Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation

IInmitten der fantastischen Naturlandkulisse der Vorlberger Gebirgslandschaft widmen wir uns der inneren Balance. Wir ziehen Kraft aus der Stille, erhalten mit tiefen Meditationen Achtsamkeit, Freude, Empathie und Gelassenheit.

044 262 55 66 Ref: 156

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

Bildergalerie anzeigen Bildergalerie anzeigen
Beschreibung
Kursleitung

ACHTSAMKEIT - ANLEITUNG UND SCHLÜSSEL ZUM GLÜCKLICHSEIN

"Die wichtigsten Lebensvorgänge geschehen in aller Stille. Lautlos und still setzt eine Blüte Frucht an, still wachsen die Bäume des Waldes, still reift das Korn auf dem Felde, still und ohne Getöse folgt der Tag auf die Nacht, der Frühling auf den Winter".  (Ernst Schmitt)

EINSTIEG IN DIE ACHTSAMKEITSMEDITATION

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeits-Meditation: Das achtsame Verweilen, Atem-Betrachtungen, Meditatives Gehen, Entwicklung von Freude und Empathie. So schaffen wir die Grundlagen, den Herausforderungen des täglichen Lebens achtsam zu begegnen. Wir streifen durch die fantastische Natur und vertiefen unsere Erfahrungen im bewussten Gehen, Verweilen, Wahrnehmen. Einzelgespräche und Kurzvorträge runden das Seminar ab.


WICHTIGER HINWEIS. Die in der Datumstabelle und Preisberechnung gezeigten Daten & Preise sind lediglich provisorisch. Sie können erst gegen Ende 2018 definitiv festgesetzt werden. Sie önnen jedoch bereits heute eine provisorische Buchung platzieren, denn die Plätze bei diesem Program sind sehr beschränkt.


TAGESPROGRAMM

Die Kurstage (ausser An-/Abreisetage) gliedern sich jeweils in täglich gleiche Programmteile:  09-10.30h: Impulse im Seminarraum, Übungen zur Achtsamkeit und Meditatives Gehen.  11-14.30h: Der Wanderweg als Lebensweg - Achtsames Gehen und Wahrnehmen, Impulse setzen in der Natur. Mittagspause auf der Alp.  ◼ 15-16.30h: Vortrag, Übung Alltag. Umgang mit.., Übungen zur Achtsamkeit.  ◼ An-/Abreisetage:  Am Ankunftstag beginnen wir den Kurs abends mit einer Achtsamkeitsübung. Kursende ist normalerweise Freitagabend. Abreise am Samstagvormittag (wenige Ausnahmen vorbehalten).

IM KURS INBEGRIFFEN

6 Übernachtungen mit Bio-Vollwertkost. Im Basispreis inbegriffen ist die Unterkunft im kleineren Einzelzimmer. Alle anderen Unterkunftsvarianten mit Aufpreis

  • 5 bis 6 x je 3 Stunden Achtsamkeits-Meditation und „Achtsamkeit im Alltag“
  • 4 bis 5 leichte Wanderungen, à 3-4 Stunden. Übungen zu „Gehen, Verweilen und Wahrnehmen“
  • 1 Meditatives Klangerlebnis
  • Täglich Möglichkeit zum Einzelgespräch mit den Kursleitern
  • Verschiedene vertiefende Vorträge
  • CDs und MP3s für Übungen zu Hause
  • Freie Benützung des hoteleigenen Spa und Wellness-Bereichs sowie des Lokalbuses und (nur im Sommer) der Bergbahn

KURSE & KURSLEITUNG

Kursleitung durch Thomas assistiert von Florian (Kurzportraits siehe oben). Kurssprache ist Deutsch. Zur Teilnahme sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig. Gruppengrösse: Minimal 4, maximal 20 Teilnehmende.

INFOS HOTEL, ZIMMER & ANREISE

Siehe Beschrieb auf der Übersichtsseite hier

Florian

betreibt eine Heilpraxis und begeistert die Menschen durch seine magischen Klangmeditationen. Er erhielt von namhaften Lehrern Unterweisungen in verschiedenen Meditationsformen, welche er u.a. mit Dunkelretreats vertiefte. Oft wirkt er auch als Assistant Trainer bei Achtsamkeitsseminaren in Firmen mit.

Thomas

Seit über 10 Jahren begleitet er Menschen in Achtsamkeitsseminaren, Meditationskursen und Urlaubs-Seminaren in der Natur. Er bildete sich während einiger Jahre an diversen asiatischen Universitäten und in Klöstern aus und ist Träger des tibetisch-buddhistischen Lehrertitels „Tulku Nyinche Dorje.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis p.P. im DZ ab
30. September 2018 06. Oktober 2018 Florian
Thomas
CHF 1560.–
17. März 2019 23. März 2019 Florian
Thomas
CHF 1670.– Weiter
09. Juni 2019 15. Juni 2019 Florian
Thomas
CHF 1560.– Weiter
29. September 2019 05. Oktober 2019 Florian
Thomas
CHF 1560.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Achtsamkeits-Kurs mit Leistungen gemäss Kursbeschrieb (oben) 6 oder 7 Übernachtungen mit Bio-Vollwert-Vollpension deutschsprachige Kursleitung Kursmaterial.

Nicht inbegriffen: Anreise ins Kleinwalsertal Persönliche Auslagen im Hotel Aufenthaltstaxe EUR 2.80 pro Person und Tag, zahlbar vor Ort Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 56.

Wichtiger Hinweis: Die in der Datumstabelle und in der Preisberechnung gezeigten Daten & Preise sind lediglich provisorisch. Sie können erst gegen Ende 2018 definitiv festgesetzt werden. Sie önnen jedoch bereits heute eine provisorische Buchung platzieren, denn die Plätze bei diesem Program sind sehr beschränkt.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 400 km / 108 kg (Auto)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 3.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2