Madeira - Ayurveda "Panchakarma "Classic" (2+3 Wo) FLT

Ayurveda passt perfekt zu Madeiras subtropischer Natur, in welcher zahlreiche Heilpflanzen gedeihen. Inmitten des Atlantiks liegt die „Insel des Frühlings“. In unserem gepflegten Boutique-Ayurvedahotel erwartet Sie ein traumhafter Ausblick über den Atlantik. Das beruhigende, leise Rauschen der Brandung an den Klippen, die saubere und frische Meeresluft sowie die absolute Ruhe sind Balsam für Ihre Seele und somit ideale Voraussetzungen für eine tiefgreifende Ayurvedakur.

044 262 55 66 Ref: 1683

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Programm
Kursleitung

AYURVEDA

Ayurveda bedeutet "Das Wissen vom langen Leben" und lehrt, dass jeder Mensch die Kraft hat, sich selbst zu heilen. Die in Indien entwickelte Heilwissenschaft betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele und integriert alle Bereiche, die unsere physische und psychische Balance beeinträchtigen. Jeder Mensch wird aufgrund seiner Konstitution individuell beurteilt und behandelt. Entsprechend erhält jeder Patient individuell auf ihn zugeschnittene Rezepturen. Fehlende Eigenschaften werden aufgebaut, erhöhte Eigenschaften reduziert. Wesentliche Aspekte sind: Ernährung, Lebensgestaltung, Yoga, Meditation, Atemübungen, Heilkräuter und ayurvedische Medizin, Reinigungs- und Verjüngungsmassnahmen. Die Dauer der Kur bestimmen Sie selber. Um die erwünschte Wirkung zu erzielen, sind für gewisse Kuren zwei bis drei Wochen sinnvoll. Dies gilt insbesondere für Panchakarma-Kuren.

PANCHAKARMA

Panchakarma gilt als Königsdisziplin des Ayurveda. Ziel ist es, die Giftstoffe und Amas (Schlacken) aus dem Körper zu herauszuholen, die Doshas in ihr natürliches Gleichgewicht zu bringen und Agni, das Verdauungsfeuer, zu aktivieren. Der Körper wird gezielt gereinigt, entgiftet und gekräftigt sowie das Immunsystem gestärkt.  Ablauf: Der Einstieg in die Kur heisst Poovakarma. Dabei werden Körper und Geist auf die Reinigung vorbereitet. Teil davon ist „Swedanam“ oder Schwitzen. Dies führt zur Auflösung der Giftstoffe. „Snehanam“ ist der ayurvedische Begriff zum Einölen des Körpers, damit die Toxine auch durch die Haut entweichen können. Danach sind die Doshas aktiviert und unterstützen den Entschlackungsprozess. Die Kur wird aufgrund der individuellen Dosha-Konstitution aufgebaut. Panchakarma ist eine ayurvedische 5-Stufen-Revitalisierung. Häufig wird Panchakarma als Eingangsprozedur der Kur gesehen. Dies ist so nicht ganz korrekt, denn Panchakarma ist nur ein Teil der Reinigungsprozeduren, die unter den Begriff Shodahana fallen. Die 5 Basis-Shodanas sind Nasyam, Vamanam, Virechanam, Vasthi und Rakthamosham.  Grundlage: Grundlage zu dieser Kur dienen neben dem Wissen und der Erfahrung des Arztes, die alten Texte von Charaka Samitha und Sushrutha Samitha. Der Abschluss der Kur bildet Paschat Karma, die uns Hinweise zu Diät und Lebensweise mit auf den Weg gibt, um eine optimale Nachhaltigkeit zu erreichen.

LEISTUNGEN – AYURVEDA "PANCHAKARMA" 2 WOCHEN

Dauer: 15 Tage, 14 Nächte, 13 Kurtage (+ ev. Verlängerung 1 Woche)

  • Direktflug ab/bis Zürich, inkl. CO2-Kompensation mit "atmosfair"
  • Transfer ab/bis Flughafen Funchal
  • 14 Übernachtungen im Ayurvedahotel, alle Zimmer mit Meerblick
  • Ayurvedische Vollverpflegung und ayurvedische Getränke
  • Panchakarma-Kur 13 Tage 
  • 1 Eingangsdiagnose, Konstitutionsbestimmung durch Ayurveda-Arzt (0:45h)
  • 13 x tägliches Beratungsgespräch
  • 1 Beratung zu Ernährung und Lebensstil
  • 26x Ayurveda-Behandlungen nach ärztlicher Verordnung à ca. 45-60 Min.
  • Svedana (Kräuter-Wärme-/Schwitzpackungen), Vasti, Basti, Nasya  (Öl-Einläufe, Nasenspülungen), Virechana  (Entschlackungsbehandlung), Ghee (Behandlung mit geklärter Butter): alle gemäss individueller ärztlicher Verordnung
  • Sämtliche Ayurveda-Medikamente während der Behandlung
  • 13 x Yoga und/oder Qi Gong am Morgen (Gruppe), 4 x Yoga Nidra, 2 x Yoga Surya Namaskara
  • 2 x Meditation  
  • 2 x Ayurveda Workshop  
  • 1 x Ayurveda Kochkurs und Vortrag zu Ernährungsthemen  
  • 1 Abschlussuntersuch/-gespräch mit Ayurveda-Arzt (0:45h)
  • Option Programm 3 Wochen: 22 Tage, 21 Nächte, 20 Kurtage. Aktivieren Sie in der Preisberechnung die "Zusatzwoche". Die Ayurveda-Behandlungen sind ggü dem Programm 2 Wochen erheblich erweitert. Siehe in der Tabelle (klicken Sie den Button "Programm", ganz oben).
  • Option Programm 12 Tage: 12 Tage, 11 Nächte, 10 Kurtage. Preise auf Anfrage. Leistungen siehe in der Tabelle.
  • Option Yoga: Zusätlliche Yoga-Privatstunden (nach Verfügbarkeit) sind vor Ort zubuchbar. Richtpreis: ca. € 60 pro Stunde.
  • Hinweis: Die oben beschriebenen Ayurveda-Behandlungen dienen lediglich als „Rahmenprogramm“. Sie sind letztlich abhängig von Ihrer persönlichen Konstitution und können durch den Ayurveda-Arzt in Absprache mit Ihnen ergänzt bzw. abgeändert werden.

AYURVEDA-BEGLEITUNG

Das hoteleigene Ayurvedateam wird durch einen indischen Ayurveda-Arzt geleitet und bietet Service auf höchstem Niveau. Alle Therapeuten/innen sind fundiert ausgebildet und bilden sich regelmässig weiter. Neben Ayurveda werden auch weitere ganzheitliche Behandlungsmethoden angeboten, beispielsweise Akupunktur, Physiotherapie, Ostepathie oder Energiearbeit.

YOGA

ist Bestandteil jeder Ayurvedakur. An welchem Punkt im Leben wir auch immer stehen, mit Yoga und Meditation wird ein Schritt nach vorne möglich. In jedem Menschen schlummern zu jeder Zeit Kräfte, die auf eine vollkommene Gesundheit hinwirken. Diese Kräfte werden durch die Jahrtausende alten Methoden des Yoga geweckt und verstärkt. Yoga eignet sich sowohl für die Prävention von Krankheiten und Beschwerden, als auch für den Wiederaufbau der vollkommenen Gesundheit. Für die Yogalektionen im Ayurvedazentrum benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse. Die gelernten Übungen sollen Sie dazu motivieren, auch nach der Ayurveda-Kur regelmässig Yoga zu üben. Sämtliches Yogamaterial wie Matten, Kissen, Decken, etc. ist vor Ort vorhanden.

WOCHEN-BEGLEITPROGRAMM

◼  Montag: 07:00h Sattva-Yoga (1:30h) ● 17:30h Yoga Nidra (1h). Dienstag: 07:00h Hatha-Yoga (1:30h) ● 14:00h Einführung Waldbaden (0:30h ● 14:30h Kochkurs im Restaurant (1h). Mittwoch: 07:00h Hatha-Yoga (1:30h) ● 17:30h Yoga Nidra (1h). Donnerstag: 07:00h Hatha-Yoga (1:30h) ● 14:00h Vortrag Basiswissen Ayurveda (1h). Freitag: 07:00h Sattva-Yoga (1:30h) ● 17:30h Yoga Surya Namaskara & Meditation (1:30h). Samstag:  07:00h Sattva-Yoga (1:30h) ● 14:00h Vortrag ayurvedische Ernährung (1h). Sonntag: 07:00h Yin-Yoga (1:30h) ● 18:00h Meditation (0:30h). Hinweis: Die (freiwillige) Teilnahme an Yoga und weiteren Aktivitäten ist kostenlos ● Dies ist ein Rahmenprogramm und kann, je nach Gegebenheit auch mal abweichen.

KURSSPRACHE, NIVEAU

Kurs- und Verständigungssprache im Hotel ist Englisch. Bei Bedarf kann für die Beratungsgespräche eine Übersetzerin zu Hilfe sein (bitte bereits bei Reservation anmerken). Dieser Service ist kostenpflichtig.

INFO ZU HOTEL, INFRASTRUKTUR, ANREISE

iese Informationen finden Sie im Beschrieb des Kursortes hier.

 

Qualifizierte Englisch und Portugiesisch sprechende Kursleitung (plus FR, DE, SP) für Ayurveda, Yoga und Meditation

Qualifizierte Englisch und Portugiesisch sprechende Begleitung Ihrer Ayurveda-Kur sowie aller Lektionen für Yoga & Meditation. Einige im multikulturellen Team sprechen auch Franzöisch, Deutsch oder Spanisch (jedoch ohne absolute Garantie).

Daten & Preise

DatenDauerPreis p.P. im DZ ab
02.11.2024 - 30.11.2024 jeweils 15 Tage CHF 5530.– Weiter
30.11.2024 - 14.12.2024 jeweils 15 Tage CHF 5300.– Weiter
14.12.2024 - 11.01.2025 jeweils 15 Tage CHF 5670.– Weiter
11.01.2025 - 25.01.2025 jeweils 15 Tage CHF 5300.– Weiter
25.01.2025 - 01.03.2025 jeweils 15 Tage CHF 5530.– Weiter
01.03.2025 - 29.03.2025 jeweils 15 Tage CHF 5510.– Weiter
29.03.2025 - 03.05.2025 jeweils 15 Tage CHF 5670.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Ayurvedakur 2 oder 3 Wochen: Direktflug ab Zürich und zurück, inkl. CO2-Kompensation mit "atmosfair" ● 14 oder 21 Übernachtungen in gewählter Unterkunftsvariante im Ayurveda-Resort ● Ayurvedische Vollpension ● Ayurveda-Kur 13 oder 20 Tage, laut Leistungsbeschrieb (oben) ● Freie Benützung der hoteleigenen Spa und Wellnesseinrichtungen ● Transfer ab/bis Flughafen Funchal.

Ayurvedakur 12 Tage: Preise auf Anfrage. Leistungen siehe Tabelle unter "Programm"

Nicht inbegriffen:  Buchung ohne Flug (Verzicht): Organisationspauschale CHF 40 ● Lokale Ökosteuer 2 € pro Nacht/Person (max. 14 €), zahlbar vor Ort ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung (falls nicht bereits vorhanden) ab CHF 58. Preispläne finden Sie hier.

Oblig. Feiertagszuschläge (zusätzlich zum Arrangementpreis): 
● Ostersonntag 20.04.2025 = CHF 50 ● Heiligabend 24.12. =  CHF 60 ● Silvester 31.12. = CHF 120. In den Preisen inbegriffen: Mehrgängiges Galadinner, alle im Haus vorrätigen Getränke während dem Essen. Am Silvester zusätzlich inbegriffen ist ein Transfer nach Funchal und die Teilnahme am berühmten Neujahrsfeuerwerk. Dazu Sekt, Mitternachtssuppe  und Rücktransfer ins Hotel.

Rabatt: Bei Buchung vor dem 31. August für die Periode 1. Nov. - 30. April erhalten Sie 3% Rabatt auf den Arrangementpreis (ohne Flug). Bedingung: 50% Anzahlung.

Hinweis Flug: Der im Arrangement inbegriffene Flugpreis basiert auf dem Preisstand im Juli 2024 und gilt für einen Direktflug. Die Anpassung des Arrangementpreises (Reduktion oder Zuschlag) zum Zeitpunkt der definitiven Buchung ist möglich, sollte sich der Flugpreis im Zeitpunkt Ihrer Buchung markant geändert haben.

 

Umwelt

Bei Ihrer An- und Rückreise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Wir kompensieren den CO2-Ausstoss Ihrer Flüge zu 100% mit einem Beitrag an atmosfair zur Unterstützung von Klimaschutzprojekten.

Ihre CO2-Emission: 5400 km / 972 kg (Flug)

Zum Vergleich

  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in der Schweiz: 5000 kg
  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr auf der Welt: 4300 kg
  • CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in Tansania: 240 kg
  • Klimaverträgliches CO2-Jahresbudget pro Person und Jahr: 1500 kg