Südspanien - Detox & Yoga Retreat

Traumhafte Ruhe, Gelassenheit und erfrischendes Detox erwartenSie hier. Somashanti ist ein edles Boutique-Resort in traditionell balinesischer Architektur und mit fernöstlichem Dekor. Wasserspiele, sinnliche orientalische Gärten und die Lage inmitten eines Naturparks machen den Ort einzigartig.

044 262 55 66 Ref: 1284

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

Beschreibung
Kursleitung

WAS IST DETOX?

Sogenannte „Schlacken“ beeinträchtigen unsere Gesundheit und unser Aussehen. Der menschliche Körper entschlackt sich über Haut, Lunge, Leber, Nieren, Darm und das Lymphsystem. Der Begriff „Detox“ stammt aus dem Englischen und steht für „Entgiften“. Bei diesem Prozess werden vor allem die körpereigenen Selbstreinigungskräfte aktiviert. Resultat: Wir werfen Ballast (und oft einige Kilos) ab, der Körper reinigt sich - Energie, Gesundheit und Wohlbefinden stellen sich ein.   

SOMASHANTI DETOX

Das hier praktizierte Detox-Programm basiert hauptsächlich auf einer sogenannten „Saftdiät“, unterstützt durch verschiedene Nahrungsergänzungsmittel sowie leichte (und durchaus schmackhafte) Gemüsebrühen. Viele Gäste reisen von weit her, um dieses schonende Entschlackungsprogramm im sonnigen Spanien zu erleben. Eine Schwierigkeit für Viele ist es, die in der Kur gewonnenen Erkenntnisse in den späteren Alltag zu integrieren. Am Ende der Kur haben Sie deshalb die Möglichkeit, sich mit einer Ernährungsberaterin auszutauschen, Verhaltenstipps zu besprechen, damit Sie diese zu Hause anwenden können. Zusätzlich erhalten Sie einen kleinen Ratgeber, welcher später im Alltag sehr hilfreich sein kann.

WOCHENPROGRAMM «DETOX MIT YOGA» – LEISTUNGEN

Nachfolgende Leistungen sind im Wochenpaket mit inbegriffen: 

  • 7 Übernachtungen in gewählter Zimmerkategorie
  • Leichtes Dinner am Anreisetag. Leichtes Frühstück und Mittagessen am Abreisetag. Die restlichen Tage erhalten Sie Säfte, Tees, Gemüsebrühen und Nahrungsergänzungsmittel
  • Täglich eine Yoga-Gruppenlektion (ca. 1:15h)
  • 1 Gesundheits-Check
  • Schonende Darmreinigungen (nach Anleitung des Therapeuten selber durchgeführt)
  • Ernährungsberatung während des ganzen Aufenthalts
  • 1 Körperwickel (30 Min.)
  • 1 Detox-Fussbad (30 Min.)
  • Professionelle Kursleitung, Englisch/Spanisch sprechend 
  • Freie Nutzung von Dampfbad, Sauna, Hammam und Fitnesscenter
  • Täglich kostenlos gefiltertes Wasser und Kräutertees
  • Kleines Detox-Handbuch

ZUSATZTAGE – AB DEM 8. TAG

  • 1 Übernachtung in Zimmerkategorie gemäss 1. Aufenthaltswoche
  • Vollpension mit Frühstück und Abendessen
  • Freie Nutzung von Dampfbad, Sauna, Hammam und Fitnesscenter
  • Täglich kostenlos gefiltertes Wasser und Kräutertees
  • Wichtig: Keine weiteren Leistungen aus dem Programm „Detox & Yoga Retreat"

WEITERE ZUSATZPROGRAMME

Zusätzlich vor Ort sind viele weitere Programme individuell zubuchbar: Yoga-Privatstunde €71, Gruppenyoga 47, Meditation (1h) €65, Personal Trainer (1h) für 1/2 Pers €58/€94, Geführte Wanderung in Gruppe (2h) €25, Pilates Reformer (1h) €90, Pilates Privatstunde €60, Pilates Gruppenstunde €30, Ernährungsberatung (1h) €80. Preise sind Richtwerte.

DETOX, YOGA, KURSSPRACHE

Detox: Zur Teilnahme an der Detox-Woche benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse, Vorbedingung ist jedoch eine einigermassen intakte Gesundheit und Konstitution. Die Kursleiterinnen gehen laufend auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten des Einzelnen ein. ◼ Yoga: Im Haus wird vorwiegend Hatha- und Vinyasa Flow praktiziert. ◼ Kurssprachen: Gesprochene Kurssprachen sind Spanisch und Englisch, teils auch (jedoch ohne Garantie) Deutsch oder Französisch.

INFORMATIONEN ZUM HOTEL, ANREISE & TRANSFER

Siehe "Kursort" hier.

Qualifizierte Englisch sprechende Reise-/Kursleitung

Ihr Kurs/Workshop oder Ihre Rundreise wird von einer qualifizierten und dafür zertifizierten Person geführt. Sie spricht Englisch und eventuelle weitere Fremdsprachen.

Daten & Preise

DatenDauerPreis p.P. im DZ ab
09.01.2019 - 29.06.2019 jeweils 8 Tage CHF 2570.– Weiter
29.06.2019 - 31.08.2019 jeweils 8 Tage CHF 2850.– Weiter
31.08.2019 - 04.01.2020 jeweils 8 Tage CHF 2570.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Wochenprogramm: 7 Übernachtungen in gewählter Zimmerkategorie mit Vollpension Kurswoche laut Beschrieb (oben). Zusatztage: Leistungen laut Beschrieb (siehe oben).

Nicht inbegriffen: Flug nach Málaga. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40 Transfer: EUR 70 pro Fahrt (max. 4 Pers.), zahlbar vor Ort Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 93.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 2000 km / 514 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 15.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2