Madeira - Ayurveda "Kalari"; Vitalität, Beweglichkeit, Schlaf (1+2 Wo)

Ayurveda passt perfekt zu Madeiras subtropischer Natur, in welcher zahlreiche Heilpflanzen gedeihen. Inmitten des Atlantiks liegt die „Insel des Frühlings“. In unserem gepflegten Boutique-Ayurvedahotel erwartet Sie ein traumhafter Ausblick über den Atlantik. Das beruhigende, leise Rauschen der Brandung an den Klippen, die saubere und frische Meeresluft sowie die absolute Ruhe sind Balsam für Ihre Seele und somit ideale Voraussetzungen für eine tiefgreifende Ayurvedakur.

044 262 55 66 Ref: 1564

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Programm
Kursleitung

AYURVEDA

Ayurveda bedeutet "Das Wissen vom langen Leben" und lehrt, dass jeder Mensch die Kraft hat, sich selbst zu heilen. Die in Indien entwickelte Heilwissenschaft betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele und integriert alle Bereiche, die unsere physische und psychische Balance beeinträchtigen. Jeder Mensch wird aufgrund seiner Konstitution individuell beurteilt und behandelt. Entsprechend erhält jeder Patient individuell auf ihn zugeschnittene Rezepturen. Fehlende Eigenschaften werden aufgebaut, erhöhte Eigenschaften reduziert. Wesentliche Aspekte sind: Ernährung, Lebensgestaltung, Yoga, Meditation, Atemübungen, Heilkräuter und ayurvedische Medizin, Reinigungs- und Verjüngungsmassnahmen. Die Dauer der Kur bestimmen Sie selber. Um die erwünschte Wirkung zu erzielen, sind für gewisse Kuren zwei bis drei Wochen sinnvoll. Dies gilt insbesondere für Panchakarma-Kuren.

KALARI

„Kalari“ eignet sich ganz besonders zur Entspannung der Körperräume und inneren Organe. Diese erhalten mehr Freiraum und Vitalität zurück, was ihre Funktionen spürbar verbessert. Dadurch lassen sich Schmerzen im Becken- und Bauchbereich lindern. Das Atmen wird durch das Training des Brustbereichs erleichtert. In den tieferen Schichten wird der Druck auf das Herz verringert, was einen erholsamen Schlaf ermöglicht. In Verbindung mit den Kopf- und Gesichtsorganen wird das gesamte System klarer, freier und leichter. Dies reduziert u.a. bestehende oder immer wieder auftretende Migräneattacken. Einen sehr positiven Einfluss hat Kalari auch auf Wirbelsäule und Gelenke, indem dort Druck weggenommen wird. Die Kalari-Massagen sind insgesamt starke und kraftvolle, aber auch wohltuende Behandlungen. Ziel: ist das Lösen von tiefen Blockaden und inneren Spannungen auf der myofaszialen Ebene (Muskeln und Bindegewebe).

ENTSPANNUNG, STRESSABBAU, REGENERATION

Erleben Sie die entspannende, regenerierende und entschlackende Wirkung von ayurvedischen Massagen, ayurvedischer Küche und Yoga. Die Entspannungskur schenkt Ihnen neue Vitalität und Lebensfreude: Sie dient zur Stabilisierung strapazierter Nerven sowie zur und Regenerierung erschöpfter Kraft. Geniessen sanfte Ölmassagen, täglich 90 Minuten, in persönlicher und ruhiger Atmosphäre und lassen Sie sich von erfahrenen Therapeuten/innen und der exzellenten Ayurveda Küche verwöhnen. Yoga rundet diese Kur ideal ab.

LEISTUNGEN – AYURVEDA "KALARI" 1 WOCHE

Dauer: 8 Tage, 7 Nächte, 6 Kurtage (+ ev. Verlängerung 1 Woche)

  • Transfer ab/bis Flughafen Funchal
  • 7 Übernachtungen im Ayurvedahotel, alle Zimmer mit Meerblick
  • Ayurvedische Vollverpflegung und alle ayurvedischen Getränke
  • 1 Eingangsdiagnose, Konstitutionsbestimmung durch Ayurveda-Arzt (0:45h)
  • Ayurveda-Kur 6 Tage mit täglich je 1 Ayurveda-Behandlung à ca. 1:30h. Dazu gehören u.a. Svedana (Kräuter-, Wärme- oder Schwitzpackungen), Vasti, Basti, Nasya  (Öl-Einläufe, Nasenspülungen), Virechana  (Entschlackungsbehandlung), Ghee (Behandlung mit geklärter Butter). Die im Detail zur Anwendung kommenden Behandlungen sind immer gemäss individueller ärztlicher Verordnung festgelegt
  • Sämtliche Ayurveda-Medikamente während der Behandlung
  • 6 x Yoga/Pranayama in der Gruppe, jeweils am Morgen
  • 1 x Yoga Nidra
  • 1 x Yoga Kundalini
  • 1 x Yoga Surya Namaskara
  • 1 x Meditation unter Anleitung
  • 1 x Vortrag Ayurveda Basiswissen
  • 2 x Ayurveda Workshop  
  • 1 x Beratung zu Ernährung und Lebensstil mit dem Ayurveda-Arzt
  • 1 x Ayurveda Kochkurs und Vortrag zu Ernährungsthemen  
  • 1 x Abschlussuntersuch/-gespräch mit Ayurveda-Arzt (0:45h)
  • Option 2 Wochen: 15 Tage, 14 Nächte, 13 Kurtage. Aktivieren Sie in der Preisberechnung die "Zusatzwoche". Die Ayurveda-Behandlungen sind ggü dem Programm 1 Woche erheblich erweitert. Siehe in der Tabelle (klicken Sie den Button "Programm", ganz oben).
  • Optionale Leistungen: Zusätzliche Yoga-Privatstunden (nach Verfügbarkeit) Richtpreis: ca. € 60 pro Stunde; Coaching während der Kur, inkl. Vorabanalyse (Preis auf Anfrage); Waldbaden € 40.
  • Hinweis: Die oben beschriebenen Ayurveda-Behandlungen dienen lediglich als „Rahmenprogramm“. Sie sind letztlich abhängig von Ihrer persönlichen Konstitution und können durch den Ayurveda-Arzt in Absprache mit Ihnen ergänzt bzw. abgeändert werden.

AYURVEDA-BEGLEITUNG

Das hoteleigene Ayurvedateam wird durch einen indischen Ayurveda-Arzt geleitet und bietet Service auf höchstem Niveau. Alle Therapeuten/innen sind fundiert ausgebildet und bilden sich regelmässig weiter. Neben Ayurveda werden auch weitere ganzheitliche Behandlungsmethoden angeboten, beispielsweise Akupunktur, Physiotherapie, Ostepathie oder Energiearbeit.

YOGA

ist Bestandteil jeder Ayurvedakur. An welchem Punkt im Leben wir auch immer stehen, mit Yoga und Meditation wird ein Schritt nach vorne möglich. In jedem Menschen schlummern zu jeder Zeit Kräfte, die auf eine vollkommene Gesundheit hinwirken. Diese Kräfte werden durch die Jahrtausende alten Methoden des Yoga geweckt und verstärkt. Yoga eignet sich sowohl für die Prävention von Krankheiten und Beschwerden, als auch für den Wiederaufbau der vollkommenen Gesundheit. Für die Yogalektionen im Ayurvedazentrum benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse. Die gelernten Übungen sollen Sie dazu motivieren, auch nach der Ayurveda-Kur regelmässig Yoga zu üben. Sämtliches Yogamaterial wie Matten, Kissen, Decken, etc. ist vor Ort vorhanden.

WOCHEN-BEGLEITPROGRAMM

◼  Montag: 07:00h Sattva-Yoga (1:30h) ● 17:30h Yoga Nidra (1h). Dienstag: 07:00h Hatha-Yoga (1:30h) ● 14:00h Einführung Waldbaden (0:30h ● 14:30h Kochkurs im Restaurant (1h). Mittwoch: 07:00h Hatha-Yoga (1:30h) ● 17:30h Yoga Nidra (1h). Donnerstag: 07:00h Hatha-Yoga (1:30h) ● 14:00h Vortrag Basiswissen Ayurveda (1h). Freitag: 07:00h Sattva-Yoga (1:30h) ● 17:30h Yoga Surya Namaskara & Meditation (1:30h). Samstag:  07:00h Sattva-Yoga (1:30h) ● 14:00h Vortrag ayurvedische Ernährung (1h). Sonntag: 07:00h Yin-Yoga (1:30h) ● 18:00h Meditation (0:30h). Hinweis: Die (freiwillige) Teilnahme an Yoga und weiteren Aktivitäten ist kostenlos ● Dies ist ein Rahmenprogramm und kann, je nach Gegebenheit auch mal abweichen.

KURSSPRACHE, NIVEAU

Kurs- und Verständigungssprache im Hotel ist Englisch. Bei Bedarf kann für die Beratungsgespräche eine Übersetzerin zu Hilfe sein (bitte bereits bei Reservation anmerken). Dieser Service ist kostenpflichtig.

Hinweis: Obige Aufzählung dient lediglich als "Rahmenprogramm". Sie ist letztlich abhängig
von Ihrer persönlichen Konstitution und kann durch den Ayurveda-Arzt ergänzt oder abge-
ändert werden.

Qualifizierte Englisch sprechende Kursleitung für Ayurveda, Yoga & Meditation

Qualifizierte Englisch sprechende Begleitung Ihrer Ayurveda-Kur und allfälliger Zusatzprogramme sowie englischsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation.

Daten & Preise

DatenDauerPreis p.P. im DZ ab
27.01.2024 - 02.03.2024 jeweils 8 Tage CHF 2100.–
02.03.2024 - 30.03.2024 jeweils 8 Tage CHF 2120.–
30.03.2024 - 04.05.2024 jeweils 8 Tage CHF 2190.– Weiter
04.05.2024 - 01.06.2024 jeweils 8 Tage CHF 2120.– Weiter
01.06.2024 - 29.06.2024 jeweils 8 Tage CHF 2020.– Weiter
29.06.2024 - 31.08.2024 jeweils 8 Tage CHF 1960.– Weiter
31.08.2024 - 28.09.2024 jeweils 8 Tage CHF 2020.– Weiter
28.09.2024 - 02.11.2024 jeweils 8 Tage CHF 2130.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Ayurvedakur 1 oder 2 Wochen: 7 oder 14 Übernachtungen in gewählter Unterkunftsvariante im Ayurveda-Resort ● Ayurvedische Vollpension ● Ayurveda-Kur 6 oder 13 Tage, laut Leistungsbeschrieb (oben) ● Freie Benützung der hoteleigenen Spa und Wellnesseinrichtungen ● Transfer ab/bis Flughafen Funchal.

Nicht inbegriffen: Flug nach Madeira und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40 ● Lokale Ökosteuer 2 € pro Nacht/Person (max. 14 €), zahlbar vor Ort ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung (falls nicht bereits vorhanden) ab CHF 58. Preispläne finden Sie hier.

Oblig. Feiertagszuschläge (zusätzlich zum Arrangementpreis): 
● Ostersonntag 31.03.2024 = CHF 48 ● Heiligabend 24.12. =  CHF 56 ● Silvester 31.12. = CHF 132. In den Preisen inbegriffen: Mehrgängiges Galadinner, alle im Haus vorrätigen Getränke während dem Essen. Am Silvester zusätzlich inbegriffen ist ein Transfer nach Funchal und die Teilnahme am berühmten Neujahrsfeuerwerk. Dazu Sekt, Mitternachtssuppe  und Rücktransfer ins Hotel.

Rabatt: Bei Buchung vor dem 31. August für die Periode 1. Nov. - 30. April erhalten Sie 3.5% Rabatt auf den Arrangementpreis (ohne Flug). Bedingung: 50% Anzahlung.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 5400 km / 972 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 28.–

Zum Vergleich

  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in der Schweiz: 4100 kg
  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in Tansania: 200 kg
  • Maximaler CO2 Ausstoss pro Person und Jahr, um Klimawandel aufzuhalten: 600 kg