Türkische Riviera - Das offene Programm - Aktiv, Meditativ, Inspirierend
- Traumhaft gelegen, zwischen Bergen, Gärten & Meer
- Viel Yoga und Meditation, achtsam und intensiv
- Schwimmen im glasklaren Meer, Wandern & süsses Nichtstun
- Herzliche Gastfreundschaft, köstliche mediterrane Küche
Entdecken Sie Ihre Kraftquellen inmitten der wildromantischen Berglandschaft an der "Lykischen Küste". Das sympathische Ferienzentrum bietet alles, was schöne Ferien am Meer ausmacht: Ruhe, Entspannung, hervorragendes Bio-Essen, Sonne & Meer, sanftes Yoga mit Meditationen und ein Angebot an Ausflügen und Wanderungen. Einmal (fast) nicht tun. „Chillen“ in einem Köşk, der türkischen Sitzinsel im Freien. Oder unter der grossen Pinie liegen, mit Lesen, Malen, Tagebuch Schreiben, aufs weite Meer hinauszublicken und in den Wind zu lauschen. Ideal für alle, die gerne Yoga praktizieren, Wandern und die Natur suchen. Dank dem gemeinschaftlichen Konzept finden Sie schnell Anschluss und fühlen sich sofort wohl.
044 262 55 66 Ref: 82
Mo bis Fr: 09.00 - 18.00
DAS OFFENE PROGRAMM – AKTIV, MEDITATIV & INSPIRIEREND
Während insgesamt 21 Stunden pro Woche stehen Ihnen kostenlose Aktivitäten zur Verfügung – unter dem Motto „Bewegung und Inspiration für Körper und Geist“. Sie brauchen dazu keine Vorkenntnisse. Dabei benutzen Sie das Angebot wie ein Buffet und entscheiden jeden Tag von Neuem, worauf Sie gerade Lust haben. Die Wochenaktivitäten nachfolgend:
- 5 x 90 Minuten Hatha-Yoga für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene
- 5 x 30 Minuten Meditation (Mantra-, Licht- oder Bewegungsmeditationen, Atem- und Entspannungsübungen)
- 2 x 45 Minuten meditativ-bewegtes Abendprogramm mit Yoga, Mantrasingen, Tanzen und Fantasiereisen zum "Inneren Ich"
- 1 Grillabend am Samstag mit vegetarischen und veganen Speisen, aber auch mit Fisch, Fleisch und musikalischer Begleitung
- 1 traditionelles Gözleme- Essen
- 1 Halbtageswanderung zu verschiedenen Orten (saisonal). In der heissen Zeit frühmorgens Schweige-Wanderung, Meditation zum Sonnenaufgang und anschliessend Baden im Meer
- Ausflug mit Besichtigung eineer antiken Stätte in der Umgebung
- Auch inbegriffen: Sammeltransfer 5x jeden Sonntag ● 7 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie ● Vegetarische-vegane Vollpension mit Buffets am Morgen, Mittag und Abend ● tägliches Obst- und Dessertbuffet. Kaffee und Tees (Morgen, Mittag) ● Wasser und Kräuter für Chaï (immer) ● Tägliche Transfers zum Strand und zurück (ausser Sonntag)
- Optional: Ausflüge zu den "Ewigen Feuern der Chimaera" oder zur Königsstadt Arikanda ● Tages-Bootstouren ● Tageswanderungen am Lykischen Weg ● Besuch antiker Stätten oder des Wochenmarkts ● Mountainbiken ● Tauchen ● Klettern ● Paragliden ● Verschiedene therapeutische Behandlungen (z.B. Osteopathie, diverse Massagen sowie Aufstellarbeit und/oder Coaching. Preise: Behandlungen 30-90 Min. € 45-90 ● Ausflüge € 20-85 ● Fahrrad pro Tag/Woche € 15/65 ● viele Wanderungen € 50-55 ● verschiedene Ausflüge ab € 35 ● Durchführung: Alle Programme buchbar und zahlbar vor Ort. Durchführung gemäss Verfügbarkeit, teilweise durch externe Anbieter. Änderungen vorbehalten.
YOGA
Das Yoga fliesst mal dynamisch, mal sind die Asanas lange gehalten, mal ist es fordernd und dann wieder ganz sanft und entspannt. Wir möchten mit unserem Yoga erreichen, dass Sie wieder ganz bei sich ankommen, in Ihrem Körper, in Ihrem Herzen und bei sich selbst, und so voller Freude erleben, das Yoga weit mehr ist als nur Körperarbeit. Die verschiedenen Meditationsangebote morgens und/oder abends (Atem- und Achtsamkeits-, Licht- oder Bewegungsmeditationen, Fantasiereisen) unterstützen unsere Gäste bei ihrem Wunsch nach innerer Ruhe und Zentrierung. ◼ Stil: Schwerpunkt ist Hatha zudem Nidra, Hatha Flow, Yin Yoga. ◼ Allgemeines: Das Niveau wird immer dem Wissensstand der Gruppe angepasst. Auf Anfänger/innen wird individuell eingegangen. ◼ Einschränkungen: Einschränkungen bei Knie- oder Bandscheibenproblemen werden im Unterricht mit berücksichtigt. Allgemeine Einschränkungen wie Bluthochdruck, der Schilddrüsen-Überfunktion oder Augenüberdruck sollten im Unterricht oder bereits bei Reservation erwähnt werden. ◼ Wann: Der Unterricht findet, je nach Jahreszeit, morgens und/oder am Nachmittag statt. Die Yogastunden sind den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer/innen angepasst - so kann bei allen Upasana entstehen: das gute Gefühl.
RABATTE
Bei früher Buchung oder für Wiederholer/innen. Siehe unter "Inbegriffene Leistungen" (unten)
KURSORT, MAHLZEITEN, AUSFLÜGE, ANREISE & TRANSFERS
Diese Informationen sind im Kursort beschrieben hier.
Daten & Preise
Daten | Dauer | Preis p.P. im DZ ab | |
---|---|---|---|
27.10.2024 - 03.11.2024 | jeweils 8 Tage | CHF 1140.– | |
10.11.2024 - 17.11.2024 | jeweils 8 Tage | CHF 1140.– | |
24.11.2024 - 01.12.2024 | jeweils 8 Tage | CHF 1140.– |
Inbegriffene Leistungen
Das Offene Programm: 7 Übernachtungen (auch verlängerbar) im Doppel- oder Einzelzimmer mit Dusche/WC ● Vegetarische Vollpension ● Programm "Das offene Programm" laut Detailbeschrieb (oben) ● 5 x Sammeltransfers von/zum Flughafen jeden Sonntag
Nicht inbegriffen: Flug nach Antalya und zurück. Gerne finden wir für Sie das beste Angebot ● Buchung ohne Flug: Organisationspauschale CHF 40 ● Eventueller Privattransfer (bei sehr früher/später Ankunft) ● Aufenthaltstaxe (Tourismus-Steuer) € 19 bis € 25 pro Person und Woche, abhängig vom gebuchten Programm und Zimmerkategorie. Zahlbar vor Ort in bar ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung (falls nicht bereits vorhanden) ab CHF 63. Preispläne finden Sie hier..
Rabatte (kumulierbar)
● Frühe Buchung: Reservation vor dem 16.3.2024 mit -5% Rabatt. Gilt für alle Programme, ausser jenen mit Aufenthalt vom 23.6.- 11.8.2024
● Wiederholer/innen: Für die 2. Buchung im gleichen Jahr -10% Rabatt (ausser Weihnachten/Neujahr)
Umwelt
Bei Ihrer An- und Rückreise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen (siehe unten). Wir ermutigen Sie, die Klimakompensation Ihrer Reise einfach und unkompliziert online selbst vorzunehmen: atmosfair
Ihre CO2-Emission: 4300 km / 774 kg (Flug) • 210 km / 61 kg (Auto)
Zum Vergleich
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in der Schweiz: 5000 kg
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr auf der Welt: 4300 kg
- CO2 verursacht durch eine Person pro Jahr in Tansania: 240 kg
- Klimaverträgliches CO2-Jahresbudget pro Person und Jahr: 1500 kg