bzw. Einzelne Zusatztage sind möglich

LEISTUNGEN – PANCHAKARMA „LIGHT“ – 13 KURTAGE (14 ÜBERNACHTUNGEN)

Kurbeginn ist am Folgetag der Anreise. Nachfolgende Angaben gelten als „Rahmenprogramm“. Zusatztage sind jederzeit möglich.

• Transfer von/zum Flughafen Colombo
• Unterkunft in gewählter Zimmerkategorie
• Ayurvedische Vollpension, davon 1x pro Woche als Barbecue
• Täglich nachmittags „Tea Time“ mit Kräutertee und Kuchen
• Erst-, Abschluss- und weitere Konsultationen beim Ayurveda-Arzt
• Individuelle Information über Öle, Medizine und den Ernährungsplan während der Kur
• Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Ernährungsempfehlungen
• Täglich ca. 3 Ayurveda-Anwendungen nach Programm, z.B. Gesichts-, Kopf-, Ganzkörper-Ölmassage, Shirodhara (Öl-Stirnguss), Pinda Sveda (Thermomassage), Vasti (Einlauf), Kräuter- und Dampfbad, Kräuterinhalation, ayurvedische Medizin, Virechena (Ausleitung)
• 2  Tage innere Ölkur
• 2 x täglich Yoga & Meditation an 6 Tagen pro Woche (12 Lektionen p. Woche)
• 2 Sarongs zur kostenlosen Benützung während des gesamten Aufenthalts
• 1 x wöchentlich Ausflug nach Galle oder in eine Teeplantage (½Tag) sowie nach Matara
• Je 1x wöchentlich ayurvedischer Kochkurs sowie einen botanischen Rundgang durch den ausgedehnten ayurvedischen Garten der Anlage
• 1 x wöchentlich Austausch mit Fachleuten über Ayurveda
• Hinweis: Die Anzahl Behandlungen bilden lediglich einen Richtwert. Ein Ayurveda-Heilplan kann nicht statisch festgelegt werden, sondern immer nur in Interaktion mit den behandelnden Ärzten/innen.

YOGA

Ayurveda beinhaltet viele Tipps zum gesunden Leben. Einer der wichtigsten ist die regelmässige Yogapraxis. Im Resort werden den Gästen pro Woche 10 Stunden Yoga und Meditation angeboten, an jeweils 5 Tagen morgens und abends. Die Yogalektionen können von Anfänger/innen wie auch Fortgeschrittenen Yogini besucht werden. Unterrichtet wird auf der Terrasse am Swimmingpool, unterstützt von der beruhigenden Kulisse der Natur. Mit Pranayama (Atemübungen) gelangen Sie zu Ruhe und Gelassenheit, mit verschiedenen Asanas (ruhende Körperstellungen) regulieren Sie das Körperfeuer Agni, was die tiefe Reinigung des Körpers begünstigt. Ziel ist es, Sie zu motivieren, auch nach der Ayurveda-Kur regelmässig Yoga zu üben, was nicht zuletzt eine vorzügliche Krankheits-Prävention darstellt.

WOHNEN, ESSEN, STRAND, AUSFLÜGE

Diese Informationen finden Sie in der Beschreibung des Resorts hier. 

ANREISE & TRANSFER 

◼ Ankunft/Abreise: Ist jederzeit bzw. täglich möglich. Check-in ist ab 13:00h. ◼ Transfer: Der Transfer ab/bis Flughafen Colombo ist im Preis inbegriffen. Die Fahrzeit beträgt rund 3:15, bei optimalen Bedingungen gar nur 2:45h.