Wo Gleichgewicht besteht, da ist auch Harmonie – dieser Grundsatz gilt gleichermassen für die Natur, wie für uns selbst. Erde, Wasser, Feuer, Luft - die Elemente der Erde finden wir auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene unmittelbar in uns selbst wieder. Durch die Yoga-Praxis an inspirierenden Naturorten aktivieren wir diese Aspekte und bringen sie in Balance. Yoga der Elemente verbindet uns mit deiner eigenen Natur, schafft Zugang zu unseren  elementaren Kräften und lassen uns die Grenzen neu erfahren. Bei Pranayama am Strand atmen wir die würzige Meeresluft ein, spüren wie die Sonne unser inneres Feuer belebt und lassen uns vom Lied des Wassers in die Meditation tragen. Jeden Tag widmen wir uns einem anderen Element in all seinen Facetten. Sein Charakter bestimmt unser Programm. ◼ Distanzen: Faro Flughafen: 85 km (1.05h), Lissabon Flughafen: 255 km (2:35h). Ortszentrum: 2 km.

DAS BERG-RETREAT

Hoch oben beim Berg Picota, eingebettet in die wildromantische Natur, liegt unser modernes Landhaus im lokalen Stil. Umgeben von blühenden Gärten und Obstbäumen bietet es einen Rückzugsort der Ruhe und Inspiration. Nur 30 Kilometer von der Küste und drei Kilometer von einem charmanten Bergdorf entfernt, ist es ein idyllisches Paradies fernab des Trubels. Dieser Ort verbindet Komfort mit Schlichtheit und fördert respektvollen, liebevollen Umgang. Er unterstützt eine Praxis der Selbstfindung und Transformation. Der grosse Swimmingpool mit frischem Quellwasser sowie die von Palmen gesäumte Sonnenterrasse laden zur Entspannung ein. Zahlreiche Rückzugsorte im Garten und Haus bieten Raum für persönliche Bedürfnisse. Die einzigartige Yoga-Shala in Form eines „Domes“ mit Panoramafenstern eröffnet einen atemberaubenden Ausblick auf die Berge und die Westküste. Auf der 100 m² grossen Yogaterrasse können wir unter freiem Himmel praktizieren. Die spektakulären Sonnenauf- und -untergänge sowie der klare Nachthimmel lassen uns die Nähe der Sterne und der Milchstrasse spüren. Das Quellwasser versorgt uns nicht nur mit frischem Wasser, sondern auch die natürlichen Wassertanks zum Abkühlen an heissen Tagen. Über allem erstrahlt der weite Ozean im tiefen Blau – ein Ort, an dem wir die Schönheit und Ruhe der Natur in vollen Zügen geniessen.

ZIMMER

Die private Anlage beherbergt 10 lichtdurchflutete Zimmer und Studios, jedes mit eigenem Bad. Schlichtes, elegantes Design in freundlichen Farben und klaren Linien reflektiert die reine Energie des Kraftortes. Jeder Raum ist mit zwei Betten ausgestattet, die entweder als Einzelbetten oder als Doppelbett genutzt werden können. Für optimalen Schlafkomfort sorgt eine hochwertige Memory Foam Matratze. Die Zimmer variieren im Zuschnitt, einige bieten eine herrliche Aussicht, andere eine private Terrasse. Die geschickte Lage der Zimmer garantiert Privatsphäre für alle Gäste. Vier Zimmer verfügen über eigene Aussenzugänge, während die anderen vier über den Wohnbereich zugänglich sind. Zur Auswahl 

ESSEN

Wir geniessen leckere Gerichte aus lokalen, meist biologischen Zutaten -  frisch, mediterran und gesund. Die vegetarische (erweiterte) Halbpension besteht aus einem Frühstücksbuffet oder Brunch sowie dem späten Mittagessen. Bei Wanderungen auch mit einem bekömmlichen Wandersnack. Am Abend können Sie zusammen mit anderen eine Kleinigkeit in der Küche selber kochen oder Sie gehen in eine lokale Tavernen nahen Bergdorf.

YOGA

Während 6 Tagen praktizieren wir nach dem Frühstück mehrere Stunden entspanntes Yoga im mediterranen Garten, auf Yogaplattform, im Dome, über den Orangenhainen, am Strand, am Flussufer, über den Klippen, am idyllischen Wasserfall oder auf einem Berggipfel. Eine gesunde Mischung aus traditionellem, integralem und naturverbundenem Hatha-Yoga, gepaart mit Elementen aus Flow- und Kundalini bildet die Basis. Dies ergibt eine gute Balance zwischen Entspannung und Herausforderung, gepaart mit viel Liebe und Hingabe ◼ Tagesprogramm: (Am Beispiel des Elements "Luft"). Wir erleben das Element Luft vor der Kulisse des endlosen Atlantiks. Die erfrischende Meeresbrise beflügelt unser Pranayama. Wir lassen uns von unserer Atmung mit Leichtigkeit durch die Asanas tragen. Schenken dem Hauch des Windes einen Gedanken, während der Geist in tiefe Konzentration gelangt / 07:30h Kleines Frühstück vor dem Yoga / 08:00h: Abfahrt zum Strand / Ab 8:30h: Inspirationen zum Thema Luft. Pranayama intensiv – erfrischend und reinigend. Asanas am Sandstrand. Geführte Meditation mit Affirmationen / 12:30h: Schlemmer-Picknick. Nachmittag: Die freie Zeit geniessen wir allein oder mit anderen Yoga-Gästen am Meer oder im Haus.

LEISTUNGEN "YOGA DER ELEMENTE" - 1 WOCHE

• Flug ab Zürich, Genf, Basel nach Faro und zurück (siehe Hinweis unter "Inbegriffen" (unten), inklusive Klimakompensation mit atmosfair
• Privater Transfer ab Faro Flughafen zum Retreat Center (oneway). Für Rücktransfer siehe "Anreise/Transfers"
• 7 x Übernachtung in gewünschter Zimmerkategorie im Retreat Center inmitten der wildromantischen Naturlandschaft des Küstengebirges.
• Benützung des gemütlichen Gemeinschaftsbereichs und der Lounge mit eigenem Pool, Terrasse, Essraum für gemeinsame Mahlzeiten und grossem Wohnzimmer
• 7 x Brunch/Frühstücksbuffet und 7 x Mittag- oder Abendessen (vegetarisch). Auf Ausflügen auch Essen in Restaurants nach Wahl (extra)
• Immer zur freien Verfügung im Gemeinschaftsbereich: Üppige Obstschale, Kaffee, Tee und Wasser.
• Yoga: An 6 Tagen je 2 bis 2½ Stunden inspirierendes, vielfältiges „Yoga der Elemente“, die bei unseren Ausflügen zu Naturkraftorten wie Stränden, Gipfeln oder Klippen spürbar werden. Ausbalancierte Asanas, Pranayama, Entspannung, Yogaphilosophie und meditativen Einheiten
• Meditation: Geführte Meditationen, Workshops, Klangreise und Betrachtungen des Sternenhimmels. Alle in Verbindung zu den Naturelementen
• Ausflüge: 2 gemeinsame Ausflüge ans Meer mit Yoga und Zeit zum Schwimmen oder Sonnenbaden am Meer
• Aufmerksame und liebevolle Unterstützung durch deutschsprachige Kursleitung
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• Nicht inbegriffen: Rücktransfer zum Flughafen Faro am Ende des Aufenthalts. Dieser wird vor Ort organisiert und kann oft mit anderen Gästen geteilt werden = günstiger Preis. Richtpreis: einmalig € 90 für bis zu 3 Personen, zahlbar in bar.
• Optional Massagen: (mit Gebühr) Im Yoga-Retreat durch ausgebildete Masseurin: Viele wohltuende Ganzkörper-, Sport-, Reflexzonen- oder Ölmassagen. Preise € 50-80, je nach Länge und Angebot ● Alle Preise sind Richtwerte; Programme gemäss Verfügbarkeit (ohne Garantie).
• Optional weitere Ausflüge: Die wilde Berglandschaft sowie die Meeresküste der Felsalgarve bieten eine breite Palette von weiteren, privaten Ausflugsmöglichkeiten (am besten im Mietwagen).

KURSSPRACHE & NIVEAU

Die Kursleiterin spricht Deutsch und bei Bedarf auch Englisch. Für "Yoga der Elemente" sollten Sie zumindest über etwas Yoga-Grundkenntnisse verfügen.

ANREISE, TRANSFER & VERLÄNGERUNG

◼ Flug: Es sind verschiedene Flugvarianten möglich. Am einfachsten ist ein Direktflug Schweiz-Faro (limitiertes Angebot). ◼ Transfer organisiert: Im Arrangement mit eingerechnet ist ein Transfer im Minibus oder Taxi ab Faro-Flughafen zum Yoga-Bergretreat. ◼ Rücktransfer: zum Flughafen am Ende des Aufenthalts wird meist mit anderen Gästen zusammen organisiert und geteilt = viel günstigerer Preis, ca. 90 Euro pauschal für max. 4 Personen, zahlbar in bar an den Fahrer. ◼ Verlängerung: Die Verlängerung des Aufenthalts im Landhaus ist nicht möglich. Portugal ist ein ideales und leicht zu bereisendes Land. Fragen Sie uns, falls Sie eine individuelle Verlängerung Ihres Portugal-Aufenthaltes planen.