DAS "OFFENE PROGRAMM" MIT YOGA, MEDITATION, KREATIVITÄT & WANDERN

Das Motto ist „Schnuppern, Experimentieren und Ausprobieren“ zusammen in einer kleinen Gruppe von gleichgesinnten Leuten. Die Teilnahme am Programm ist frei und jeder Ferientag wird neu gestaltet – spannend und entspannend zugleich. Das bewährte Team vor Ort unterstützt uns dabei mit viel Freude und Engagement. Das offene Programm findet täglich (ausser Samstag) statt. Zur Auswahl stehen an 6 Tagen mindestens 2 Angebote à je 2-4 Stunden. mehrmals pro Woche, meist 5 x  werden auch Yoga und Meditation unterrichtet. Sie entscheiden individuell, nach Lust und Laune, wo Sie teilnehmen möchten.

LEISTUNGEN IM «OFFENEN PROGRAMM»

• Sammeltransfer ab/bis Flughafen Heraklion
• Unterkunft 7 Nächte in gewählter Zimmerkategorie
• Willkommens-Snack mit Anreisecocktail
•  Beinahe-Halbpension, bestehend aus 7 x kretischem Frühstücksbuffet und 5 x mediterranem Abendessen (vegetarisch, auf Wunsch auch vegan. Im Detail: 1 Begrüssungs-Abendessen am Anreisetag, 3 Abendessen im Hotel, 1 Abendessen in einer Taverne;  Obst auf dem Zimmer bei Ankunft; Ganztags gefiltertes, energetisiertes Wasser sowie kretischer Kräutertee
• Das "Offene Programm": An 6 Tagen während je 2-4 Stunden, insgesamt max. 23h pro Woche . Davon (Auswahl unvollständig und immer wieder wechselnd)…
  ☀ Yoga & Meditation an rund 5 Tagen, teils in Stille
  ☀ Sanfte Körper- und Achtsamkeitsübungen
  ☀ Entspannung und «Phantasiereisen»
  ☀ Freies und kreatives Arbeiten mit Farben und Naturmaterialien
  ☀ Intuitives Malen und Gestalten
  ☀ Die griechische Sprache erlernen, Mini-Sprachkurs
  ☀ Griechische Märchen, Mythen & Anekdoten
  ☀ Einführung in die Tradition der griechischen Tänze
  ☀ Meditatives Mantrasingen
  ☀ 1 Halbtageswanderung
  ☀ Nur Woche 07. Juni: Zusätzlich 1 Vollmondwanderung auf den Hausberg Timeo Stavros mit Picknick
  ☀ Nur Woche 16. Aug.: Zusätzlich 1 leichte Wanderung zu 4 Meeresbuchten und Stränden. Schwimmen im Meer, danach Abendessen in wunderschöner Strandtaverne
  ☀ und vieles mehr...
• Nicht inbegriffen: Mittagssnacks, weitere Ausflüge mit Bus, Boot oder Mietwagen, ev. weitere geführte Extra-Wanderungen.
• Optionale Angebote: Schluchten- & Flusswanderungen ● Herstellung von Olivenpaste und Avocadocrème ● Ausflüge zu historischen Stätten Südkretas ●  Bootsfahrten entlang der Küste ● Einführung in die kretisch-minoische Kultur ● Tauchen, Wassersport ● Reiten ● Für die optionalen Angebote wird vor Ort eine kleine Gebühr erhoben. Durchführung nur gemäss Verfügbarkeit und bei mind. 3 Teilnehmenden.
• Optionale Einzelbehandlungen: Siehe weiter unten.

UNSER "AKTIVITÄTEN-BUFFET"

◼ Yoga & Meditation: Finden meistens an 5 Tagen pro Woche statt, jeweils morgens oder am späteren Nachmittag, oft auch am Strand. Thema: Spüren-Atmen-Loslassen. Mit sanften und fliessenden Bewegungen beginnen wir gemeinsam den Tag oder beenden ihn am Abend in der Stille der Meditation. Aus verschiedenen Yogarichtungen (Hatha) fliessen entspannenden Elemente mit ein, um den Körper bewusst wahrzunehmen, den Atem fliessen zu lassen. Anspannung und Sorgen lassen wir hinter uns. Der Unterricht ist für alle Niveaus geeignet (auch Anfänger/innen). ◼ Wandern: An der Südküste Kretas gehen wir auf sanften Wegen durch unendlich erscheinende Olivenhaine mit wechselnder, wilder Bachvegetation. Oder durch felsige Schluchten voller Kräuterdüfte. Oder wir folgen in der Hitze des Tages einem Bachbett mit kühlem  Quellwasser, das sich zwischen den rundgeschliffenen Felsbrocken aufstaut und zum Baden lockt. Oder wir besuchen historische Orte wie das Kloster Preveli und die Ruinen des Kloster Finikas, das der Region ihren Namen gab. Bitte geschlossene Schuhe und eine Kopfbedeckung mitbringen. ◼ Intuitives Malen & Land-Art: Finden – Erfassen – Gestalten. An einem kraftvollen Schattenplatz lassen wir der eigenen Kreativität Raum. Die Gewalten der Natur, das Meer, die Sonne und die Berge inspirieren uns . Wir experimentieren mit Farben und unterschiedlichsten Materialien und Techniken. Aus der Gemeinschaft entstehen neue Impulse für die eigene Kreativität.  ◼ Griechischer Gesang & Tanz: Der schon in der Antike auf einem Tanzplatz im minoischen Knossos getanzte Geranos war vielleicht der erste kultische Tanz Europas. Musik & Tanz gehören wie Essen und Trinken zum kretischen Lebensgefühl. Unter Anleitung von Takis Bebis lernen wir traditionelle Hochzeits- und Werbetänze. Oder auch den lebhaften Tanz wie den Pentozali, der langsam beginnt, sich steigert und schliesslich abrupt abbricht. Beim Tanzen und Singen entdecken wir unsere Vitalität neu und lernen sie zu geniessen. ◼ Griechisch in Wort und Mythologie: Hören – Lernen – Verstehen. Bei einem „Kafé Ellhniko“ (griechischer Mokka) lernen wir die ersten 100 griechischen Wörter kennen. Wir erfahren Interessantes aus der kretischen Geschichte und die ausgeprägte Kaffeehauskultur hier. Und wir erfahren die wichtigsten Werte der Menschen auf Kreta – die Freiheitsliebe, Familienverbundenheit, Freundschaft und Geselligkeit. Seid herzlich eingeladen zu einer fröhlichen Runde. ◼ Mantrasingen: Was gibt es schöneres, als sich im langsamen Takt einfacher und repetitiver Mantras zu wiegen und Teil des mehrstimmigen Gesangs zu sein. Auch wer Vorbehalte gegen "Singen" hat, wird schnell mit dabei sein.

EINZELBEHANDLUNGEN (OPTIONAL)

Rebalancing - tiefe Bindegewebsmassage 60-90 Minuten, € 60-80 / Körperarbeit nach Wagner 60-90 Minuten, € 60-80 / Craniosacraltherapie 60 Minuten, € 60 / Wellness- und Energiemassage 40-60 Minuten, € 40-60 / Energiearbeit 40-60 Minuten, € 40-60 / Fussreflexzonenmassage, 40 Min., € 40 / Wirbelsäulentherapie nach Dorn (inkl. kurzer Massage) 40 Min., € 40 / Fussreflex- oder Energiezonenmassage, 40 Min., € 40 / Akupunktur, 45 Min., € 50 / Ohrkerzen, 20 Min., € 20 / Ohrakupunktur (Rauchentwöhnung), 30 Min., € 90 / Coaching & Beratung, 45 Min., € 50 / Schöpfmassage, 20 Min., € 20 / Shiatsu, 45 Min., € 50. ◼ Hinweis: Alle Preise sind Richtwerte. Durchführung aufgrund aktueller Verfügbarkeit, ohne absolute Garantie. Buch- und zahlbar vor Ort in bar.

GRUPPENGRÖSSE, KURSSPRACHE, YOGA

◼ Gruppengrösse: Minimal 6, maximal 20 Personen. ◼ Kurssprache: Alle Aktivitäten sind durch deutschsprachige Kursleiter/innen begleitet. ◼ Niveau: Die  Yogalektionen sind für Anfänger/innen, wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Yogamaterial wie Matten, Decken, etc. ist ausreichend vorhanden. Die Wanderungen sind nicht allzu lang und finden in leichtem Gelände statt. Gutes Schuhwerk ist jedoch empfehlenswert.

UNTERKUNFT, ANREISE & TRANSFER, RABATTE

Detaillierte Infos zu diesen Themen finden Sie hier.

GÄSTESTIMMEN

◼  Vielen Dank für die schönen Momente und gemeinsamen Abende, Begegnungen und Gespräche”  (Anna aus Z.) ◼ Die Betreuung durch das Team ist überdurchschnittlich gut, freundlich, liebevoll, nicht aufdringlich. Für jede Frage und jeden Wunsch hat es ein ein offenes Ohr”  (Rebekka aus D.) ◼ Für mich waren es wunderschöne Ferien, die ich auf diese Art nie erlebt habe. Ich konnte mich erholen und selbst entscheiden wann ich wo mitmachen wollte. Vielen herzlichen Dank an das gesamte Team! (Robert aus B.)