WANDERPARADIES FELSENALGAVE

Die klimatisch milde Felsenalgarve gilt als eine der schönsten Küstenregionen Südeuropas. An über 300 Tagen scheint die Sonne. Kaum jemand ahnt aber, welch wunderbare Wanderparadiese das Hinterland der Region bietet: Traumhafte Bergpfade bis auf die Gipfel des Küstengebirges. Hier oben weht immer eine warme Brise. Wir erhalten eine wunderbare Panoramasicht über die Westalgarve, das Kap und hinaus die Weite des Atlantiks. Verträumte Dörfer an den Bergflanken oder direkt auf den Kalksandsteinklippen entlang der atemberaubenden Küstenlinie – all das, gepaart mit ruhigen Yoga- und Meditationsstunden erleben wir in dieser Ferienwoche. 

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YOGA & WANDERN

Vorgesehen sind während der Woche 5 Wanderung à je rund 3 Stunden.  Je nach Jahreszeit begrüssen uns üppige Blumenteppiche an den Hängen der Serra oder afrikanisch anmutende Weite zwischen uralten Johannisbrotbäumen. So erleben wir die traumhafte Natur der Algarve hautnah. Wir erfahren viel Wissenswertes über Tiere und Pflanzen, betrachten schöne Orchideen und alte Korkeichen. Im kleinen Dorfcafé geniessen wir eine Bica (portugiesischer Espresso) und schaffen Kontakt zur lokalen Bevölkerung.   ◼ Yoga: Während 6 Tagen praktizieren wir zu den Wanderungen auch entspanntes Yoga, meist unterwegs, etwa auf einem Felsplateau über dem Meer, am Strand, an einem schönen Fluss oder in den Dünen. Die sanfte Meeresbrise beflügelt die Atmung und öffnet den Geist. Teilweise integrieren wir Meditationen und Asana-Sequenzen in die Wanderungen. Eine gesunde Mischung aus traditionellem, integralen und naturverbundenen Hatha-Yoga, gepaart mit Elementen aus Flow- und Kundalini bilden die Basis. Dies ergibt eine gute Balance zwischen Entspannung und Herausforderung, gepaart mit viel Liebe und Hingabe.

LEISTUNGEN YOGA & WANDERN

• Privater Transfer ab Flughafen zum Ferienort
• Aufenthalt in gewählter Zimmerkategorie mit 7 Übernachtungen
• 7 x Brunch/Frühstücksbuffet und 4 x Abendessen, beispielsweise Pasta Italiana, Pizza, Tapas- und Grill-Buffets (alle vegetarisch). An den Wandertagen zusätzlich "Picknick" am Mittag
• Immer zur freien Verfügung im Gemeinschaftsbereich: Üppige Obstschale, Kaffee, Tee und Wasser.
• Yoga & Meditation: An 6 Tagen je 2 bis 2½ Stunden, bestehend aus integralem Hatha-Yoga mit Flow-Elementen sowie stille oder aktive Meditationen morgens oder abends. Einzelne Sequenzen integriert in die Wanderungen, z.B. am Strand
• 5 leichte Wanderungen (je 3h) durch die fantastische Landschaft des "Barlavento" in der Westalgarve
• Sämtliches Yogamaterial wie Matten, Kissen, Decken zum Gebrauch
• Aufmerksame und liebevolle Unterstützung durch deutschsprachige Kurs- und Wanderleitung
• Optional: (Gebühr) In der Quita durch ausgebildete Masseurin: Viele wohltuende Thai-, Sport- und Ölmassagen, diverse Ganzkörperbehandlungen. Ausserhalb: Ausflüge am Meer, in die Städtchen der Umgebung, zum Kap, Tennis, Golf, Reiten, Velomiete, Wassersport, Wanderungen in die Berge und vieles mehr (siehe auch Abschnitt „Freizeit & Ausflüge).

KURSLEITUNG, SPRACHE, NIVEAU

Das Kursleiterpaar spricht Deutsch und bei Bedarf auch Englisch oder Portugiesisch. Die Yogalektionen finden in der Gruppe statt und sind für alle Niveaus geeignet, selbst für komplette Anfänger/innen. Alle Teilnehmenden werden Ihren Möglichkeiten entsprechend individuell unterstützt und gefördert. Die Wanderungen sind für Menschen mit durchschnittlicher Fitness gut zu bewältigen und bedürfen keiner besonderen Ausrüstung.

UNTERKUNFT, FREIZEIT & AUSFLÜGE, ANREISE, VERLÄNGERUNG

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