Südindien - Manashanti Anti-Stress/Burnout an Keralas malerischen Backwaters, ab 2Wo

Ayurveda-Resorts gibt es viele in Indien. Dieses hier gehört jedoch zu den besten – nicht nur in Indien, sondern in ganz Asien. Es zelebriert für seine Gäste klassisches und authentisches Ayurveda auf allerhöchstem Niveau. Das Residenzhotel liegt unweit der Traumküste Keralas, auf einer kleinen Halbinsel an den «Backwaters», wie die die vielen Lagunen und Binnenseen genannt werden. Das Resort ist umgeben von einem über 7 Hektaren grossen tropischen Park. Die Landschaft im Hinterland ist geprägt von unzähligen kleinen Bauerndörfern, Obst- und Gemüsepflanzungen sowie grossen Palmenhainen. Absolute Ruhe, Harmonie und Erfüllung verspricht Ihnen der Aufenthalt hier. Sie werden begeistert sein – und vermutlich wiederkommen.

044 262 55 66 Ref: 1520

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Kursleitung

MANASHANTI ANTI-STRESS & BURNOUT - AB 2 WOCHEN

Die Stärkung der geistigen und psychischen Widerstandskraft steht im Fokus dieser Spezial-Kur. Sie lindert und heilt die hauptsächlichen Symptome von Stress: Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, Müdigkeit und (chronische) Kopfschmerzen. Diese Symptome sind fast immer Begleiterscheinungen eines (zu) hektischen Alltags- und Berufslebens, verbunden mit dem Gefühl des «Ausgebranntsein» und der chronischen Erschöpfung.  Manashanti besteht aus klassischen ayurvedischen Behandlungen wie Uzichil (Massagen), Sirodhara (Stirnölgüsse) und Nasayam (Medizinalölbehandlung durch die Nase). Die Therapien werden durch Yoga, Meditation und die Anwendung von Heilkräutern und Tees unterstützt. Diese Behandlung bildet dabei auch eine sehr wirksame Burnout-Behandlung oder Prophylaxe. ◼ Buchung: Frühzeitige Buchung unerlässlich. ◼ Dauer: Ab 2 bis 4 Wochen. Die Kur kann täglich angetreten werdenDie automatisierte Preisberechnung zeigt der Einfachheit halber die Preise nur wochenweise an. Sie können aber auch eine "ungerade" Anzahl Tage wählen (z.B. 2½ Wochen oder 20 Tage. In diesem Fall fragen Sie bitte den exakten Preis an.

INBEGRIFFENE LEISTUNGEN

  • Hin- und Rücktransfer zum Flughafen Trivandrum
  • Unterkunft in gewählter Zimmerkategorie und Zeitdauer Ihrer Wahl
  • Ayurvedische Vollpension und Tees, Früchte, sowie ayurvedische Nahrungsergänzung- und Heilmittel
  • Konstitutionsbedingte Spezialanwendungen, Darmreinigung, Synchron Abhyanga, Nasya, etc.
  • Eingangsdiagnose, ärztliche Konsultationen sowie Dosha-/Konstitutionsbestimmung
  • Täglich rund 2 Stunden Behandlung gemäss ärztlicher Verordnung bzw. persönlichem Kurplan
  • Tägliches Bestimmungsgespräch mit dem ayurvedischen Arzt
  • Jeden Tag rund 1 Stunde Morgenmeditation und 1h Yoga am Nachmittag
  • 2-3 Mal pro Woche kulturelles Hausprogramm (z.B. klassische indische Tanzvorführung)
  • Bequeme Ayurveda-Bekleidung (Erhalt bei Behandlungsbeginn)

TYPISCHER TAGESABLAUF

05:30h Aufstehen ● 05:45h Basic Yoga Asanas (1h) ● 07:00h Frühstück ● 08:30h Erster Behandlungsblock mit Massagen, Yoga, Meditation (3h, unterbrochen von Pause mit Saft oder Früchten) ● 12:30 Mittagessen ● 14:00h Zweiter Behandlungsblock mit Massagen, Yoga (3h) ● 17:00 Zeit für einen Spaziergang, Lektüre oder für den schönen Sonnenuntergang ● 18:30 Abendessen (1h) ● Im Anschluss manchmal Yoga, Chanting, Meditation, Gespräche über Ayurveda, Ernährung, etc. (0:30h). ◼ Hinweis: Die Behandlungsblocks hängen vom individuellen Behandlungsplan und Bedarf ab, wird vor Ort festgelegt.

HOTEL, ANREISE & TRANSFER, VISUM

Die entsprechenden Informationen finden Sie hier.

 

Qualifizierte Englisch sprechende Kursleitung für Ayurveda, Yoga & Meditation

Qualifizierte Englisch sprechende Begleitung Ihrer Ayurveda-Kur und allfälliger Zusatzprogramme sowie englischsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation.

Daten & Preise

DatenDauerPreis p.P. im DZ ab
12.02.2021 - 31.12.2021 jeweils 15 Tage CHF 6460.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Manashanti-Paket: Transfers von/zum Flughafen Trivandrum ●  14 bis 28 Übernachtungen in gewählter Zimmerkategorie ● Manashanti-Ayurvedakur und ärztliche Betreuung gemäss Beschreibung ● Ayurvedische Vollpension ● Meditation und Yoga je 1h pro Tag ● Ayurveda-Bekleidung ● Kulturelles Hausprogramm.

Nicht inbegriffen: Flug nach Indien und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40   Visum, Visumgsgebühr und eventuelle Einholung (siehe im Resort-Beschrieb) Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 123 (Jahresversicherung).

Visum: Es gibt 2 verschiedene Visa-Typen. ◼ E-Tourist Visa: (ETA). Schnell, einfach, günstig. Sie beantragen es online in englischer Sprache. Ihr Pass (CH, D, A, EU) muss mind. 6 Monate über Rückreise hinaus gültig sein und 2 freie Seiten aufweisen. Zur Bezahlung der Gebühr benötigen eine Master- oder Visa-Kreditkarte (nur diese) sowie einen Computer von dem Sie Pass-Seiten (PDF) und Passfotos (JPG) einscannen und online versenden können. Von diesem Visa gibt es 2 Varianten: e-30 Tages-Visa: Für max. 2 Einreisen, USD 25.00 (April-Juni nur USD 10.00) +2.5% Kreditkarten-Gebühr. e-1 Jahres-Visa: Für unbeschränkte Einreisen, USD 40.00 +2.5% KK-Gebühr. Hier einholen.  ◼ Online Tourist: Notwendig bei Einreise auf dem Landweg oder über kleinere Flug-/Seehäfen und wenn Sie keine Kreditkarte oder keine Möglichkeit haben, Pass/Fotos einzuscannen. Sie füllen das Antragsformular online aus und senden die Unterlagen mit dem Reisepass ans India Visa Center in Bern. Das Visum wird dann per Post zugestellt. Kosten: CHF 221 + Porto. Dieses Visum kann auch durch Inspiration-Reisen mit Aufpreis von CHF 80 eingeholt werden. Hier einholen. ◼ Merkblatt: Darauf sind weitere Details zum Einholen des Indien-Visums aufgeführt, u.a. eine Liste aller erforderlichen Dokumente. Zu bestellen per E-Mai. ◼ Änderungen ausdrücklich vorbehalten, Stand: Feb. 2021.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 15400 km / 2957 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 86.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2