KURSINHALT "WUNDERBAR SANFTE YOGAWOCHE"

Umgeben von Ruhe, Natur, Schönheit und Stil  lassen Sie sich hier von der Stille und Kraft des Waldes umarmen. Sie tanken neue Energie, erwärmen Ihr Herz und kommen gelangen damit zu besserer Balance im Äusseren, wie im Inneren. Das Programm vereint somit Wohlbefinden und Erholung mit Yoga sowie ayurvedischen Massagen und Anwendungen. Sie geniessen dabei entspannende Yoga-Privatstunden. Die einzelnen Lektionen ganz auf Ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse angepasst. Geübt werden Asanas (Körperpositionen, Stellungen) als auch Pranayama (Atemübungen und Atemtechnik) sowie tiefe Meditationen. Je nachdem kommen auch Elemente aus dem Qi Gong zur Antwendung. Wenn das Wetter es zulässt, können die Yogastunden auch im Wald abgehalten werden. Die Übungen sollen Sie motivieren, Ihr Yoga-Wissen nach Kursende auch zu Hause in Ihrem Alltag anzuwenden. ◼ Niveau: Das Programm eignet sich hervorragend für Yoga-Anfänger/innen, welche sich einen Einstieg ins Yoga wünschen. Aber auch Leute, die bereits über Yogapraxis verfügen, werden hier neue Impulse erhalten und ihr Wissen vertiefen können. ◼ Material: Sämtliches Yogamaterial (Matten, Kissen, etc.) ist vor Ort vorhanden.

LEISTUNGEN YOGA-WOCHE (7 NÄCHTE)

Im Pauschalpreis sind nachfolgende Leistungen inbegriffen:

• 7 Übernachtungen in gewählter Zimmerkategorie
• Täglich biologisches Frühstück, Mittag- und Abendessen (ohne Getränke), auf Wunsch auch vegan, vegetarisch bzw. anti-allergen
• 5 x 60 Minuten privater Yogaunterricht
• 7 x Gruppenaktivitäten, beispielsweise Yoga, Pranayama, Meditation,, Qi Gong, Meditation, Sylvotherapie, Nordic-Waldwalking oder „Waldbad“ à je 60 Minuten und gemäss Tagesplan
• 1 entspannende Ganzkörperanwendung mit ätherischen Ölen (60 Min.)
• 1 Kräuterstempel-Ganzkörperanwendung  „Paintai Luar“ (60 Min.)
• 1x Infrarot-Sauna (25 Min.)
• 6x vitalisierende Sauerstoff-Inhalationen „Bol d’Air Jacquier“ zu je 3-5 Min.
• Freie Benützung des Wellness- Bereichs mit Dampfbädern, Saunen, Whirlpool, Hallenbad, beheiztem Aussenbecken, Fitness-Center.
• 10% Rabatt auf alle Anwendungen, die vor Ort zusätzlich gebucht werden
• Kursbetreuung in französischer Sprache. Auf Voranmeldung bzw. nach Verfügbarkeit auch auf Deutsch oder Englisch
• Willkommens-Drink bei Ankunft mit Orientierungsgespräch
• Optional: Viele weitere Anwendungen, Massagen, Therapien, Fango, Ölbehandlungen, Ayurveda, TCM, Naturheilkunde, Reflexologie, Walking. Auch private Yogastunden sind möglich (EUR 115). Alle aufgezählten Leistungen buch-/zahlbar vor Ort).

LEISTUNGEN YOGA-WOCHE (5 NÄCHTE)

Basisleistungen wie Programm für 7 Nächte, jedoch nur 5 Übernachtungen, 3x 60 Minuten Yoga, 5x Gruppenaktivität, 4x Sauerstoffinhalationen. Alle anderen Leistungen sind gleich wie im 7-Tage Programm.

INFORMATIONEN ZUM KURSORT, AN-/ABREISE

Allgemeine Informationen zum Kursort und zu den Anreisevarianten finden Sie hier.