Portugal - Yoga der Elemente in den Bergen (Landhaus)

Die faszinierende Felsalgarve, ihre kleinen Buchten und das weite Hinterland sind naturbelassene, urtümliche Landschaften mit grosser Ausstrahlung. Hier erleben wir gemeinsame Yoga-Stunden in Achtsamkeit, Freude und Bewusstheit. Wir geniessen das Meer, die Sonne und die Gegenwart uns lieb gewordener Freu(n)de!

044 262 55 66 Ref: 169

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
  • Wo Gleichgewicht besteht, da ist auch Harmonie – dieser Grundsatz gilt gleichermassen für die Natur, wie für uns selbst. Erde, Wasser, Feuer, Luft - die Elemente der Erde finden wir auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene unmittelbar in uns selbst wieder. Durch die Yoga-Praxis an inspirierenden Naturorten aktivieren wir diese Aspekte und bringen sie in Balance. Yoga der Elemente verbindet uns mit deiner eigenen Natur, schafft Zugang zu unseren  elementaren Kräften und lassen uns die Grenzen neu erfahren. Bei Pranayama am Strand atmen wir die würzige Meeresluft ein, spüren wie die Sonne unser inneres Feuer belebt und lassen uns vom Lied des Wassers in die Meditation tragen. Jeden Tag widmen wir uns einem anderen Element in all seinen Facetten. Sein Charakter bestimmt unser Programm.

    YOGA DER ELEMENTE
    Yoga: 
    Während 6 Tagen praktizieren wir nach dem Frühstück rund 3-4 Stunden entspanntes Yoga im mediterranen Garten, auf der Aussichtsterrasse über den Orangenhainen, am Strand, am Flussufer, über den Klippen, am idyllischen Wasserfall oder auf einem Berggipfel. Eine gesunde Mischung aus traditionellem, integralen und naturverbundenen Hatha-Yoga, gepaart mit Elementen aus Flow- und Kundalini bilden die Basis. Dies ergibt eine gute Balance zwischen Entspannung und Herausforderung, gepaart mit viel Liebe und Hingabe.  Tagesprogramm: (am Beispiel des Elements "Luft"). Wir erleben das Element Luft vor der Kulisse des endlosen Atlantiks. Die erfrischende Meeresbrise beflügelt unser Pranayama. Wir lassen uns von unserer Atmung mit Leichtigkeit durch die Asanas tragen. Schenken dem Hauch des Windes einen Gedanken, während der Geist in tiefe Konzentration gelangt / 07:30h Kleines Frühstück vor dem Yoga / 08:00h: Abfahrt zum Strand / Ab 8:30h: Inspirationen zum Thema Luft. Pranayama intensiv – erfrischend und reinigend. Asanas am Sandstrand. Geführte Meditation mit Affirmationen / 12:30h: Schlemmer-Picknick. Nachmittag: Die freie Zeit geniessen wir allein oder mit anderen Yoga-Gästen am Meer oder im Haus.  Ausflüge: Die wilde Berglandschaft sowie die Meeresküste der Felsalgarve bieten eine breite Palette von Ausflugsmöglichkeiten (am besten im Mietwagen).

    DAS LANDHAUS
    Unsere, im marokkanischen Stil eingerichtete, etwas abgelegene Landvilla liegt rund 25 km vom Meer entfernt im lieblichen „Vale Fuzeiros“. Sie garantiert eine traumhafte Lage, Komfort und viel Ruhe und ist umgeben von vielen herrlich duftenden Oliven- und Orangenpflanzungen. Zudem stehen zur Verfügung: Eine voll ausgestattete Küche, ein offener Wohn-/Essbereich mit weitem Ausblick ins Tal und den sehr schön gelegenen Swimmingpool im Garten.  ◼ Zimmer: Das wunderschöne Landhaus verfügt über 6 Doppelzimmer, davon 2 mit privatem Badezimmer. Weitere 2 Doppelzimmer im Erdgeschoss und 2 Einzelzimmer im Obergeschoss verfügen über je 1 grosses Etagen-Badezimmer.  Die Zimmer sind ausgesprochen gemütlich, haben meist einen Holzboden und sind in warmen Farben eingerichtet. Hinweis: Der Wunsch nach Zimmer mit privatem Badezimmer kann nicht garantiert werden.  ◼ Essen: Wir geniessen leckere Gerichte aus lokalen, meist biologischen Zutaten -  frisch, mediterran und gesund. Die vegetarische (erweiterte) Halbpension besteht aus einem Frühstücksbuffet oder Brunch sowie dem späten Mittagessen. Bei Wanderungen auch mit einem bekömmlichen Wandersnack. Am Abend können Sie zusammen mit anderen eine Kleinigkeit in der Küche selber kochen oder Sie gehen in eine der beiden lokalen Tavernen in Gehdistanz.

    LEISTUNGEN IM WOCHENKURS
    ●  7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer, teils mit geteiltem Badezimmer
    ●  Vegetarische Halbpension mit Frühstücksbuffet, Mittagessen oder Strandpicknick
    ●  6 x rund 3-4 Stunden Yogapraxis mit integralem Hatha und Flow-Elementen
    ●  Transfer ab/bis Flughafen Faro

    KURSSPRACHE & NIVEAU
    Das Kursleiterpaar spricht Deutsch und bei Bedarf auch Englisch. Für "Yoga der Elemente" sollten Sie zumindest über etwas Yoga-Grundkenntnisse verfügen.

    ANREISE, TRANSFER & VERLÄNGERUNG
    Flug: Es sind verschiedene Flugvarianten möglich. Am einfachsten ist ein Direktflug Schweiz-Faro (limitiertes Angebot). Auch ein Flug nach Lissabon mit individueller Anreise ins Hotel wäre möglich. ◼ Transfer organisiert: Im Arrangement mit eingerechnet ist ein Transfer im Minibus oder Taxi ab Faro-Flughafen zum Hotel und zurück. ◼ Individuelle Anreise: Möchten Sie über Lissabon individuell mit dem Zug anreisen, so ist dies relativ einfach möglich. Die Bahnstrecke ist landschaftlich sehr reizvoll. Es verkehren 3-4 Züge pro Tag. Strecke: Ab Flughafen kurze Fahrt mit der Metro zum Bahnhof «Lisboa Oriente». Von dort Zug nach Tunes (ca. 3:00h, EUR 21). Dann Taxi zum Hotel (0:30h, ca. 30 EUR). Ausser die Taxifahrt (durch Inspiration) organisieren Sie sich selber. ◼ Verlängerung: Die Verlängerung des Aufenthalts im Landhaus ist nicht möglich. Portugal ist ein ideales und leicht zu bereisendes Land. Fragen Sie uns, falls Sie eine individuelle Verlängerung Ihres Portugal-Aufenthaltes planen.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis p.P. im DZ ab
15. September 2018 22. September 2018 Yoga-Kursleitung Algarve
CHF 1110.– Ausgebucht
14. September 2019 21. September 2019 CHF 1130.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Im Wochenprogramm: 7 Übernachtungen in gewählter Unterkunftsvariante im Landhaus ● Vegetarische Halbpension ● Wochenprogramm laut Leistungsbeschrieb (oben) ● Transfer ab/bis Flughafen Faro.

Nicht inbegriffen: Flug nach Faro und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40 ● Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 56.

Zusatzoptionen: Rückvergütung bei eigenem Transfer CHF 65 pro Weg/Person.

Hinweise

Programm in Zusammenarbeit mit unserem deutsch/portugiesischen Kooperationspartner

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 3400 km / 874 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 25.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2