Pilion (GR) - Taj Chi Qi Gong

An diesem Kraftort offferiert das sehr herzlich und familiär geführte Kurszentrum viele Aktivitäten und Seminare zur Harmonie, Selbstheilung und inneren Wandlung an. Gemeinsam mit den anderen Gästen verbringen Sie wunderbare Badeferien mit Qi Gong, Yoga, Tao, Tai Chi, Meditation, Wandern und vielem mehr. Sie tanken Energie, kommen zu Ruhe und Selbsterfahrung, erleben intensive Naturbegegnungen, üben die innere Balance, wandern zu Kraftplätzen, tanzen Sirtaki oder schlendern dem ruhigen Strand entlang.

044 262 55 66 Ref: 88

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Kursleitung

QI GONG

kommt aus der daoistischen Tradition und heisst übersetzt „Arbeit mit Energie“, bzw. „Pflege der Energie“ oder „Energieübung“. Es ist eine Kombination von langsamen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und wohliger Anwesenheit im Körper. Qi Gong ist fester Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Diese Jahrtausende alten meditativen Übungsabläufe sollen zur Erhöhung der eigenen Lebensenergie (Qi) und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele führen. Dabei sieht sich der Mensch als Teil der Natur, als Teil des großen Ganzen, als Mikrokosmos im Makrokosmos. Diese Rückanbindung an die Natur und das Wissen darum, dass alles im Wandel ist, kann uns Kraft, Vertrauen, Geborgenheit und Zuversicht schenken. Im Entspannungszustand und verbunden mit den äusseren Qi-Quellen wird der gesamte Körper sanft bewegt und in seine innere Ordnung gebracht. Der Verstand kommt zur Ruhe. So verspürt man mehr und mehr den freien Fluss der Lebensenergie. Ziel ist es, mit Gesundheit, Heiterkeit und Gelassenheit ein hohes Alter zu erreichen.

DAS 2-WOCHEN PROGRAMM – ABLAUF

Der Aufenthalt beinhaltet 8 Kurstage, 1 Ruhetag sowie 4 programmfreie Tage, zusätzlich die Ankunfts-/Abreisetage. An den programmfreien Tagen können Ganztageswanderungen unternommen werden. Wir lernen, Bewegung, Atem und Wahrnehmung einzusetzen, das Fliessen der Lebensenergie zu spüren und zu lenken. So beseitigen wir Energieblockaden. Es entstehen innere Ruhe, Harmonie und Heilung. Der Kurs bildet ein selbstständiges Gesundheitsprogramm fürs alltägliche Leben und findet meist in einem ruhigen, traumhaften Olivenhain mit Blick aufs Meer oder im geräumigen Seminarraum (100 m²) statt. ◼ Tagesablauf: (an den 8 Kurstagen). Der Tag beginnt morgens um 7:30h und endet um 22:30h mit der geselligen Runde. Es bleibt genügend freie Zeit für die grosse Siesta (6h) und die Mahlzeiten (je 1 bis 1½h). ◼ Stundenplan: 7:30-8:30h Heilende Atem- und Körperübungen / 8:30-9:30h Frühstück / 10:00-12:30h Sanfte Bewegungen zur Revitalisierung und Langlebigkeit / 12:30-18:00h Frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss / 18:00-19:30h Entspannungsübungen und Meditation / 19:30-21:00h Gemeinsames Abendessen (9x) / 21-22:30h Gesellige Abendveranstaltung mit Tanz, Vortrag usw.

ÜBUNGEN

◼ Leichte Körper- und Atemübungen im Stil des Taj Chi Qi Gong. ◼ Seidenraupenübung: Den kosmischen Qi sammeln und die sieben Chakren (das Drüsensystem) ergiessen. ◼ Qi Gong Bauchmassage, Kräftigung des Verdauungs- und Nervensystems. ◼ Taoistische Meditationen und Entspannung (Hso Wan). Öffnen die Körpermeridiane. Sie führen auf natürliche Art zum speziellen "Qi Gong-Zustand", einem tiefen Ruhezustand, der zum Wohlbefinden und zur ganzheitlichen Selbsttherapie beiträgt. ◼ Hso Wan: "Alles Vergessen", eine klassische Entspannungsübung der taoistischen Tradition. ◼ Die Verschmelzung der "Fünf Elemente" und ihre Anwendung im Alltag. ◼ Die fundamentale Übung: Meditative Übung welche die unteren Chakren des Beckens öffnet. ◼ Der kleine himmlische Energiekreislauf: Selbstmassage des Gesichts und des Kopfes die die Sinne fördert und die inneren Organe revitalisiert; ein ausgezeichnetes

DAS 2-WOCHEN PROGRAMM - LEISTUNGEN

  • Sammeltransfer an den Kursdaten ab Thessaloniki oder Volos und zurück
  • 14 Übernachtungen im gewählten Zimmertyp
  • Täglich reiches Frühstücksbuffet
  • 9 x vegetarisches Abendessen
  • 8 x Morgenübungen aus dem Qi Gong (je 1h)
  • 8 x Vormittagsübungen aus dem Qi Gong (je 2:30h)
  • 8 x Abendmeditationen mit Entspannungsübungen und Qi Gong-Selbstmassage (je 1:30h)
  • 1 Vorführung über Pilion und seine Heilpflanzen
  • Optional: 4 Ganztageswanderungen à je EUR 25 / Bootsausflug EUR 35 / Griechische Kreistänze EUR 5 pro Abend / Sprachkurs (EUR 5 pro Einheit), Massage-Einzelsitzungen, z.B. Shiatsu oder Thai-Massage (Preise unterschiedlich). Optionale Leistungen nur bei genügender Beteiligung. Buchbar/zahlbar vor Ort.

1-WOCHEN-PROGRAMM

Buchung nur auf Anfrage möglich, vorbehältlich Verfügbarkeit. Es muss jedoch die 1. Woche eines 2-Wochen-Programmblocks sein. Programm wie "2 Wochen", jedoch entsprechend reduzierte Anzahl Programmtage. Es ist nur ein Transfer ab Thessaloniki inbegriffen. Rücktransfer nach 1 Woche auf eigene Kosten (Taxi EUR 250, organisiert durch Kurszentrum) oder mit ÖV (ca. EUR 95. Beides vor ort organisier- und zahlbar).

AUSFLÜGE

Einige Ausflüge sind bereits im Rahmenprogramm enthalten. Sie können die Umgebung aber auch leicht auf eigene Faust entdecken. So etwa zum malerischen Dorf Horto (5km) oder zum kleinen Strandstädtchen Milina (7km). In Argalasti, der nächsten Ortschaft (4km), gibt es einen Markt, Tavernen, Supermarkt, Bäckerei, Krankenhaus, Post und Bankomat. Der Provinzhauptort Vólos liegt knapp 40 km entfernt. Im Hinterland der Halbinsel lässt es sich vorzüglich Wandern. Auf verschlungenen Pfaden trifft man auf wild wachsende Pflanzen wie Thymian, Oregano, Salbei, Mandeln, Feigen, Granatäpfel, Malve, Myrte oder Zitrusfrüchte.

NIVEAU, MATERIAL, ANZAHL TEILNEHMENDE

Niveau: Dieser Kurs steht für Teilnehmende aller Stufen offen. ◼ Material: Matten und Kissen sind in ausreichender Anzahl vorhanden. ◼ Teilnahme: Minimal 6, maximal 22 Teilnehmende.

Jorgos Pappas

Dr. Jorgos Pappas, geb. 1952 , Master of Science, Doctor of Philosophy in Systemtheorie, Imperial College of London. Nach diversen Stationen an Universitäten in England und Deutschland erhielt er im Alter von 30 Jahren das Angebot als Mathematik-Professor an die Universität Ibadan in Afrika zu gehen. Einem inneren Antrieb folgend, gibt er seine viel versprechende akademische Karriere auf. Es folgen 10 Jahre Weltwanderung. Er begegnet verschiedenen Qi Gong- und Meditationsmeistern. Zurückgekehrt nach Europa, gründet er im Jahr 1993 "ILIOHOOS - die Schule des einfachen Lebens" - auf Pilion. Leitidee ist, die allgegenwärtige Lebensenergie zu entdecken und für ein besseres Leben bewusst einzusetzen. Seit vielen Jahren lebt er mit seiner Frau und seinem kleinen Sohn gemäß seiner Lehre auf dem Berg Pilion.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis p.P. im DZ ab
16. Mai 2019 30. Mai 2019 Jorgos Pappas
CHF 1550.– Weiter
16. Mai 2019 23. Mai 2019 Jorgos Pappas
CHF 840.– Weiter
05. September 2019 19. September 2019 Jorgos Pappas
CHF 1550.– Weiter
05. September 2019 12. September 2019 Jorgos Pappas
CHF 840.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

2-Wochen-Programm: Sammeltransfer ab Flughafen Thessaloniki und zurück. Ankunft spätestens 16:00h ● Kurs/Workshop mit Leistungen gemäss Beschreibung (oben) ● Griechische Tourismussteuer.

1-Wochen-Programm: Wie "2-Wochen-Programm", jedoch reduzierte Anzahl Kurstage. Siehe auch Beschreibung im Text (oben).

Nicht inbegriffen: Flug nach Thessaloniki und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot  ●  Buchung ohne Flug: Organisationspauschale (Zuschlag) CHF 40 ● Auf Wunsch Klimaanlage EUR 4 pro Tag ● Unter "Optional" beschriebene Zusatzleistungen ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance- Versicherung ab CHF 56.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 2800 km / 720 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 21.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2