YOGA

Um Körper und Geist gesund zu erhalten, brauchen wir einen Ausgleich zu unserem Alltag, eine Balance zwischen Stress und Entspannung. Yoga fördert unser inneres Gleichgewicht und hilft uns dabei, geistige Erholung zu erlangen. Bewegungen und Atmungen verschmelzen miteinander. Dadurch entsteht ein meditativer Fluss, der auf eine Reise nach Innen einlädt. Das Ziel ist es, im Moment zu fühlen und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren. Yoga entspannt, gibt Energie und sorgt für bewegliche und straffe Muskeln. Schenken Sie Ihrem Körper und Geist neue Energie und nehmen Sie viel innere Ruhe und neue Kraft mit nach Hause. Im Haus steht ein professionelles Yoga-Team zur Verfügung.

MEDITATION

"In der Ruhe liegt die Kraft". In der Hektik des modernen Lebens wird die Meditation noch bedeutender als jemals zuvor. Es gibt kaum eine wirksamere und angenehmere Methode, einmal ganz abzuschalten. Wir bringen das „Gedankenkarussell“ im Kopf zum Stillstand, geniessen die aufkommende Stille und sind ganz in uns. Wir diese innere Ruhe, um in uns selbst hineinzuhorchen und unsere Empfindungen bewusst(er) zu machen. Auch schon kurze Meditationssequenzen schenken Kraft und Energie, vertreibt Müdigkeit und Apathie und verhilft zu Lebensfreude.

DIE YOGAWOCHE – LEISTUNGEN

Nachfolgende Leistungen sind im „Yoga-Wochenpaket“ mit inbegriffen: 

• 7 Übernachtungen in gewählter Zimmerkategorie
• Kulinarische Vollpension ab Abendessen am Ankunftstag bis Mittagessen am Abreisetag
• 12x Yoga in der Gruppe an 6 Tagen, morgens und abends je 1:15h
• 5x Meditation in der Gruppe à 45 Minuten
• 1x Spa-Behandlung à 60 Minuten, zum Beispiel Massagen, Reiki, Kinesiologie, Aromatherapie, Reflexzonenbehandlung, Pedicure u.v.m.
• Professionelle Kursleitung, Englisch/Spanisch sprechend 
• Freie Nutzung von Dampfbad, Sauna, Hammam und Fitnesscenter
• Zusatztage: (ab 8. Tag) gelten für Unterkunft und Halbpension (statt Vollpension wie in der 1. Woche). Im Preis der Zusatztage sind keine weiteren Behandlungen inbegriffen. Wünschen Sie solche, so stellen Sie diese vor Ort selbst zusammen, beispielsweise mit Behandlungen «à la carte» aus dem Spa-Center oder weitere Pilates- und Yogalektionen, Ayurveda-Behandlungen und weiteres mehr. Preise auf Anfrage, vor Ort zahlbar.

WEITERE ZUSATZPROGRAMME

Zusätzlich vor Ort sind viele weitere Programme individuell buchbar: Yoga Privatlektion (1h) €71 ● Yoga in der Gruppe (1h) €32 ● Meditation (1h) Privat €65 ● Meditation in Gruppe (1h)  €32 ● Personal Trainer (1h)  €61 ● Geführte Wanderung in Gruppe (2h) €25 ● Pilates Reformer (1h) €118 ● Pilates auf der Matte und in der Gruppe, (1h) €51● Ernährungsberatung (1h) €80 ● Hinweis: Alle Preise sind Richtwerte. Die Aufzählung ist nicht abschliessend. Angebot und Preis kann ohne Vorinformation ändern.

DIE YOGA SHALA

Alle Yogalektionen werden bei schönem Wetter im offenen Pavillon abgehalten. Von dort bietet sich ein traumhafter Blick auf den Naturpark. Bei kühlerem Wetter findet das Gruppenyoga im hoteleigenen Yogastudio statt.

YOGASTIL, NIVEAU, KURSSPRACHE

◼ Stil: Im Haus wird vorwiegend Hatha- und Vinyasa Flow praktiziert. ◼ Niveau: Alle Yogalektionen sind für alle Stufen praktizierbar, auch für Anfänger/innen. Die Yogalehrerinnen gehen dabei immer auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten des Einzelnen ein.  ◼ Kurssprache: Von den Yogalehrerinnen gesprochene Sprachen sind Spanisch und Englisch, teils auch (jedoch ohne Garantie) Deutsch oder Französisch.

INFORMATIONEN ZUM HOTEL, ANREISE & TRANSFER

Informationen zum Hotel siehe "Kursort" hier.