Kreta - Yoga & Wandern im goldenen Herbst

  • Wunderschöne Lage, fast direkt am Meer
  • Ausgedehnte Wandertage mit Yoga, Meditation
  • Griechisches Essen! Mhhhmmm.....
  • Familiäre Atmosphäre, liebevoll geführt
Die Südküste Kretas gehört zu den schönsten Landschaften Griechenlands. Hier erwarten Sie ein Ferienzentrum mit aussergewöhnlich familiären Atmosphäre. Verbringen Sie unter Freunden eine entspannte Ferienzeit mit viel Lebensfreude sowie bei Wanderungen in die Küstenlandschaft, bei Meditation und Yoga. Zum Entspannen laden am Meer traumhafte Sandstrände mit vielen ruhigen Badebuchten ein.

044 262 55 66 Ref: 1680

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

Bildergalerie anzeigen Bildergalerie anzeigen
Beschreibung
Programm
Kursleitung

Wandern

An der Südküste Kretas gehen wir auf ruhigen Wegen durch weitläufige Olivenhaine und über dicht bewachsene Hügel voller Kräuterdüfte, durch felsige Schluchten, oder wir folgen in der Hitze des Tages einem Bachbett mit kühlem Quellwasser, das sich zwischen den rundgeschliffenen Felsbrocken aufstaut und zum Erfrischen und Baden einlädt. Daneben besuchen wir historische Orte wie das Kloster Preveli und die Ruinen des Kloster Finikas, das der Region ihren Namen gab. Bitte geschlossene Schuhe und eine Kopfbedeckung mitbringen. ◼ Mögliche Wanderziele: Kalikratis und Argiroupoli, Anopoli, Aradena und Loutro, Kapellenberg Timeos Stavros bei Lefkoyia, Myli-Schlucht, Imbros-Schlucht, Kourtalioti und Preveli, die Bergdörfer bei Plakias oder das „Märchental“ mit Kapelle bei Spili...

Yoga und Meditation

Mit Yoga entspannen wir und lassen unseren Alltag zuhause. Die regelmässige Praxis gibt uns Energie und Freude. Eine erlebnisreiche Entdeckungsreise, die uns innerlich wie äusserlich bewegt und inspiriert. Die Lektionen finden meistens an 5 Tagen pro Woche statt, jeweils morgens oder am späteren Nachmittag, oft auch am Strand oder unterwegs auf unseren Wanderungen. Thema: Spüren-Atmen-Loslassen. Mit sanften, fliessenden Bewegungen beginnen wir gemeinsam den Tag. Aus verschiedenen Yogarichtungen (Hatha) binden wir entspannende Elemente mit ein, um unseren Körper bewusst wahrzunehmen und dem freien Atem seinen Lauf zu lassen. Anspannung und Sorgen lassen wir hinter uns.

LEISTUNGEN «YOGA & WANDERN» (1 WOCHE)

  • Sammeltransfer ab/bis Flughafen Heraklion zu festgelegten Zeiten
  • Unterkunft 7 Nächte in gewählter Zimmerkategorie
  • Beinahe-Halbpension, bestehend aus 7 x kretischem Frühstücksbuffet und 5 x mediterranem Abendessen (vegetarisch, auf Wunsch auch vegan. Im Detail: 1 Begrüssungs-Abendessen am Anreisetag, 3 Abendessen im Hotel, 1 Abendessen in einer Taverne;  Obst auf dem Zimmer bei Ankunft; Ganztags gefiltertes, energetisiertes Wasser sowie kretischer Kräutertee
  • 2 Ganztageswanderungen, inklusive Picknick
  • 2 bis 3 Halbtageswanderungen
  • 1 Mittagssnack oder Picknick unterwegs
  • 1 Wanderung mit Bootsfahrt (wetterabhängig)
  • An 6 Tagen insgesamt rund 8 Stunden Yoga & Meditation, teils in Stille, angereichert mit sanften Körper- und Achtsamkeitsübungen. Für alle Niveaus
  • Nicht inbegriffen: Nicht erwähnte Abendessen bzw. Leistungen.
  • Programmfreie Zeit: Organisieren Sie sich selbst, am Meer, im Haus oder Garten, mit einem Ausflug oder, oder, oder...
  • Optionale Einzelbehandlungen: Siehe weiter unten.

EINZELBEHANDLUNGEN (OPTIONAL)

Rebalancing - tiefe Bindegewebsmassage 60-90 Minuten, € 60-80 / Körperarbeit nach Wagner 60-90 Minuten, € 60-80 / Craniosacraltherapie 60 Minuten, € 60 / Wellness- und Energiemassage 40-60 Minuten, € 40-60 / Energiearbeit 40-60 Minuten, € 40-60 / Fussreflexzonenmassage, 40 Min., € 40 / Wirbelsäulentherapie nach Dorn (inkl. kurzer Massage) 40 Min., € 40 / Fussreflex- oder Energiezonenmassage, 40 Min., € 40 / Akupunktur, 45 Min., € 50 / Ohrkerzen, 20 Min., € 20 / Ohrakupunktur (Rauchentwöhnung), 30 Min., € 90 / Coaching & Beratung, 45 Min., € 50 / Schöpfmassage, 20 Min., € 20 / Shiatsu, 45 Min., € 50. Hinweis: Alle Preise sind Richtwerte. Durchführung aufgrund aktueller Verfügbarkeit, ohne absolute Garantie. Buch- und zahlbar vor Ort in bar.

GRUPPENGRÖSSE, KURSSPRACHE, NIVEAU

Gruppengrösse: Minimal 6, maximal 20 Personen. ◼ Kurssprache: Alle Aktivitäten sind durch deutschsprachige Kursleiter/innen begleitet. ◼ Anforderungen: Die Yogalektionen sind für Anfänger/innen, wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Yogamaterial wie Matten, Decken, etc. ist ausreichend vorhanden. Die Wanderungen sind auf mittlerem Niveau. Eine durchschnittlich Kondition, Trittfestigkeit, mittlere Schwindelfreiheit sowie gutes Schuhwerk (möglichst über Knöchel reichend, keine Sneakers od. Turnschuhe) sind Voraussetzung.

UNTERKUNFT, ANREISE & TRANSFER, RABATTE

Detaillierte Infos zu diesen Themen finden Sie hier.

PROGRAMM 19. bis 26. OKTOBER 2024


Samstag 19.10.24

  • Ankunft, Transfer, gemeinsames Abendessen.

Sonntag 20.10.24

  • 09:45: Willkommensrunde mit Vorstellung des Wochenprogramms.
  • 10:15: Wanderung auf den Hausberg Timeos Stavros: Nach einer kurzen Anfahrt nach Lefkogia besteigen wir den Hausberg Timeos Stavros und haben einen wunderschönen Überblick über die Region. Gehzeit ca. 2 Stunden.
  • 17:30: Einführung ins Yoga - Yogapraxis: Ankommen, sich Erden, Gleichgewicht erlangen.
  • 19:30: Mediterranes Abendessen auf der Souda-Terrasse.
  • 21:00: Griechenland: Mythen, Anekdoten, Fakten, Märchen:

Montag 21.10.24

  • 08:00: Morgenyoga und Meridian-Stretching.
  • 10:00: Wanderung. Myli – Das grüne Tal an der Nordküste. Die Fahrt führt uns an die Nordküste von Kreta in die Nähe der Hafenstadt Rethymno. Hier führt uns ein schöner Pfad durch das schattige und wasserreiche Myli-Tal mit kleinen Kapellen, der Ruine einer alter Wassermühlen und einem verlassenen Ort. Nach der Möglichkeit zu einem Mittagssnack wandern wir durch Olivenhaine zurück nach Chromonastiri. Gehzeit ca. 2 bis 3½ Stunden.
  • 19:30: Mediterranes Abendessen auf der Souda-Terrasse.

Dienstag 22.10.24

  • 08:00: Morgenyoga. Die Sonne begrüssen.
  • 10:00: Wanderung durch die Kourtalioti-Schlucht zum Palmenstrand von Preveli.Wir steigen hinab zu den Wasserfällen der Kourtalioti-Schlucht, laufen am Tal entlang zum Meer hinunter und vorbei an einer alten Bogenbrücke bis zum Palmenstrand von Preveli. Nachmittags geht es entspannt zurück mit dem Boot. 3½ Stunden.
  • 19:30: Mediterranes Abendessen auf der Souda-Terrasse.

Mittwoch 23.10.24  (Wanderfreier Tag)

  • 08:00: Morgenyoga. Twists und Drehungen
  • 19:30: Freies Abendessen in einer nahen Taverne (nicht inklusive).  

Donnerstag 24.10.24

  • 09:20: Wanderung. Noch einmal fahren wir entlang der imposanten Südküste in die Weißen Berge. Durch die Kallikratis-Schlucht erklimmen wir das Dorf Kallikratis auf der gleichnamigen Hochebene. Beim Besuch eines Kräuterladens erfahren wir, welche Heil- und Gewürzkräuter hier gesammelt werden und haben die Möglichkeit, beim Mittagssnack von den köstlichen Käsesorten der Bergregion zu kosten. Nach einer Yogaeinheit in der Natur besuchen wir auf der Rückfahrt Argiroupolis, das schon in der Antike besiedelt war und so manche Überraschung birgt. Gehzeit 3½ Stunden.
  • 19:00: Zum Abschluss des Tages kehren wir auf dem Rückweg in eine lokale Taverne ein (Inkludiertes Abendessen).

Freitag 25.10.24

  • 07:30: Early Bird Yoga
  • 10:00: Wanderung durch das Mühlental ins Bergdorf Myrthios. Wir wandern durch das grüne Mühlental bei Plakias zu der Ruine einer alten Wassermühle. Auf schmalen Pfaden geht es hinauf in das Bergdorf Myrthios, wo nicht nur Zeit zum Bummel und Genießen der wunderbaren Aussicht über das Meer bleibt, sondern auch die Möglichkeit zur Einkehr in einem Panorama-Restaurant. Der Rückweg nach Plakias führt über einen direkten Weg hinunter. Es bleibt noch Zeit zum Bummeln und Baden. Gehzeit 2 Stunden.
  • 17:30: Yoga: Yoga für den Rücken
  • 19:30: Mediterranes Abendessen auf der Souda-Terrasse.

Samstag 26.10.24

  • Frühstück und Abreise.

Hinweis: Kleinere Modifikationen, die den Charakter der Reise nicht verändern, sind vorbehalten.
 



PROGRAMM 26. OKTOBER BIS 02. NOVEMBER 2024


Samstag, 26.10.24

  • 18:00: Yoga: Kraft und Gleichgewicht - Seminarrraum.
  • 19:30: Mediterranes Abendessen auf der Souda Terrasse.

Sonntag, 27.10.24

  • 10:00: Vorstellung des Wochenprogramms.
  • 10:30: Wanderung zum urigen Bergdorf Sellia. Eine leichte Wanderung zum Einstieg in die Woche. Direkt hinter dem Hotel geht es den Berg hoch und weiter immer oberhalb der Bucht von Souda bis ins Bergdorf Sellia mit seinem alten Waschplatz und der uralten Platane. Dort kann ein Mittagssnack eingenommen werden und auf einer direkten Strecke geht es dann wieder zurück zum Hotel. Gehzeit ca. 2½h.
  • 17:30: Yoga: Dehnung und Mobilisierung, Seminarraum.
  • 19:30: Mediterranes Abendessen auf der Souda Terrasse.

Montag, 28.10.24

  • 09:00: Wanderung. Lefka Ori - Die weissen Berge: Aradena – Anopoli – Loutro mit Bootsfahrt. Nach einer reizvollen Anfahrt der Küste entlang bis in die weissen Berge wandern wir von einem verlassenen Ort einen alten Eselspfad hinunter in die imposante Aradena-Schlucht. Nach einer Yogaeinheit geht es wieder hinauf bis nach Anopoli, Gemeinsames Mittagsessen in einer typischen Taverne. Vom Kastell von Anopoli steigen wir dann 750 m ab nach Loutro, einem ehemaligen Fischerort, der is heute nur zu Fuss oder mit dem Schiff erreichbar ist. Dort nehmen wir das Boot nach Chora Sfakion. Von dort geht es mit dem Transferbus zurück zum Hotel, welches wir gegen 18:30 erreichen. Laufzeit ca. 4½h.
  • 19:30: Freies Abendessen in einer nahen Taverne (nicht inklusive).  

Dienstag 29.10.24

  • 08:00: Morgenyoga: Meridian-Streching auf der Yogasterrasse.
  • 10:00: Wanderung. Spili mit Wanderung und Botanischem Garten. Wir fahren in das Bergstädtchen Spili mit seinem gewaltigen Löwenbrunnen aus venezianischer Zeit. Nach einer Schlenderzeit im Städtchen laufen wir auf einem kleinen Pfad durch ein einsames Tal zur kleinen Kapelle Agios Pnevma. Zurück in Spili gibt es Zeit, sich im grossen Botanischen (Kräuter-)garten umzusehen, im Kräutershop Mitbringsel zu erstehen oder auch zu einem Mittagssnack mit ausgefallenen Leckereien. Gehzeit ca. 2 Stunden.
  • 19:30: Mediterranes Abendessen auf der Souda-Terrasse

Mittwoch 30.10.24 (Wanderfreier Tag)

  • 8:00: Morgenyoga auf der Yogaterrasse: „Starker Rücken“.
  • 19:30: Freies Abendessen in einer nahen Taverne (nicht inklusive).  

Donnerstag 31.10.24

  • 08:00 Sonnenaufgangs-Yoga draussen in der Natur.
  • 10:00: Wanderung. Imbros mit anschliessendem Badehalt. Der Küste entlang Richtung Westen und dann über einen Gebirgspass geht es in die Askyfou-Ebene. Dort beginnt unsere Wanderung durch die Imbros-Schlucht, die an ihrer engsten Stelle nur zwei Meter breit ist - ein Wanderklassiker im Süden Kretas! Im Ort Komitades gibt es die Möglichkeit zur Einkehr in einer Taverne mit Blick aufs Meer. Gehzeit ca. 3 Stunden.
  • 19:30: Freies Abendessen in einer nahen Taverne (nicht inklusive).  

Freitag 01.11.24

  • 09:30: Wanderung. 4-Strände Wanderung mit Mittagssnack und Baden. Ein Wanderpfad führt von Plakias um das Kakomouri-Kap ostwärts. Auf unserer Wanderung erleben wir vier sehr unterschiedliche Strände. Die idyllische Strandbar unter schattigen Tamarisken beschert uns einen schönen Abschluss der Wanderreise. Laufzeit ca. 2½h.
  • 17:30: Abschlussyoga mit Susanne
  • 19:30: Mediterranes Abendessen auf der Souda Terrasse

Samstag 02.11.24

  • Frühstück und Abreise.

Hinweis: Kleinere Modifikationen, die den Charakter der Reise nicht verändern, sind vorbehalten.

 

Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga, Meditation und Wandern

Ihr Kurs oder Workshop wird von einer qualifizierten und in den Bereichen Yoga und Meditation seriös ausgebildeten Fachperson geführt. Sie spricht Deutsch. Gleiches gilt für die Wanderungen.

 

Daten & Preise

DatenDauerPreis p.P. im DZ ab
19.10.2024 - 26.10.2024 jeweils 8 Tage CHF 1170.– Weiter
26.10.2024 - 09.11.2024 jeweils 8 Tage CHF 1170.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Im  Wochenprogramm:  7 Übernachtungen in gewünschtem Zimmertyp mit Dusche/WC, Balkon oder Terrasse ●  7x Frühstücksbuffet, 5x Abendessen, inkl. am Ankunftstag ●  Yoga & Wanderprogramm gemäss Detailausschreibung  (ausser am wanderfreien Tag). Yoga und Meditation an 5 Tagen 3 Sammeltransfers am Samstag  Änderungen vorbehalten.

Nicht inbegriffen:  Flug nach Kreta und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40 ● Auf Wunsch Privattransfer, Richtpreis € 120-140 pauschal pro Fahrt für 1-3 Passagiere ● Klimaschutzgebühr € 1.50 pro Tag/Zimmer, zahlbar vor Ort Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung (falls nicht bereits vorhanden) ab CHF 58. Preispläne finden Sie hier..

Rabatt: Buchen Sie beide Wanderwochen, so erhalten Sie für die 2. Wanderwoche einen Rabatt von CHF 85 pro Person.

 

Umwelt

Bei Ihrer An- und Rückreise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen (siehe unten). Wir ermutigen Sie, die Klimakompensation Ihrer Reise einfach und unkompliziert online selbst vorzunehmen: atmosfair

Ihre CO2-Emission: 3900 km / 702 kg (Flug)

Zum Vergleich

  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in der Schweiz: 5000 kg
  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr auf der Welt: 4300 kg
  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in Tansania: 240 kg
  • Klimaverträgliches CO2-Jahresbudget pro Person und Jahr: 1500 kg