Türkische Riviera - Das offene Programm - Aktiv, Meditativ, Inspirierend
Entdecken Sie Ihre Kraftquellen inmitten der wildromantischen Berglandschaft an der "Lykischen Küste". Das sympathische Ferienzentrum bietet alles, was schöne Ferien am Meer ausmacht: Ruhe, Entspannung, hervorragendes Bio-Essen, Sonne & Meer, sanftes Yoga mit Meditationen und ein Angebot an Ausflügen und Wanderungen. Einmal (fast) nicht tun. „Chillen“ in einem Köşk, der türkischen Sitzinsel im Freien. Oder unter der grossen Pinie liegen, mit Lesen, Malen, Tagebuch Schreiben, aufs weite Meer hinauszublicken und in den Wind zu lauschen. Ideal für alle, die gerne Yoga praktizieren, Wandern und die Natur suchen. Dank dem gemeinschaftlichen Konzept finden Sie schnell Anschluss und fühlen sich sofort wohl.
044 262 55 66 Ref: 82
Mo bis Fr: 09.00 - 18.00
DAS OFFENE PROGRAMM – AKTIV, MEDITATIV & INSPIRIEREND
Während insgesamt 21 Stunden pro Woche stehen Ihnen kostenlose Aktivitäten zur Verfügung – unter dem Motto „Bewegung und Inspiration für Körper und Geist“. Sie brauchen dazu keine Vorkenntnisse. Dabei benutzen Sie das Angebot wie ein Buffet und entscheiden jeden Tag von Neuem, worauf Sie Lust haben. Die Aktivitäten im Detail (pro Woche):
- 5 x 90 Minuten Hatha-Yoga für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene
- 5 x 30 Minuten Meditation (Mantra-, Licht- oder Bewegungsmeditationen, Atem- und Entspannungsübungen)
- 2 x 45 Minuten meditativ-bewegtes Abendprogramm mit Yoga, Singen, Tanzen und Fantasiereisen zum "Inneren Ich"
- 1 Grillabend am Samstag mit vegetarischen und veganen Speisen, aber auch mit Fisch, Fleisch und musikalischer Begleitung
- 1 traditionelles Gözleme- Essen
- 1 Halbtageswanderung zu verschiedenen Orten (saisonal). In der heissen Zeit frühmorgens Schweige-Wanderung, Meditation zum Sonnenaufgang und anschliessend Baden im Meer
- Ausflug mit Besichtigung der antiken Stadt Olympos
- Ebenfalls inbegriffen: Sammeltransfer 5x jeden Samstag / 7 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie / Vegetarische/vegane Vollpension mit Buffets am Morgen, Mittag und Abend, täglichen Obst- und Dessertbuffets, Kaffee und Tees (Morgen, Mittag) sowie Wasser und Kräuter für Chaï (immer) / Tägliche Transfers zum Strand (ausser sonntags).
- Optional: Ausflüge zu den "Ewigen Feuern der Chimaera" oder zur Königsstadt Arikanda, Tages-Bootstouren, Tageswanderungen am Lykischen Weg, Besuch von antiken Stätten oder eines Wochenmarkts, Mountainbike-Miete, Tauchen, Klettern, Paragliding. Verschiedene therapeutische Behandlungen (z.B. Osteopathie, diverse Massagen sowie Aufstellarbeit und/oder Coaching. Preise: Ausflüge € 20-85, Fahrrad (€ 10 / € 50 pro Tag/Woche, Wanderungen € 45-55. Durchführung: Alle Programme buchbar und zahlbar vor Ort. Durchführung gemäss Verfügbarkeit, teilweise durch externe Anbieter.
YOGA
Das Yoga fliesst mal dynamisch, mal sind die Asanas lange gehalten, mal ist es fordernd und dann wieder ganz sanft und entspannt. Wir möchten mit unserem Yoga erreichen, dass Sie wieder ganz bei sich ankommen, in Ihrem Körper, in Ihrem Herzen und bei sich selbst, und so voller Freude erleben, das Yoga weit mehr ist als nur Körperarbeit. Die verschiedenen Meditationsangebote morgens und/oder abends (Atem- und Achtsamkeits-, Licht- oder Bewegungsmeditationen, Fantasiereisen) unterstützen unsere Gäste bei ihrem Wunsch nach innerer Ruhe und Zentrierung. ◼ Stil: Schwerpunkt ist Hatha zudem Nidra, Hatha Flow, Yin Yoga. ◼ Allgemeines: Das Niveau wird immer dem Wissensstand der Gruppe angepasst. Auf Anfänger/innen wird individuell eingegangen. ◼ Einschränkungen: Einschränkungen bei Knie- oder Bandscheibenproblemen werden im Unterricht mit berücksichtigt. Allgemeine Einschränkungen wie Bluthochdruck, der Schilddrüsen-Überfunktion oder Augenüberdruck sollten im Unterricht oder bereits bei Reservation erwähnt werden. ◼ Wann: Der Unterricht findet, je nach Jahreszeit, morgens und/oder am Nachmittag statt. Die Yogastunden sind den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer/innen angepasst - so kann bei allen Upasana entstehen: das gute Gefühl.
RABATTE
Bei früher Buchung oder für Wiederholer/innen. Siehe unter "Inbegriffene Leistungen" (unten)
KURSORT, MAHLZEITEN, AUSFLÜGE, ANREISE & TRANSFERS
Diese Informationen sind im Kursort beschrieben hier.
Qualifizierte deutschsprachige Kursleitung für Yoga & Meditation
Ihr Kurs oder Workshop wird von einer qualifizierten und in Yoga/Meditation seriös ausgebildeten Fachperson geführt. Sie spricht Deutsch.
Inbegriffene Leistungen
Das Offene Programm: 7 Übernachtungen (auch verlängerbar) im Doppel- oder Einzelzimmer mit Dusche/WC ● Vegetarische Vollpension ● Programm "Das offene Programm" laut Detailbeschrieb (oben) ● 5 x Sammeltransfers von/zum Flughafen jeden Sonntag
Nicht inbegriffen: Flug nach Antalya und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Angebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40 ● Eventueller Privattransfer (bei sehr früher/später Ankunft) ● Aufenthaltstaxe (Tourismus-Steuer) € 15.80 bis € 20.60 pro Person und Woche, abhängig vom gebuchten Programm und Zimmerkategorie. Zahlbar vor Abreise an Ort in bar ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 49.
Rabatte (kumulierbar)
● Frühe Buchung: Reservation bis zum 15.3.2023 mit -5% Rabatt
● Wiederholer/innen: Für die 2. Buchung im gleichen Jahr -10% Rabatt
Umwelt
Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.
- CO2-Emission: 4300 km / 774 kg (Flug)
- Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 22.–
Zum Vergleich
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in der Schweiz: 4100 kg
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in Tansania: 200 kg
- Maximaler CO2 Ausstoss pro Person und Jahr, um Klimawandel aufzuhalten: 600 kg