Bali - Ayurveda Entgiftungs- und Verjüngungswoche. Sooo wohltuend!

Ein magischer Ort der Schönheit, der Stille und des Friedens. Hier scheint die Welt stillzustehen. Dieses kleine Yoga- und Ferienresort ist ideal für Menschen, die sich neu orientieren oder ihr Leben reflektieren möchten. Im Vordergrund stehen Lesen, Schreiben, Geniessen, sich Verwöhnen oder auch „nur“ die Seele baumeln lassen. Lassen Sie sich vom Zauber Balis inspirieren.

044 262 55 66 Ref: 185

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Zusatzangebote
Kursleitung

DIE AYURVEDA ENTGIFUNGS- UND VERJÜNGUNGSWOCHE

In der Ayurvedawoche lernen wir über “die Wissenschaft des Lebens”, bestimmen unsere Doshas (Bio Energie Typ) und erfahren, was wir brauchen um im Harmonie zu sein oder ins Gleichgewicht zu kommen. Neben Yoga und Meditation sind eine Konsultation sowie tägliche Abhyanga Massagen zur Reinigung und zum Energieaufbau darin erhalten.

TYPISCHER TAGESABLAUF

Der Tagesablauf im Retreat ist aufbauend gegliedert. 07:00h – 07:30h Morgentee und Ölziehen*  ●  07:30 – 09:00 Yoga  ●  09:00h – 09:30h Frühstück  ●  09:45h – 12:45h Entspannung/Freizeit oder Konsultationen*, Massagen*, Ayurveda* ● 13:00h – 14:00h Mittagessen  ●  14:00h – 16:00h Entspannung/Freizeit oder Konsultationen*, Massagen*, Ayurveda*  ●  16:00h – 16:30h Teestunde  ●  17:15h – 18:30h Meditation, Yin Yoga  ●  19:00h – 20:00h Abendessen ● Legende: * bedeutet, wo dies Teil des gebuchten Programms ist (siehe detaillierter Leistungsbeschrieb, unten).

LEISTUNGEN DER AYURVEDA-WOHLFÜHLWOCHE

Nachfolgende Leistungen im Detail sind in der Ayurvedawoche inbegriffen:

  • Transfer ab/bis Flughafen
  • 8 Tage Aufenthalt mit 7 Übernachtungen
  • Täglich 3 köstliche Mahlzeiten und zusätzlich Nachmittagstee
  • 6 x Yoga, Meditation und Pranayama am Morgen à je 1½ Std.
  • 6 x Yin Yoga und/oder verschiedene Meditationen wie Wasser-, Atem-, Tanzmeditation am Nachmittag
  • 1 x eine persönliche ayurvedische Konsultation bzw. Standortbestimmung zur Lebenssituation
  • 1 x Ayurvedische Dosha-Typenbestimmung, Lebens/Ernährungsberatung (1-2h)
  • 4 x Ayurveda Abhyanga Massagebehandlung (je 1h)
  • 1 x Kizhi Kräuterstempel-Massagebehandlung (1h)
  • 1 x Ayurveda Yoga Stretch-Massagebehandlung (2h)
  • 7 x Ölziehen am Morgen mit Kokosöl zur inneren Reinigung
  • Einen Stille-Tag
  • Alle Reinigungs- und Kräutertees
  • Gemeinsame Nachmittags-Aktivitäten: Kochkurs, Ausflug zum Wasserfall, Kinder-Tanzprojekt, etc.
  • Option Yoga, Ausflüge, Kurse: Private Yoga-Einzelstunden (€ 45- bis € 60, je nach Lehrer/in, Ausflüge, Tauchen, Schnorcheln, Wandern, Marktbesuche, Vollmondzeremonien, Kochkurse und Tanzveranstaltungen. Durchführung nach Verfügbarkeit und auf Anfrage, zahlbar vor Ort zahlbar.
  • Option Massagen: Einstündige Massagen je € 20 (Balinesische, Ayurveda-Abhanga, Kopf- und Fussreflexzonen-Massage) sowie Massage mit Blütenbad € 55; Pedicure & Manicure je € 15; Kizhi-Massage (1h) € 30; verschiedene 2-stündige Massagen (Thai, Ayurveda-, Yoga-, Stretch), je € 40; Aqua Healing Session € 90. Richtpreise, gemäss Verfügbarkeit und Anfrage, zahlbar vor Ort).

VERLÄNGERUNG

Sie können Ihren Aufenthalt im Prana Veda verlängern, indem Sie anschliessend eine weitere Retreatwoche (Yoga, Ayurveda, Heil-/Energiewoche) buchen. Eine Verlängerung "ohne Programm" ist im Prana Veda nicht möglich. Wir arrangieren Ihnen aber auf Bali oder anderswo in Asien gerne eine Reiseverlängerung nach Mass (z.B. Badeferien, Rundreisen, etc.).

UNTERRICHTSSPRACHE, GRUPPE

Unterrichtssprachen sind Deutsch und Englisch. Die Gruppengrösse liegt zwischen 6 bis 12 Teilnehmenden.

HOTELBESCHREIBUNG, ANREISE, TRANSFER & VISUM

Siehe in der Beschreibung des Resorts hier (herunterscrollen).

Detox

Alle Retreatwochen können auch als Detox-Wochen gebucht werden. Sie nehmen jedoch am normalen Kursprogramm teil und sind in keiner Weise eingeschränkt. Lediglich Ihr Menüplan ändert.

WAS IST DETOX

Eine Detox-Kur unterstützt die Reinigung von Organen wie Leber, Darm und Nieren. Sie scheidet überschüssige Säuren und Toxine (Gifte) aus und regt generell den Stoffwechsel an. So ist Detox eine Art „Hausputz“ für den Körper. Die sanfte Entgiftung und Reinigung von innen her bringt Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Als Folge stellen sich (Lebens-)Energie und Wohlbefinden ein. Geistige Stärke, klarere Emotionen machen Sie feinfühliger und führen innerer Wahrheit und Klarheit.

ESSEN

Während Ihres Aufenthaltes erhalten Sie eine spezielle Diät. Auf stark säurebildende Lebensmittel, wie Alkohol, Kaffee, Zucker oder Fleisch sowie im Fett Gebratenes wird verzichtet. Detox-Tees stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Einmal am Tag gibt es Ölziehen, eine frische Kokosnuss sowie einen Jamu-Shot (Smoothie) mit Kurkuma zur inneren Reinigung. Wer möchte kann zur Unterstützung auch eine Leberentgiftung mit Wärmewickeln für das Detox Program integrieren.

LEISTUNGEN

Während ganzem Aufenthalt: Spezielle Detox-Mahlzeiten, auf Sie zugeschnitten
Fachkundige Betreuung während der Detox-Zeit
1 Organmassage (Chi Nei Tsang) mit Wärmekompressen (Kizhi)
1 Kopfmassage

WOCHENABLAUF

Am Sonntag findet eine erste Detox-Einführung statt. Der darauffolgende Montag gilt als Einleitungstag mit gesunder Kost wie Obst, Smoothies, gedünstetem Gemüse oder Kitcheree (ayurvedisches Reis- und Linsengericht). Dienstag bis Freitag werden zum Frühstück Obst- und Gemüse-Smoothies und auf Wunsch auch Reisporridge mit gedünstetem Obst serviert. Mittags gibt es frisches Kokoswasser und auf Wunsch Kitcheree oder Gemüsesuppen. Am Abend steht gedünstetes Gemüse auf dem Speiseplan sowie auf Wunsch auch frischer Fisch. Samstag ist dann der Aufbautag, mit leichten Gerichten, ähnlich wie am Einleitungstag.

Mögest du alles Alte in Körper und Seele loslassen,
Platz für das Neue und Kreative schaffen
und zurück zu Energie, Freude und Wohl Sein finden

Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation

Ihr Kurs oder Workshop wird von einer qualifizierten und in Yoga/Meditation seriös ausgebildeten Fachperson geführt. Sie spricht Deutsch.

Daten & Preise

DatenDauerPreis p.P. im DZ ab
11.05.2024 - 27.07.2024 jeweils 8 Tage CHF 1240.– Weiter
03.08.2024 - 23.11.2024 jeweils 8 Tage CHF 1240.– Weiter
07.12.2024 - 21.12.2024 jeweils 8 Tage CHF 1240.– Weiter
28.12.2024 - 12.04.2025 jeweils 8 Tage CHF 1240.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Retreat: 7 Übernachtungen, Vollpension ● Wochenprogramm laut Beschreibung (oben) ● Retourtransfer ab/bis Denpasar Flughafen zu Tageszeiten (Abfahrt spätestens 15:00h). Für Nachttransfer Zuschlag pauschal CHF 15 pro Fahrt.

Nicht inbegriffen: Flug nach Denpasar und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Angebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40 Trinkgelder und persönliche Ausgaben Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung (falls nicht bereits vorhanden) ab CHF 58. Preispläne finden Sie hier..

Einreisebedingungen/Visum
Reisepass: Sie benötigen einen gültigen Reisepass mit mind. 2 freien Seiten, der noch mindestens 6 Monate über das Rück­reisedatum hinaus gültig ist. ● Visum on Arrival (VOA): Staatsbürger/innen aus CH/FL/D/A/I/F/EU erhalten am Flughafen ein Visa on arrival. Es berechtigt für einen Aufenthalt von 30 Tagen (max. 1x verlängerbar). Sie müssen an einem der folgenden Flughäfen einreisen: Jakarta, Denpasar, Medan, Surabaya, Batam. Kosten: IDR 500‘000 (ca. CHF 29), Zahlung vor Ort. Sie können das VOA auch vor Abreise online erstellen (empfohlen = keine Wartezeiten) Hier klickenECD: Vor Einreise müssen Sie zudem zwingend das Formular Electronic Custom Decla­ration BC 2.2 auf der staatlichen Webseite ausfüllen und elektronisch einsenden. Sie erhalten einen QR-Code, den Sie auf Ihrem Handy speichern oder ausdrucken Hier klicken Bali Touristensteuer: Ab 2024 verlangt Bali eine Touristensteuer von 150‘000 IDR (ca. CHF 9) pro Person, zahlbar am Flughafen oder im Voraus über die LoveBali App Hier KlickenHinweis: Sie benötigen auf jeden Fall immer ein Rückreise ­oder Weiterflugticket. (Stand: 03/2024).

Umwelt

Bei Ihrer An- und Rückreise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen (siehe unten). Wir ermutigen Sie, die Klimakompensation Ihrer Reise einfach und unkompliziert online selbst vorzunehmen: atmosfair

Ihre CO2-Emission: 24000 km / 4320 kg (Flug) • 180 km / 52 kg (Auto)

Zum Vergleich

  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in der Schweiz: 5000 kg
  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr auf der Welt: 4300 kg
  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in Tansania: 240 kg
  • Klimaverträgliches CO2-Jahresbudget pro Person und Jahr: 1500 kg