DIE YOGA-VERWÖHNWOCHE AM MEER

Zeit haben für sich selbst. Sich Gutes tun mit Yoga und dazu ein ausgiebiges Verwöhnprogramm geniessen – für eine ganze Woche im Städtchen am Meer: "Me, my Self and I"  ist unser Motto - Yoga mit Wohlfühlfaktor, nur für mich! Die klimatisch milde Felsalgarve ist eine der schönsten Küstenregionen Südeuropas. An über 300 Tagen scheint die Sonne. Hoch über dem Atlantik liegt unser Ferienresort auf einem Plateau, fast direkt an der Strandbucht. Ein Ort für naturverbundene Menschen mit Lebensfreude.

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YOGA & MEDITATION

Yoga ist der Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit. Es erwartet Sie eine individuell angepasste Yogapraxis unter liebevoller Anleitung. Unterrichtet werden hauptsächlich Hatha- sowie Yin-Yoga und Vinyasa, verbunden mit Atemübungen und Meditationen. Sie erfahren Sinnlichkeit, Kraft, Standfestigkeit, (Lebens-)Freude und bringen die Liebe zum Blühen. Atem und Stille, die Anker unseres Körpers, führen in die Weite des Bewusstseins. Sie öffnen unser Herz und befreien den Geist. Die Yogalektionen finden meist im geräumigen Yoga-Zeltpavillon in der Sportzone im Garten statt, in der Regel über Mittag oder am Nachmittag. Bei Gelegenheit auch mal am Meer oder unterwegs an einem schönen Ort auf einer Wanderung. Die sanfte Brise vom Meer her beflügelt unsere Atmung und öffnet unseren Geist. Für die stillen oder aktiven Meditationen bei Sonnenaufgang (oder abends bei Sonnenuntergang) wählen wir meist die Panoramaterrasse. Hier geniessen wir die Ruhe, begleitet vom Gezwitscher der Vögel.

DIE ANLAGE

Ein Yoga-Retreat zum Ankommen und Wohlfühlen: Die parkähnliche Anlage mit schattigen Rasenflächen, die romantische Felslandschaft und die Nähe zum Fischerstädtchen Alvor bieten zahlreiche Möglichkeiten zur Entspannung und für erholsame Ferien. Sie wohnen im ausgesprochen weitläufigen Ocean Retreat, fast direkt am Meer. Direkt über dem Strand gelegen, ist es der ideale Ort für eine einzigartige Kombination aus Yogaferien und Naturerlebnis. Diese Woche wird unvergesslich. Der goldene Strand und der atemberaubende Atlantico Pool laden zum Entspannen ein, mit spektakulärem Meerblick. Auch die Terrasse unserer grossen Gemeinschaftszone bietet einen wunderbaren Ort zum Verweilen. In der Seaview Lounge (Haupthaus) starten wir den Tag mit einem feinen, gesunden Frühstück. Geniessen Sie den privaten Pool, das ausgiebige Dinner bei Sonnenuntergang oder entspannen Sie sich bei einem gemütlichen Plausch unter Freunden. Ein privater Rückzugsort, der zum Ankommen und Entspannen einlädt. Hier können Sie die Seele baumeln lassen. Eine „Total Relax“-Massage oder eine indische Kopfmassage bei der Therapeutin sind hervorragende Möglichkeiten, ganz im Moment anzukommen.

LEISTUNGEN IM WOCHENPROGRAMM

• Flug ab Zürich, Genf, Basel nach Faro und zurück (siehe Hinweis unter "Inbegriffen" (unten), inklusive Klimakompensation mit atmosfair
• 7 x Übernachtung in gewünschter Zimmerkategorie im Ocean Retreat, direkt am Meer, umgeben von parkähnlicher Anlage an der atlantischen Strand- und Felsenlandschaft und in der Nähe eines schönen Fischerstädtchens
• Benützung des gemütlichen Gemeinschaftsbereichs und der Lounge mit eigenem Pool, Terrasse, Esszimmer für gemeinsame Mahlzeiten und grossem Wohnzimmer
• 7 x Brunch/Frühstücksbuffet und 4 x Abendessen mit kreativem Buffet (vegetarisch)
• Immer zur freien Verfügung im Gemeinschaftsbereich: Üppige Obstschale, Kaffee, Tee und Wasser.
• Yoga & Meditation: An 6 Tagen je 2 bis 2½ Stunden, jeweils über Mittag oder am Nachmittag, bestehend aus integralen Hatha- und Flow-Elementen, teils mit integrierter stillen oder aktiver Meditation. Sämtliches Yogamaterial wie Matten, Kissen, Decken sind vorhanden
• Wandern: 1 x geführte ca. 2-stündige Genusswanderung (rund 10 Km) entlang der wildromantischen Küste
• Aufmerksame und liebevolle Unterstützung durch deutschsprachige Kursleitung
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• Nicht inbegriffen: Hin- und Rücktransfer ab/bis Flughafen. Siehe "Anreise".
• Optional: (mit Gebühr) Vor Ort durch ausgebildete Masseurin: Viele wohltuende Thai-, Sport- und Ölmassagen, diverse Ganzkörperbehandlungen wie Intensive Ganzkörpermassage 50 € (0:50h);  80 € (1:20h) ● Spread your wings 25 € (0:25h) ● Total relax 50 € (0:50h) ; 80 € (1 :20h) ● Fussreflexzonenmassage 50 € (0:50h) ● Abhyanga Ayurveda 60 € (1h min) ● Ayurveda, Indische Kopfmassage 50 € (0:50h) ● Körperpeeling Mandel und Orangen €30 € (0:30h) ● Mandel-Orangen-Körperpeeling mit Ganzkörper-Aromamassage €80 € (1:20h) ●Ausserhalb: Ausflüge am Meer, in die Städtchen der Umgebung, zum Kap, Tennis, Golf, Reiten, Velomiete, Wassersport, Wanderungen in die Berge und vieles mehr (siehe auch Abschnitt „Freizeit & Ausflüge).

KURSLEITUNG, SPRACHE, NIVEAU

Das Kursleiterpaar spricht Deutsch und bei Bedarf auch Englisch oder Portugiesisch. Die Yogalektionen finden in der Gruppe statt und sind für alle Niveaus geeignet, selbst für komplette Anfänger/innen. Alle Teilnehmenden werden Ihren Möglichkeiten entsprechend individuell unterstützt und gefördert.

ZIMMERKATEGORIEN

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FREIZEIT & AUSFLÜGE, ANREISE, VERLÄNGERUNG

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