Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit

Inmitten der fantastischen Naturlandschaft widmen wir uns der inneren Balance, ziehen Kraft aus der Stille, erhalten mit tiefen Meditationen Freude, Empathie und Gelassenheit.

044 242 55 66 Ref: 157

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Kursleitung
  • "Lasse den Geist sich in seinem natürlichen Zustand entspannen. Belasse ihn wie Wasser und Wellen, im Wissen, das alle auftauchenden Wahrnehmungen aus deinem Geist sind. Lebhaftes wahrnehmen ohne Benennen oder ergreifen, erkenne in der Meditation das dein Geist bereits perfekt ist".   (Karmapa Wangtchug Dordje)

    INTENSIVWOCHE MEDITATION & ACHTSAMKEIT - 7 ODER 8 TAGE
    Auf äusseren Pfaden, mit der Natur als Spiegel, widmen wir uns vertieft der Meditation und Achtsamkeit. Bei gemeinsamen Wanderungen entdecken wir verborgene Potenziale und entwickeln Mitgefühl, Gelassenheit, Unterscheidungskraft und Klarheit im Geist. Besonders intensiv widmen wir uns der Achtsamkeit im Alltag sowie dem Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen. So entwickeln wir unsere natürliche Gelassenheit. Stilles Sitzen, meditatives Gehen und auf Achtsamkeit basierende Körperübungen runden das Seminar ab.

    TAGESPROGRAMM
    Die Kurstage (ausser an den An-/Abreisetagen) gliedern sich jeweils in täglich gleiche Programmteile:  09-10.30h: Impulse im Seminarraum, Übungen zur Achtsamkeit und Meditatives Gehen    11-15h: Übungen zur Achtsamkeit in der Natur, zum Teil in Stille. Entspanntes Miteinander, Mittagspause auf der Alp    15.30-17h: Vortrag, Vertiefende Übungen zur Achtsamkeit & Meditation    20.30-21.30h: Möglichkeit zur Abendeinheit. In Stille Sitzen, meditatives Gehen    An-/Abreisetage:  Am Ankunftstag beginnen wir den Kurs abends mit einer Achtsamkeitsübung. Kursende ist normalerweise Freitagabend. Abreise am Samstagvormittag (wenige Ausnahmen vorbehalten).

    IM KURS INBEGRIFFEN
      6 Übernachtungen mit Bio-Vollwertkost. Im Basispreis inbegriffen ist die Unterkunft im kleineren Einzelzimmer. Alle anderen Unterkunftsvarianten mit Aufpreis
      5 bis 6 x je 3 Stunden vertiefte Achtsamkeitsübungen und Meditationen (am Ankunftstag 1:30h)
      Vertiefungsabende "in Stille Sitzen und Gehen"
       4 bis 5 leichte Wanderungen, à 3-4 Stunden, teilweise in Stille
      Übungen zur Achtsamkeit, teilweise in Stille
      1 Meditatives Klangerlebnis
      Täglich Möglichkeit zum Einzelgespräch mit den Kursleitern
      Verschiedene vertiefende Vorträge
      CDs und MP3s für Übungen zu Hause
      Freie Benützung des hoteleigenen Spa und Wellness-Bereichs sowie des Lokalbuses und (nur im Sommer) der Bergbahn.

    ZIMMER
    Unsere Preisberechnung offeriert die Auswahl zwischen 2 Einzelzimmertypen:  Kleines Einzelzimmer:  Dieses ist im Basispreis inbegriffen. Es handelt sich um ein "Standard-Einzelzimmer" mit grossem Bett, ohne Balkon. Zimmertypen "Himmelsschlüssel", "Arnika", "Löwenzahn" oder "Ringelblume".  ►Grosses Einzelzimmer: Doppelzimmer im "Stammhaus" zur Alleinbenützung ohne Balkon. Neu renoviert nach baubiologischen Richtlinien und mit Lehmwänden.  ► Andere Zimmerkategorien:  Es gibt eine Vielzahl anderer Zimmerkategorien und -typen, beispielsweise mit Balkon. Diese Zimmer haben abweichende, teils teurere Preise. Angebot auf Anfrage.

    KURS & KURSLEITUNG
    Kursleitung durch Thomas Schneider, assistiert von Florian Geis. (Kurzportraits siehe oben). Kurssprache ist Deutsch. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es ist keine Bedingung, den Einstiegskurs besucht zu haben. Minimal 4, maximal 20 Teilnehmende.

    INFOS ZUM HOTEL UND ZUR ANREISE
    Siehe Beschrieb auf der Übersichtsseite (1 x zurückblättern).

  • Florian Geis

    betreibt eine Heilpraxis und begeistert die Menschen durch seine magischen Klangmeditationen. Er erhielt von namhaften Lehrern Unterweisungen in verschiedenen Meditationsformen, welche er u.a. mit Dunkelretreats vertiefte. Oft wirkt er auch als Assistant Trainer bei Achtsamkeitsseminaren in Firmen mit.

    Thomas Schneider

    Seit über 10 Jahren begleitet er Menschen in Achtsamkeitsseminaren, Meditationskursen und Urlaubs-Seminaren in der Natur. Er bildete sich während einiger Jahre an diversen asiatischen Universitäten und in Klöstern aus und ist Träger des tibetisch-buddhistischen Lehrertitels „Tulku Nyinche Dorje.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis im DZ ab Buchen
01. Oktober 2017 07. Oktober 2017 Thomas Schneider
Florian Geis
CHF 1510.–
29. Oktober 2017 05. November 2017 Thomas Schneider
Florian Geis
CHF 1510.–
28. Januar 2018 03. Februar 2018 Florian Geis
Thomas Schneider
CHF 1670.– Buchen
03. April 2018 08. April 2018 Florian Geis
Thomas Schneider
CHF 1500.– Buchen
15. Juli 2018 21. Juli 2018 Florian Geis
Thomas Schneider
CHF 1560.– Buchen
31. August 2018 06. September 2018 Florian Geis
Thomas Schneider
CHF 1560.– Buchen
21. Oktober 2018 27. Oktober 2018 Florian Geis
Thomas Schneider
CHF 1560.– Buchen
Inbegriffene Leistungen

Achtsamkeits-Intensivwoche mit Leistungen gemäss Kursbeschrieb (oben) 6 Übernachtungen mit Bio-Vollwert-Vollpension deutschsprachige Kursleitung Kursmaterial.

Nicht inbegriffen: Anreise ins Kleinwalsertal Persönliche Auslagen im Hotel Aufenthaltstaxe EUR 2.80 pro Person und Tag, zahlbar vor Ort Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 56.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 400 km / 108 kg (Auto)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 3.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2