Willkommen zum Herbstyoga Retreat!

Unsere Stunden sind für alle Erfahrungsstufen und jedes Niveau geeignet. Es ist ein wahres Geschenk, zu erleben, wie sich unsere beliebten Asanas im Körper anfühlen. Ein Genuss auch, die eigenen körperlichen und geistigen Grenzen immer wieder neu zu entdecken und zu erweitern.

In unseren gemeinsamen Stunden verbinden wir verschiedene Yogastile miteinander und schaffen eine ganzheitliche Praxis. Wir praktizieren Hatha-Yoga, Bhakti-Yoga, Pranayama, Yin-Yoga, „Art Therapy“, Meditation, Kirtansingen und Yoga Nidra. Jede Asana, jeder Atemzug, jeder Gedanke wird lebendig, voller Erfahrung und Tiefe.

Abseits der Matte bereichern uns die atemberaubende Natur, das Meer, wunderschöne Wanderungen durch die pure Landschaft, viele Gespräche und noch mehr Lachen, aber auch das Innehalten und die stillen Momente unserer Zeit. Ergänzt durch die köstliche, naturbelassenen Mahlzeiten und eine ruhige Atmosphäre wird hier jeder Moment zu einem besonderen Erlebnis.

Tagesablauf
07:30-08:30 – Pranayama, Surya Namaskar, Entspannung
08:30-09:30 – Frühstück
10:00-12:30 – Hatha Yoga, Art Therapy, Bhakti Yoga, Kirtan
12:30-18:00 – Zeit für Meer, Natur und Erholung
18:00-19:30 – Yin Yoga, Yoga Nidra, Kirtan, Meditation

DAS 2-WOCHEN PROGRAMM - LEISTUNGEN

• Sammeltransfer an den Kursdaten ab Thessaloniki oder Volos und zurück
• 14 Übernachtungen im gewählten Zimmertyp
• Täglich reiches Frühstücksbuffet
• 9 x vegetarisches Abendessen
• 8 x Morgenübungen (je 1h)
• 8 x Vormittagsübungen aus Yoga und Qi Gong (je 2:30h)
• 8 x Abendmeditationen mit Entspannungsübungen (je 1:30h)
• 2 x Wandertag
• Optional: Bis zu 4 Ganztageswanderungen à je € 30; Griechische Kreistänze € 5 pro Abend; Massage-Einzelsitzungen, z.B. Shiatsu oder Thai-Massage sowie Energetische Beratung mittels des I-Ging-Orakels (Preise unterschiedlich). Optionale Leistungen nur bei Verfügbarkeit bzw. genügender Beteiligung. Buchbar/zahlbar vor Ort. 
• Nicht inbegriffen: Nur bei Unterkunft im Meersichtzimmer Haupthaus: GR-Klimataxe, € 21 pro Zimmer/Woche ● Nur bei Unterkunft im Zimmer eines Nebenhauses: Benützung Swimmingpool € 5 pro Tag/Person (im Haupthaus inklusive). 

DAS 1-WOCHEN PROGRAMM 

• Nur auf Anfrage. Ablauf wie "2 Wochen", jedoch weniger Programmtage mit 7 x Früstück, 5 Abendessen. Meersichtzimmer werden prioritär den Teilnehmer/innen mit 2-Wochen-Aufenthalt vergeben ● Inkl. EINEM Transfers ab/bis Thessaloniki, der zweite Transfer muss vor Ort bezahlt werden (Bus/ÖV oder Taxi), Kosten: ca. € 105 bis 280 ● Nicht inbegriffen: Siehe 2-Wochen. 

AUSFLÜGE

Einige Ausflüge sind bereits im Rahmenprogramm inbegriffen. Die reizvolle Umgebung lässt sich jedoch auch wunderbar auf eigene Faust erkunden – etwa das malerische Dorf Horto (5 km) oder das kleine Strandstädtchen Milina (7 km). In Argalasti, der nächstgelegenen Ortschaft (4 km), finden Sie einen Markt, gemütliche Tavernen, einen Supermarkt, eine Bäckerei sowie Krankenhaus, Post und Bankomat. Der Provinzhauptort Vólos liegt rund 40 km entfernt. Im ruhigen Hinterland der Halbinsel laden verschlungene Wanderwege zum Entdecken ein. Unterwegs begegnet man wild wachsenden Pflanzen wie Thymian, Oregano, Salbei, Mandeln, Feigen, Granatäpfeln, Malve, Myrte und duftenden Zitrusfrüchten.

NIVEAU, MATERIAL, TEILNEHMENDE

Niveau: Für Teilnehmende aller Stufen ◼ Material: Matten und Kissen sind ausreichend vorhanden. ◼ Teilnahme: Min./max. 6/22.