Sri Lanka - Yoga & Ayurveda im Hochland-Retreat

Der Welt entrückt: Yoga und Ayurveda in schönster Natur und authentischer Umgebung. Handy, Elektrizität oder Warmwasser lassen Sie hinter sich und werden belohnt mit der herzlichen, familiären Atmosphäre im Haus. Dazu gehören auch das gemeinsame Essen, Kanufahren auf dem hauseigenen See, schaukelnde Freiluftbetten, Yoga-Übungen auf der Terrasse des Bootshauses oder die romantische Stimmung abends bei Kerzenlicht.

044 262 55 66 Ref: 182

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Kursleitung
  • LAGE & UMGEBUNG
    Dies ist kein gewöhnliches 08/15-Resort, denn Sie erfahren hier als Gast äusserst eindrückliche Reiseimpressionen. Das Retreat liegt in einem einfachen srilankischen Bauerndorf. So erleben Sie hautnah, dass sanfter Tourismus keine Utopie, sondern durchaus auch real umsetzbar ist. Unser Retreat liegt rund 120km bzw. 3 Fahrstunden nördlich von Colombo im Landesinneren an an einem wunderschönen See, eingebettet in die leicht hügelige Landschaft. „The best yoga retreat in the World“, wie es von der renommiertesten britischen Tageszeitung schon genannt wurde, beherbergt maximal 20 Gäste. Während der 4 Monate im Jahr, in denen das Retreat für Gäste geschlossen bleibt, ist es ein traditionelles Dorf von Reisebäuerinnen und -bauern.

    WOHNEN & ESSEN
    Hier leben Sie in einfachen, aber mit viel Liebe gestalteten, wunderschön dekorierten, halboffenen, sehr soliden Holz- oder Schilfhütten. Morgens zwitschern die vielen Vögel in den Bäumen. Einheimische und Gäste begegnen sich mit einem Lächeln. Die Bäder werden, nach alter Tradition, gemeinsam und rücksichtsvoll genutzt. Auch gegessen wird an der gemeinsamen Tafel, immer äusserst vorzüglich und meist vegan.

    ELEKTRIZITÄT & INTERNET
    Wer unablässig am Handy oder Computer hängen mag, ist hier fehl am Platz, denn hier leben Sie im Luxus: Er besteht in der Tatsache, dass es im Retreat weder Elektrizität, noch WLAN, noch Handy-Empfang gibt. So erleben Sie die Stille und Ruhe als ein kostbares Gut. Zum Aufladen von Akkus (z.B. Handy-Fotofunktion oder Fotoapparat) gibt es ein kleines Solar-Ladegerät. Im Notfall kann jederzeit die "Aussenwelt" informiert werden.

    EINZELZIMMER 
    Sind nicht mehr verfügbar. Jede allein reisende Person teilt die Unterkunft mit einer weiteren Person gleichen Geschlechts, zahlt in diesem Fall aber auch nur den Doppelzimmer-Preis. In den ausgesprochen geräumigen Hütten besteht genug "Rückzugsraum", auch stehen die grossen Einzelbetten weit auseinander. Falls die persönliche Konstellation "nicht passt", kann auch mal gewechselt werden. Die Betreiber/innen des Ulpotha sind diesbezüglich offen, verständnisvoll und hilfsbereit.

    THEMATISCHE YOGA-RETREATS (2 WOCHEN)
    Diese Retreats bilden sozusagen das "Grundangebot". Jeder 2-Wochen-Block ist einem Schwerpunktthema gewidmet. Beginn und Schluss ist jeweils an einem Sonntag.
    ●  07.01. – 21.01.2018:  Vinyasa - Flow Yoga mit James DeMaria (ausgebucht)
    ●  21.01. – 04.02.2018:  Prana Flow Yoga mit Laura Gilfmore (ausgebucht)
    ●  04.02. – 18.02.2018:  Vinyasa Flow Yoga mit Alexandre Onfroy (ausgebucht)
    ●  18.02. – 04.03.2018:  Vinyasa Flow Yoga mit Mika de Brito
    ●  04.03. – 18.03.2018:  Therapeutic Yoga Flow mit Molly Harragin
    ●  18.03. – 01.04.2018:  Vinyasa Flow Yoga mit Mika de Brito
    ●  01.04. – 10.06.2018:  Kein Programm / Anlage geschlossen (Monsunzeit)
    ●  10.06. – 24.06.2018:  Dynamic Hatha and Restorative Yoga mit Gypsy Bast
    ●  24.06. – 08.07.2018:  Ashtanga Yoga mit Padma Nair
    ●  08.07. – 22.07.2018:  Prana Flow Yoga mit Rob Hess
    ●  22.07. – 05.08.2018:  Hatha Flow Yoga mit Nigel Gilderson
    ●  05.08. – 19.08.2018:  Vinyasa Yoga mit Giel Vandecaveye

    INKLUSIVE IM 2-WOCHEN RETREAT
    ●  14 Übernachtungen mit vegetarischer Vollpension
    ●  2x täglich 1:30h bis 2:00h Yoga- und Meditation (ausser Exkursionstage)
    ●  1 Konsultation beim lokalen Ayurveda-Arzt
    ●  1 Massage nach Wahl (1h). 
    ●  1 ayurvedisches Kräuter-Dampfbad
    ●  1 Ausflug (z.B. Strand, Kulturstätte), inkl. Eintritt und Lunch
    ●  1 Geführte Wanderung zu einem Tempel
    ●  Benützung von Fahrrädern, Boot, Baumhaus, Badehaus am See (gemäss Verfügbarkeit)
    ●  Optional: Zusätzliche Massagen (zahlbar vor Ort, ca. USD 80 pro Std.).

    WOCHENPROGRAMME
    1. Woche: Täglich Yoga an 6½ Tagen plus ½ Tag Exkursion zu einem Ort in der Umgebung, z.B. nach Yapahuwa, Raswahera oder Hattikuchi. ◼ 2. Woche: Täglich Yoga an 6 Tagen plus 1 Ganztagesexkursion, beispielsweise nach entweder Sigirya und Dambulla oder Kandy mit botanischem Garten oder zur Kalpitiya Beach (Westküste) oder nach Anu­radhapura & Minhintale.

    KÜRZERER AUFENTHALT (1 WOCHE)
    Normalerweise bucht man hier ein 2-Wochen-Retreat. Oft ist es auch möglich, nur 1 Woche zu buchen (ausser Jahresende). Der Einstieg sollte jedoch in der 1. Kurswoche zu erfolgen. Der 1-Wochenpreis ist die Hälfte des Preises für 2 Wochen. 

    AYURVEDA (OPTIONAL)
    Pro Woche (7 Tage) sind maximal 5 Behandlungstage möglich. Nachfolgende Behandlungen nach Wahl können Sie vor Ort buchen: ◼ Santhusthi (Happiness), 3 Tage, USD 200. ◼ Ashinsanaya (Benediction), 5 Tage, USD 300. ◼ Sanasuma (Satisfaction), 7 Tage, USD 400. ◼ Namskaraya (Salutation), 10 Tage, USD 600. ◼ Abhishekaya (Coronation), 12 Tage, USD 720. ◼ Aswesilla (Solace), 14 Tage, USD 800. ◼ Samadhiya (Profound), 21 Tage, USD 1200. ◼ Mokshaya (Redemption), 28 Tage, USD 1600.

    REISEDATEN  
    Jeweils November bis März sowie Juni bis August.

    TRANSFERS 
    Ab/bis Colombo Airport oder City, Einzeltransfer pro Person USD 100. ◼ Sammeltransfer (max. 3 Personen pro Fahrzeug) USD 115. ◼ Distanzen: Colombo Airport 120km, 3:00h. Colombo City 150km, 4:00h.

    ANKUNFTSTAG, NIVEAU, PREISE
    ◼ Ankunft: Jeweils am Sonntag (keine Ausnahmen). ◼ Niveau: Die Yogalektionen sind für alle Niveaus. Bei Anfängern/innen wird entsprechend Rücksicht genommen. Preise: Die oben genannten Preise für optionales Ayurveda, für Massagen und Transfers können ohne Vorankündigung ändern.

  • Qualifizierte Englisch sprechende Kursleitung für Yoga & Meditation

    Ihr Kurs oder Workshop wird von einer qualifizierten und in Yoga/Meditation seriös ausgebildeten Fachperson geführt. Sie spricht Englisch und eventuelle weitere Fremdsprachen.

Daten & Preise

DatenDauerPreis im DZ ab Buchen
09.01.2018 - 01.04.2018 jeweils 15 Tage CHF 3120.– Buchen
10.06.2018 - 19.08.2018 jeweils 15 Tage CHF 3120.– Buchen
11.11.2018 - 23.12.2018 jeweils 15 Tage CHF 3120.– Buchen
23.12.2018 - 06.01.2019 jeweils 15 Tage CHF 3710.– Buchen
Inbegriffene Leistungen

Im 2-Wochenpaket: 14 Übernachtungen mit vegetarischer Vollpension ● Yoga, Meditation und Leistungen laut Beschreibung (oben).

Nicht inbegriffen: Flug nach Colombo und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Flugangebot  ●  Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40 ● Transfer ab/bis Flughafen: durch uns arrangiert und zahlbar an den Fahrer bei Ankunft ● Trinkgelder ● ETA-Visum, ca. CHF 35. Selber online einholen, spätestens 3 Wochen vor Abreise ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 92.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 16300 km / 4189 kg (Flug)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 120.–

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2