Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation

Inmitten der fantastischen Naturlandschaft widmen wir uns der inneren Balance, ziehen Kraft aus der Stille, erhalten mit tiefen Meditationen Freude, Empathie und Gelassenheit.

044 242 55 66 Ref: 156

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Kursleitung
  • "Die wichtigsten Lebensvorgänge geschehen in aller Stille. Lautlos und still setzt eine Blüte Frucht an, still wachsen die Bäume des Waldes, still reift das Korn auf dem Felde, still und ohne Getöse folgt der Tag auf die Nacht, der Frühling auf den Winter".  (Ernst Schmitt)

    EINSTIEG IN DIE ACHTSAMKEITSMEDITATION
    Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeits-Meditation: Das achtsame Verweilen, Atem-Betrachtungen, Meditatives Gehen, Entwicklung von Freude und Empathie. So schaffen wir die Grundlagen, den Herausforderungen des täglichen Lebens achtsam zu begegnen. Wir streifen durch die fantastische Natur und vertiefen unsere Erfahrungen im bewussten Gehen, Verweilen, Wahrnehmen. Einzelgespräche und Kurzvorträge runden das Seminar ab.

    TAGESPROGRAMM
    Die Kurstage (ausser An-/Abreisetage) gliedern sich jeweils in täglich gleiche Programmteile:  09-10.30h: Impulse im Seminarraum, Übungen zur Achtsamkeit und Meditatives Gehen    11-14.30h: Der Wanderweg als Lebensweg - Achtsames Gehen und Wahrnehmen, Impulse setzen in der Natur. Mittagspause auf der Alp    15-16.30h: Vortrag, Übung Alltag. Umgang mit.., Übungen zur Achtsamkeit    An-/Abreisetage:  Am Ankunftstag beginnen wir den Kurs abends mit einer Achtsamkeitsübung. Kursende ist normalerweise Freitagabend. Abreise am Samstagvormittag (wenige Ausnahmen vorbehalten).

    IM KURS INBEGRIFFEN
    6 Übernachtungen mit Bio-Vollwertkost. Im Basispreis inbegriffen ist die Unterkunft im kleineren Einzelzimmer. Alle anderen Unterkunftsvarianten mit Aufpreis
      5 bis 6 x je 3 Stunden Achtsamkeits-Meditation und „Achtsamkeit im Alltag“
      4 bis 5 leichte Wanderungen, à 3-4 Stunden. Übungen zu „Gehen, Verweilen und Wahrnehmen“
      1 Meditatives Klangerlebnis
      Täglich Möglichkeit zum Einzelgespräch mit den Kursleitern
      Verschiedene vertiefende Vorträge
    ●  CDs und MP3s für Übungen zu Hause
      Freie Benützung des hoteleigenen Spa und Wellness-Bereichs sowie des Lokalbuses und (nur im Sommer) der Bergbahn.

    ZIMMER
    Unsere Preisberechnung offeriert die Auswahl zwischen 2 Einzelzimmertypen:  Kleines Einzelzimmer:  Dieses ist im Basispreis inbegriffen. Es handelt sich um ein "Standard-Einzelzimmer" mit grossem Bett, ohne Balkon. Zimmertypen "Himmelsschlüssel", "Arnika", "Löwenzahn" oder "Ringelblume".  ►Grosses Einzelzimmer: Doppelzimmer im "Stammhaus" zur Alleinbenützung ohne Balkon. Neu renoviert nach baubiologischen Richtlinien und mit Lehmwänden.  ► Andere Zimmerkategorien:  Es gibt eine Vielzahl anderer Zimmerkategorien und -typen, beispielsweise mit Balkon. Diese Zimmer haben abweichende, teils teurere Preise. Angebot auf Anfrage.

    KURSE & KURSLEITUNG
    Kursleitung durch Thomas Schneider, assistiert von Florian Geis. (Kurzportraits siehe oben). Kurssprache ist Deutsch. Zur Teilnahme sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig. Gruppengrösse: Minimal 4, maximal 20 Teilnehmende.

    INFOS ZUM HOTEL UND ZUR ANREISE
    Siehe Beschrieb auf der Übersichtsseite (1 x zurückblättern).

  • Florian Geis

    betreibt eine Heilpraxis und begeistert die Menschen durch seine magischen Klangmeditationen. Er erhielt von namhaften Lehrern Unterweisungen in verschiedenen Meditationsformen, welche er u.a. mit Dunkelretreats vertiefte. Oft wirkt er auch als Assistant Trainer bei Achtsamkeitsseminaren in Firmen mit.

    Thomas Schneider

    Seit über 10 Jahren begleitet er Menschen in Achtsamkeitsseminaren, Meditationskursen und Urlaubs-Seminaren in der Natur. Er bildete sich während einiger Jahre an diversen asiatischen Universitäten und in Klöstern aus und ist Träger des tibetisch-buddhistischen Lehrertitels „Tulku Nyinche Dorje.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis im DZ ab Buchen
09. September 2017 15. September 2017 Thomas Schneider
Florian Geis
CHF 1510.–
15. Dezember 2017 21. Dezember 2017 Florian Geis
Thomas Schneider
CHF 1670.– Buchen
18. März 2018 24. März 2018 Florian Geis
Thomas Schneider
CHF 1670.– Buchen
09. Juni 2018 15. Juni 2018 Florian Geis
Thomas Schneider
CHF 1560.– Buchen
30. September 2018 06. Oktober 2018 Florian Geis
Thomas Schneider
CHF 1560.– Buchen
Inbegriffene Leistungen

Achtsamkeits-Kurs mit Leistungen gemäss Kursbeschrieb (oben) 6 Übernachtungen mit Bio-Vollwert-Vollpension deutschsprachige Kursleitung Kursmaterial.

Nicht inbegriffen: Anreise ins Kleinwalsertal Persönliche Auslagen im Hotel Aufenthaltstaxe EUR 2.80 pro Person und Tag, zahlbar vor Ort Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 56.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 400 km / 108 kg (Auto)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 3.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2