Fuerteventura - Yoga & Pilates - Einmaliges Themen-Retreat

Eine milde würzige Brise weht vom Meer und trägt unseren Alltagsballast fort. Achtsam und in freundschaftlicher Atmosphäre bringen wir uns mit Yoga, Pilates und tiefen Meditationen in Balance, öffnen das Herz, erfahren Freude und stärken unser Ich.

044 262 55 66 Ref: 1518

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Programm
Kursleitung

EINMALIGE WORKSHOP-RETREATS MIT THEMEN-SCHWERPUNKTEN

Diese Programme finden das Jahr über periodisch statt. Jeder Workshop ist einem Spezialthema gewidmet und durch Gast-Kursleiter/innen begleitet, welche sich mit diesem Thema vertieft auskennen. Die Kurswoche findet in einem kleinen "Bergdorf" etwas im Landesinnern statt. Auch wenn Sie nicht direkt am Meer weilen, so entschädigt dafür die frische Luft und vor allem die fantastische Aussicht bis hin zum Ozean, welcher am Horizont zu erblicken ist.

YOGA

Um Körper und Geist gesund zu erhalten, brauchen wir einen Ausgleich zu unserem Alltag, eine Balance zwischen Stress und Entspannung. Yoga fördert unser inneres Gleichgewicht und hilft uns dabei, geistige Erholung zu erlangen. Bewegungen und Atmungen verschmelzen miteinander. Dadurch entsteht ein meditativer Fluss, der auf eine Reise nach Innen einlädt. Das Ziel ist es, im Moment zu fühlen und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren. Yoga entspannt, gibt Energie und sorgt für bewegliche und straffe Muskeln. So schenken wir unserem Körper und Geist neue Energie und nehmen innere Ruhe und neue Kraft mit nach Hause. Das Programm besteht aber nicht nur aus Yogaelementen. Mehrere Lektionen Pilates stehen ebenfalls auf dem Programm. ◼ Yogashala: Die Yogalektionen finden durchwegs in der schönen, lichtdurfluteten Yogashala mit dunklem Holzboden statt, bei Gelegenheit auch mal draussen in der freien Natur. Die Shala verströmt Ruhe und Kontemplation und fördert unser Wohlbefinden. Unterrichtet werden wir in den Yoga-Richtungen Hatha, Ashtanga, Jivamukti, Vinyasa Flow, Restorative Yoga sowie in Meditation und Pilates.

KURSPROGRAMME IM DETAIL

Eine Beschreibung der einzelnen Kurse finden Sie, indem Sie auf den grauen Button "Programm" drücken (nach oben scrollen).

ZUSÄTZLICHE INFORMATIONEN

Niveau & Material: Der Unterricht ist für alle Niveaus (selbst für Anfänger/innen) geeignet. Dabei wird immer auf den individuellen Trainingsstand aller Teilnehmenden Rücksicht genommen. Teilweise wird separat nach Kenntnisstand unterrichtet. Yogamatten und –kissen sind ausreichend vorhanden.  ◼ Kursleitung & Sprache: Für jeden dieser Kurse sind spezielle Gast-Kursleiter/innen vorgesehen, die sich im Spezialthema vertieft auskennen. Sie haben einen zertifizierten Abschluss als Yoga-Lehrer/in, teils auch in Osteopathie, Pilates, Meditation und Ernährungsberatung. Kurssprache ist normalerweise Englisch. Einzelne Kursleiter/innen sprechen auch Deutsch, Spanisch, Italienisch, Holländisch oder Dänisch (ohne Gewähr). ◼ Wohnen, Essen & Anreise: Nähere Informationen zu diesen Themen finden Sie hier.

Workshop 1 | Jivamukti Yoga Retreat – 13.03. bis 20.03.2021.

Wir erweitern unsere Yogakenntnisse auf eine nächste Stufe mit spielerischem, herausfordernden und tief erholsamen Jivamukti Yoga. Die würzige Inselluft erfrischt unsere Seele. Wir tanken Energie mit viel herzöffnender Musik. Jivamukti Yoga ist spielerisches, herausforderndes und fliessendes Yoga, mit welchem wir unsere Yoga-Praxis vertiefen. Das beliebte Yoga-Retreat umfasst Vinyasa (fliessende Asanas), Pranayama, restaurative Techniken, etwas Yogatheorie, Meditationen, geführtes Chanten bzw. Mantrasingen (keine Sorge, es macht Spass!) und tiefe Entspannung. Um die Übungen inspirierend zu halten, sind unsere Asana-Sequenzen im ständigen Wandel. Die Musik spielt eine wesentliche Rolle in allen Yogalektionen. Jivamukti ist sowohl körperlich als auch spirituell und bietet eine Rundum-Erfahrung für Körper, Geist und Seele.  WOCHENPROGRAMM: Von Sonntag bis Freitag folgen Sie jeweils morgens und abends je einer längeren geführten Yogalektion in der Gruppe (Mittwoch nur 1x Yoga) ● Samstag: Ankunft, Willkommen ● Sonntag: Vermittlung von Grundlagen und «Erdung» sowie Jivamukti-Praxis. Auffrischen unseres zentralen Nervensystems ● Montag: Unsere Hüfte öffnen und stärken. Vertiefte Jivamukti-Praxis. Mit Yin Yoga die Hüften lockern ● Dienstag: Das Schüren des inneren Feuers. Manipura Chakra. Vertiefte Jivamukti-Praxis.  Yoga Nidra am Abend ● Mittwoch: «Bhakti» Liebende Hingabe und Rückbeugen. Das Herz-Sutra. Freier Nachmittag für Behandlungen, Entspannung, individuelle Erkundungen auf der Insel ● Donnerstag: Vipassana - «Spaziergang auf dem Vulkan». Yin und Restoratives Yoga am Abend ● Freitag: Erkundung kopfüber: Übungen mit Kopf-, Schulter- und Handständen. Yoga zum Abschied am Abend ● Samstag: Frühstück, Zusammenpacken und Abschied.  KURSLEITUNG: Andrea führt ein Yogastudio in Manchester und schreibt regelmässig Pressebeiträge über Yoga. Mit ihrem natürlichen und einfühlsamen Unterrichtsstil und ihrem leidenschaftlichen Enthusiasmus bereichert sie die Yogalektionen. Ihr ganzheitlicher Ansatz gilt der Integration von Körper, Geist und Seele ist für Yoga-Neulinge ebenso zugänglich wie für geübte Yogis.  eine Herausforderung.  SPRACHE: Dieses Retreat findet auf Englisch statt.  INBEGRIFFEN: 7 Übernachtungen im Zimmertyp Ihrer Wahl ● 7 x vegetarisches Frühstücksbuffet und kleiner Mittagslunch (Salate, Früchte) ● 5 x gemeinsames vegetarisch bzw. veganes, mehrgängiges Abendessen ● Alle Yogalektionen gemäss Wochenplan (oben) ● 1 holistische Vollkörper-Massage zu 1 Stunde ● Sämtliches Yogamaterial wie Matten, Decken, Gurte, Kissen usw.  OPTIONAL: Private Pilates- oder Yogalektionen (ca. 50-70 EUR). Dazu unzählige Massagen (z.B. Hot Stone, Mama-Massage, Fiji) sowie Behandlungen wie Cranio-Sakral, Fussreflexzonen, Reiki, Body Balancing, Akupunktur, Chakra Balance, Mani-/Pedicure, Waxing, etc. (Aufzählung nicht abschliessend und ohne Garantie - alle vor Ort buch-/zahlbar).


Workshop 2 | Pilates – Inspiriert durch Bewegung – 29.05. bis 05.06.2021.  

(English original text). Adventurous beings –  are you ready to open your mind and move? Find your unique inspiration with twice daily Pilates Classes, that will also incorporate some aspects of Yoga. Be ready to explore new movement patterns that challenge your strength, balance, flexibility and mind. The motto of this week’s retreat is to lift your spirit while you move; have fun, be in awe of your movement achievements. Group classes are mat based with additional props, such as circles, balls and bands. This group camaraderie will help you reach goals and take you to new heights, the support and encouragement from each other are the benefits of a group effort. Take advantage of what the island has to offer and what you feel comfortable doing. With time to explore or surf beautiful local spots. Re connect with nature, unplug yourself from the stresses of everyday life, there is no better way to do this than by getting outside in the beautiful, rugged wilderness that surrounds Fuerteventura. Relax and restore by the poolside and sit back enjoy the sounds and smells of the rugged land. Treat yourself and book in for a massage, osteopathy or facial. Most important be inspired and have fun! KURSLEITUNG: (English original text). Sabrina grew up in Canada, where she was involved in many sports from a very young age. She is an outdoor enthusiast. So if she is not in the Pilates Studio, you will find her on the hills; walking, running, mountain biking, climbing, skiing or travelling. Recently she mushed a team of huskies across the Arctic from Tromsø Norway to Kiruna Sweden. She completed the Pilates Master Mentorship Programme, in Florida. Her qualifications include a 200hr teaching certificate, Pilates Body Control, Matwork, Cadillac and Reformer. Even in a group setting Sabrina's teachings are personal, integral and peaceful. WOCHENPROGRAMM: Von Sonntag bis Freitag folgen Sie jeweils morgens und abends je einer längeren geführten Pilateslektion in der Gruppe (Mittwoch nur 1x Pilates) ● Samstag: Ankunft, Willkommen und erste Pilates-Lektion ● Sonntag: Pilateslektion auf der Matte. Nachmittags-Workshop ● Montag: Pilateslektion auf der Matte. Nachmittags “Twisted Pilates”. In dieser Stunde konzentrieren wir uns auf die Muskeln rund um unsere Taille! Wir lernen alle "Obliquen" kennen, die seitlichen Bauchmuskeln sowie alle Muskeln, welche wir benutzen, um unseren Rumpf auf die Seite zu neigen oder den Oberkörper zu drehen. ● Dienstag: Pilateslektion auf der Matte. Nachmittags-Workshop ● Mittwoch: Pilateslektion auf der Matte. Freier Nachmittag für Behandlungen, Entspannung, individuelle Erkundungen auf der Insel ● Donnerstag: Pilateslektion auf der Matte. Nachmittags „all about’Bahookie“ (alles über unseren Hintern) ● Freitag: Pilateslektion auf der Matte. Nachmittags-Workshop ● Samstag: Frühstück, Zusammenpacken und Abschied. SPRACHE: Dieses Retreat findet auf Englisch statt.  INBEGRIFFEN: 7 Übernachtungen im Zimmertyp Ihrer Wahl ● 7 x vegetarisches Frühstücksbuffet und kleiner Mittagslunch (Salate, Früchte) ● 5 x gemeinsames vegetarisch bzw. veganes, mehrgängiges Abendessen ● Alle Pilateslektionen gemäss Wochenplan (oben) ● 1 holistische Vollkörper-Massage zu 1 Stunde ● Sämtliches Material wie Matten, Decken, Gurte, Kissen usw.  OPTIONAL: Private Pilates- oder Yogalektionen (ca. 50-70 EUR). Dazu unzählige Massagen (z.B. Hot Stone, Mama-Massage, Fiji) sowie Behandlungen wie Cranio-Sakral, Fussreflexzonen, Reiki, Body Balancing, Akupunktur, Chakra Balance, Mani-/Pedicure, Waxing, etc. (Aufzählung nicht abschliessend und ohne Garantie - alle vor Ort buch-/zahlbar).


Workshop 3 | Pilates – Sich selbst akzeptieren durch Bewegung – 10.07. bis 17.07.2021. 

(English original text). In this retreat, each class will address the themes of self-acceptance and movement as preventative medicine. As we practice traditional Pilates we will also at times address the negative narrative that sometimes bubbles up during a workout. "I am not strong enough, flexible enough, thin enough" etc and delve into shifting the focus of our language to more positive self-talk. Classes will be challenging with a focus on what is possible vs what sometimes feels impossible. We will try to push the limits of what we think our abilities are and see if any surprises appear along the way. Plan to show up ready to delve deep into the Method of Pilates while making mindful choices on how to remain present, connected and less judgmental. If you are a beginner this is an unmissable opportunity to really light your Pilates fire! For those who are already passionate about it, this week will be your chance to take your practice to the next level with a Master teacher who will challenge and inspire you. KURSLEITUNG: (English original text). Anula is a citizen of the world, and take the method with her to empower and educate everywhere she goes. Originally from Israel, she moved to New York in 2001 in order to pursue a career in photography. While working on her degree she fell in love with Pilates through the classes and private sessions she took at Sixth Street Pilates. Her Pilates journey eventually drew her away from her desk job, to attend the Kane School for Core Integration to become fully certified on Pilates apparatus. After a few years of teaching, she is now the co-owner (with Jeremy Laverdure) of Sixth Street Pilates where it all began. Anula is also a graduate of the Kathy Grant Heritage Training led by Cara Reeser of Pilates Aligned in Denver. WOCHENPROGRAMM: Von Sonntag bis Freitag folgen Sie jeweils morgens und abends je einer längeren geführten Pilateslektion in der Gruppe (Mittwoch nur 1x Pilates) ● Samstag: Ankunft, Willkommen und erste Pilates-Lektion ● Sonntag: Willkommenslektion. Nachmittags-Workshop mit Fokus darauf, wie kleine Details eine grosse Differenz ausmachen können ● Montag: Fliessendes Pilates am Morgen. Nachmittags “Vertical Limit» mit Schwerpunkt auf sitzende, knieende und stehende Übungen ● Dienstag: Sanftes Pilates am Vormittag. Der Nachmittag ist dem «Magischen Kreis» gewidmet ● Mittwoch: Morgenworkshop. Freier Nachmittag für Behandlungen, Entspannung, individuelle Erkundungen auf der Insel ● Donnerstag: Glückseliges Pilates auf der Matte. Nachmittags: Die Klasse, wählt, was nach der Beherrschung der Grundtechniken kommen wird ● Freitag: Fliessendes Pilateslektion am Morgen. Nachmittags-Abschiedsworkshop ● Samstag: Frühstück, Zusammenpacken und Abschied. SPRACHE: Dieses Retreat findet auf Englisch statt.  INBEGRIFFEN: 7 Übernachtungen im Zimmertyp Ihrer Wahl ● 7 x vegetarisches Frühstücksbuffet und kleiner Mittagslunch (Salate, Früchte) ● 5 x gemeinsames vegetarisch bzw. veganes, mehrgängiges Abendessen ● Alle Pilates-Lektionen gemäss Wochenplan (oben) ● 1 holistische Vollkörper-Massage zu 1 Stunde ● Sämtliches Material wie Matten, Decken, Gurte, Kissen usw.  OPTIONAL: Private Pilates- oder Yogalektionen (ca. 50-70 EUR). Dazu unzählige Massagen (z.B. Hot Stone, Mama-Massage, Fiji) sowie Behandlungen wie Cranio-Sakral, Fussreflexzonen, Reiki, Body Balancing, Akupunktur, Chakra Balance, Mani-/Pedicure, Waxing, etc. (Aufzählung nicht abschliessend und ohne Garantie - alle vor Ort buch-/zahlbar).


Workshop 4 | Pilates – Inspiriert durch Bewegung – 04.09.  bis 11.09.2021.  

(English original text). Take advantage of what the island has to offer and what you feel comfortable doing. With time to explore or surf beautiful local spots. Re-connect with nature, unplug yourself from the stresses of everyday life, there is no better way to do this than by getting outside in the beautiful, rugged wilderness that surrounds Fuerteventura. Relax and restore by the poolside and sit back enjoy the sounds and smells of the rugged land. Treat yourself and book in for a massage, osteopathy or facial. Most important be inspired and have fun! KURSLEITUNG: (English original text). Sabrina grew up in Canada, where she was involved in many sports from a very young age. She is an outdoor enthusiast, you will find her on the hills; walking, running, mountain biking, climbing, skiing or travelling. Recently she mushed a team of huskies across the Arctic from Tromsø Norway to Kiruna Sweden. She is a 2nd generation Master Teacher and Educator and completed the Pilates Master Mentorship Programme, in Palm Beach Florida in 2016. Sabrina's Pilates qualifications also include; Body Control Pilates Matwork, with recognition as a Master Mat Teacher. She also has the Body Control Reformer Certificate, Cadillac Certificate, Chair Certificate, Pregnancy 1 & 2, Pilates for Children Foundation, Pilates for Children Ages 12-16, Pilates for Bone Health (Osteoporosis), Pilates for Golf. In 2017, she spent time living in Rishikesh India, studying yoga. Even in a group setting Sabrina's teachings are personal, integral and peaceful. She hopes to inspire you to learn, overcome fears and look for new challenges in your Pilates practice. WOCHENPROGRAMM: Von Sonntag bis Freitag folgen Sie jeweils morgens und abends je einer längeren geführten Pilateslektion in der Gruppe (Mittwoch nur 1x Pilates) ● Samstag: Ankunft, Willkommen und erste Pilates-Lektion ● Sonntag: Vormittags Pilates-Gruppenlektion auf Matte. Nachmittags-Workshop mit Fokus darauf, wie kleine Details eine grosse Differenz ausmachen können ● Montag: Vormittags Pilates-Gruppenlektion auf Matte. Nachmittags Twisted Pilates. Wir  konzentrieren uns auf die Muskeln um unsere Taille! Natürlich kennen wir alle die Obliquen, die "seitlichen Bauchmuskeln", die Muskeln, die wir benutzen, um den Rumpf zu einer Seite zu beugen oder den Oberkörper zu drehen ● Dienstag: Vormittags Pilates-Gruppenlektion auf Matte. Am Nachmittag vertiefender Workshop ● Mittwoch: Vormittags Pilates-Gruppenlektion auf Matte. Freier Nachmittag für Behandlungen, Entspannung, individuelle Erkundungen auf der Insel ● Donnerstag: Vormittags Pilates-Gruppenlektion auf Matte. Nachmittags: „Its all about the Bahookie“ (ausgesprochen bəˈhʊki) (Substantiv) Schottisch informell für das Gesäss einer Person. Herkunft: 1930er Jahre - wahrscheinlich eine Mischung aus behind und hough, t-ie ● Freitag: Vormittags Pilates-Gruppenlektion auf Matte. Am Nachmittag vertiefender Workshop ● Samstag: Frühstück, Zusammenpacken und Abschied. SPRACHE: Dieses Retreat findet auf Englisch statt.  ABLAUF: Nach dem Unterricht am Morgen gibt es um 10:00 Uhr einen Brunch: Das Abendessen wird um 19:30 Uhr serviert. Einige Sessions werden ein lustiges Thema haben, um uns bei der Arbeit bei Laune zu halten... INBEGRIFFEN: 7 Übernachtungen im Zimmertyp Ihrer Wahl ● 7 x vegetarisches Frühstücksbuffet und kleiner Mittagslunch (Salate, Früchte) ● 5 x gemeinsames vegetarisch bzw. veganes, mehrgängiges Abendessen ● Alle Pilates-Lektionen gemäss Wochenplan (oben) ● 1 holistische Vollkörper-Massage zu 1 Stunde ● Sämtliches Material wie Matten, Decken, Gurte, Kissen usw.  OPTIONAL: Private Pilates- oder Yogalektionen (ca. 50-70 EUR). Dazu unzählige Massagen (z.B. Hot Stone, Mama-Massage, Fiji) sowie Behandlungen wie Cranio-Sakral, Fussreflexzonen, Reiki, Body Balancing, Akupunktur, Chakra Balance, Mani-/Pedicure, Waxing, etc. (Aufzählung nicht abschliessend und ohne Garantie - alle vor Ort buch-/zahlbar).


Workshop 5 | Pilates, Yoga & Surfen – Im Fluss des Wassers – 25.09. bis 02.10.2021.  

(English original text). Let’s open our hearts, move mindfully and share the stoke! We are joining “yoga revolutionary” and “yogi bare” founder Kat and Pilates afficionado Jamie. They invite us all to discover the element of flow within and without, and leap positively with two feet into life and the ocean. Retreat special focus: We will deepen our understanding of ourselves and our world around us with “question & answer” sessions and environmental discussions, and revel in the warm post movement and surf glow, with film nights under the stars. Daily yoga and Pilates will revitalise and restore, and guide us towards living as our most vibrant, happiest self. All seamlessly designed to prepare or nourish us with the daily activities in mind. Surf lessons with an incredible, experienced and understanding instructor will ignite our passion for fun and bond us with the beauty of the ocean.  KURSLEITUNG: (English original text) Kat: Her incredible creative energy and her inner rebel translate into magically inclusive, heart-felt and fun classes, where we are invited to dive deeper than the movement to connect with our feelings, thoughts and emotions for true and positively powerful transformation. She is also a lover of the ocean and an active supporter of “Sea Shepherd”. Kat’s classes will reveal a beautiful connection between movement and the ocean and guide us as we discover the magic and grace in flow. And the power of making change happen both within and around us. ● Jamie is a surfer, yoga lover and Classical Pilates aficionado. Changing the world takes energy, clarity and inspiration, and Jamie makes sure his students have more than they need so they can be a shining example to others of what is possible. He is also a Peak Pilates Master Instructor & Teacher Trainer, 2nd Generation Master Pilates teacher and is one of the world’s first specialist Pilates retreat teachers, having designed and taught Pilates retreats for many years.  SPRACHE: Dieses Retreat findet auf Englisch statt.  INBEGRIFFEN: 7 Übernachtungen im Zimmertyp Ihrer Wahl ● 7 x vegetarisches Frühstücksbuffet und kleiner Mittagslunch (Salate, Früchte) ● 5 x gemeinsames vegetarisch bzw. veganes, mehrgängiges Abendessen ● 2x täglich je eine Lektion Pilates und Yoga ● 2 x je 4-5 Stunden Surflektionen am Meer. Inklusive Transport, Material (Neopren, Surfboards, etc.), Surftheorie, Informationen über Wetter, Strömung, Wind…) ● 1x Surf-Filmvorführung unter dem Sternenhimmel ● 1x gemeinsame Strandreinigung ● 1 Wohltätigkeits-Abendessen zugunsten der Meeres-Schutzorganisation «Sea Sheperd» ● 1 holistische Vollkörper-Massage zu 1 Stunde ● Sämtliches Material für Yoga & Pilates wie Matten, Decken, Gurte, Kissen usw.  OPTIONAL: Private Pilates- oder Yogalektionen (ca. 50-70 EUR). Dazu unzählige Massagen (z.B. Hot Stone, Mama-Massage, Fiji) sowie Behandlungen wie Cranio-Sakral, Fussreflexzonen, Reiki, Body Balancing, Akupunktur, Chakra Balance, Mani-/Pedicure, Waxing, etc. (Aufzählung nicht abschliessend und ohne Garantie - alle vor Ort buch-/zahlbar).


Workshop 6 | Yoga & Pilates Christmas Retreat  – 22.12.  bis 29.12..2021.  

Wir erleben ein friedliches Weihnachtsfest in Gesellschaft vieler Gleichgesinnter und geniessen eine Woche der Verjüngung und des gesunden Feierns. So nehmen wir uns Zeit, das ablaufende Jahr positiv zu beenden. ANGEBOT: Das Basisangebot ist gleich wie jenes in der regulären Yoga & Pilates-Retreatwoche, welche während des gesamten Jahres stattfindet. Jedoch erweitert mit zusätzlichen Meditationen zur Kultivierung von Frieden, Mitgefühl und Dankbarkeit in dieser besonderen Jahreszeit. Weitere festliche Aktivitäten wie künstlerische Handarbeiten und ein Workshop zum Herstellen von ätherischen Ölen (können mit nach Hause genommen werden) runden das Angebot ab. Ebenfalls kommt in dieser Woche ein zusätzliches festliches Abendessen hinzu. INBEGRIFFEN: 7 Übernachtungen im Zimmertyp Ihrer Wahl ● 7 x vegetarisches Frühstücksbuffet und kleiner Mittagslunch (Salate, Früchte) ● 6 x gemeinsames vegetarisch bzw. veganes, mehrgängiges Abendessen ● Alle Yogalektionen gemäss Wochenplan (oben) ● 1 holistische Vollkörper-Massage zu 1 Stunde ● Sämtliches Yogamaterial wie Matten, Decken, Gurte, Kissen usw.  OPTIONAL: Private Pilates- oder Yogalektionen (ca. 50-70 EUR). Dazu unzählige Massagen (z.B. Hot Stone, Mama-Massage, Fiji) sowie Behandlungen wie Cranio-Sakral, Fussreflexzonen, Reiki, Body Balancing, Akupunktur, Chakra Balance, Mani-/Pedicure, Waxing, etc. (Aufzählung nicht abschliessend und ohne Garantie - alle vor Ort buch-/zahlbar).


Workshop 7 | Yoga & Pilates New Year Retreat  – 29.12. 21 bis 05.01.2021.  

Im beliebtesten Retreat des Jahres geniessen wir eine Woche voller Entspannung, Sonne und Wohlbefinden. Wir nehmen uns Zeit, das verflossene Jahr zu würdigen und das neue Jahr mit einem festlichen Akt zu beginnen. Mit achtsamer Bewegung, leckerem Essen, gemeinsamem Spass an der Sonne reisen wir in den Januar hinein. Dabei fühlen wir uns unterstützt, verjüngt, ausgeruht und fassen vielleicht einen oder mehrere Vorsätze. ANGEBOT: Das Basisangebot ist gleich wie jenes in der regulären Yoga & Pilates-Retreatwoche, welche während des gesamten Jahres stattfindet. Jedoch erweitert mit zusätzlichen Meditationen zur Kultivierung von Frieden, Mitgefühl und Dankbarkeit in dieser besonderen Jahreszeit. Weitere festliche Aktivitäten wie künstlerische Handarbeiten und ein Workshop zum Herstellen von ätherischen Ölen (können mit nach Hause genommen werden) runden das Angebot ab. Ebenfalls kommt in dieser Woche ein zusätzliches festliches Abendessen hinzu.  INBEGRIFFEN: 7 Übernachtungen im Zimmertyp Ihrer Wahl ● 7 x vegetarisches Frühstücksbuffet und kleiner Mittagslunch (Salate, Früchte) ● 6 x gemeinsames vegetarisch bzw. veganes, mehrgängiges Abendessen ● Alle Yogalektionen gemäss Wochenplan (oben) ● 1 holistische Vollkörper-Massage zu 1 Stunde ● Sämtliches Yogamaterial wie Matten, Decken, Gurte, Kissen usw.   OPTIONAL: Private Pilates- oder Yogalektionen (ca. 50-70 EUR). Dazu unzählige Massagen (z.B. Hot Stone, Mama-Massage, Fiji) sowie Behandlungen wie Cranio-Sakral, Fussreflexzonen, Reiki, Body Balancing, Akupunktur, Chakra Balance, Mani-/Pedicure, Waxing, etc. (Aufzählung nicht abschliessend und ohne Garantie - alle vor Ort buch-/zahlbar).

Qualifizierte Englisch sprechende Kursleitung für Yoga & Meditation

Ihr Kurs oder Workshop wird von einer qualifizierten und in Yoga/Meditation seriös ausgebildeten Fachperson geführt. Sie spricht Englisch und eventuelle weitere Fremdsprachen.

Daten & Preise

DatenDauerPreis p.P. im DZ ab
10.07.2021 - 17.07.2021 jeweils 8 Tage CHF 970.–
04.09.2021 - 11.09.2021 jeweils 8 Tage CHF 970.– Weiter
25.09.2021 - 02.10.2021 jeweils 8 Tage CHF 990.– Weiter
22.12.2021 - 29.12.2021 jeweils 8 Tage CHF 970.– Weiter
29.12.2021 - 05.01.2022 jeweils 8 Tage CHF 1020.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

1 Woche Aufenthalt: Unterkunft in gewünschtem Zimmertyp mit Frühstück, kleinem Lunch und 5 Abendessen (Weihnachts-/Neujahrs Retreats 6x) Themen-Retreat (Spezialwoche) mit Leistungen laut Beschrieb (siehe "Programm", oben).

Nicht inbegriffen: Transfer von/zum Flughafen, zahlbar vor Ort (siehe "Anreise & Transfer" hier Flug nach Fuerteventura. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40 Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 49.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 5700 km / 1094 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 32.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2