Wattenmeer - Yoga & Nordsee entdecken für Frauen

Der Rhythmus von Wind und Wasser sowie starke Gezeitenströme prägen die Nordseeküste, eine karge und dennoch faszinierende Landschaft aus Watt, Salzwiesen, Dünen und Schafweiden. Sie beherbergt viele seltene Tiere und eine reiche Pflanzenwelt und ist in ihrer Art einmalig (Unesco-Weltnaturerbe). Fast menschenleer präsentiert sie sich uns. Bei schönem Wetter kann es aber auch richtig heiss werden, so dass sich die Menschen Abkühlung an den langen an den weiten Grünstränden und in der Brandung der Nordsee holen. In der Ruhe der traumhaften Natur praktizieren wir praktizieren wir Yoga und erlangen körperliches wie seelisches Wohlbefinden.

044 262 55 66 Ref: 177

Mo bis Fr: 09.00 - 18.00

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Beschreibung
Kursleitung

Leben in jedem Moment – Jetzt! Unsere beiden Kursleiterinnen zeigen auf, wie sich der Körper tief entspannen kann und sich die Wahrnehmung verfeinert. Sich spüren und das Herz öffnen sind ein Kernstück ihrer Arbeit. Sie lehrt sanftes, im Atemrhythmus fliessendes Yoga. Mit statischen und fliessenden Yogaübungen, im Fluss des eigenen Atems, kommt der bewegte Geist leichter zur Ruhe. Bei Wanderungen am endlosen Strand wird unser Kopf so richtig durchgepustet und das Herz geht auf. Lebenslust und Freude kommen zurück und sind bis in die letzte Pore spürbar.

Wir praktizieren - ausser am An-/Abreisetag jeden Morgen vor dem Frühstück Yoga. Nachmittags erkunden wir die Umgebung auf gemeinsamen Ausflügen. Die Besonderheit der vielfältigen Wattlandschaft zeigt auf einer geführten Wattwanderung. Bei einer vogelkundlichen Führung im Katinger Watt tauchen wir ein in die Welt der Vögel. Je nachdem besuchen wir auch eine friesische Schafskäserei und/oder einen Biolandbauern der Region, deren Erzeugnisse (Käse/Gemüse) im Gästehaus auf den Tisch kommen.

Und was wäre die Nordsee ohne den berühmten, endlosen Strand von St. Peter-Ording? Auf einem ausgedehnten Spaziergang spüren wir Wind & Weite und lassen uns den Kopf so richtig durchlüften. Unseren Strandtag lassen wir dann malerisch vor Ort in einem Restaurant im Stelzenhaus direkt auf dem Strand ausklingen, wo wir bei einer herrlichen Aussicht gemeinsam à la carte zu Abend essen. Je nach Jahreszeit, Wetter und Interessen kann auch vor Ort gemeinsam ein anderes Ausflugsziel als die genannten geplant werden.

LEISTUNGEN IM KURS 8 TAGE/7 NÄCHTE

Nachfolgende Leistungen sind im Wochenkurs inbegriffen:

  • 6 x 2 Stunden Yoga, jeden Morgen (ausser An-/Abreisetag
  • 7 x Frühstücksbuffet und 6 x Abendessen (vegetarisch) 
  • 5  Ausflüge (geführte Wattwanderung, Vogelkundliche Führung, Besuch Biohof, Besuch Schafskäserei, Strandtag St. Peter-Ording). Am Strandtag essen wir anschliessend in einem „Stelzenhaus" direkt auf dem Strand (vor Ort zahlbar)
  • Sämtliches Material wie Matten, Kissen, Decken
  • Persönliche Betreuung durch die Kursleiterin
  • Kurs 7 Tage / 6 Nächte: Leistungen 2ie oben, jedoch 5x2 Stunden Yoga, 6x Frühstücksbuffet, 5x Abendessen und 4 Ausflüge.

EINZELZIMMER

Wahlweise mit privatem oder geteiltem Badezimmer. Bei geteiltem Badezimmer: Zwei Appartmentzimmer teilen sich ein Badezimmer, so dass in der Regel zwei Teilnehmer/innen WC/Badezimmer gemeinsam nutzen.

ANZAHL TEILNEHMENDE / NIVEAU

Minimal 5, höchstens 16. Der Kurs ist für jederfrau und sowohl für Anfängerinnen wie für Fortgeschrittene.

Dagmar

Die Heilpraktikerin arbeitet seit über 20 Jahren in der Bewegungstherapie. Sie absolvierte zwei Ausbildungen zur Yogalehrerin in Deutschland und Indien in den Traditionen von B.K.S. Iyengar und Swami Sivananda. Zurzeit absolviert sie eine Ausbildung in der Tradition von T. Krishnamachariya und seinem Sohn Desikachar.  Damit kann sie noch besser auf die unterschiedlichen Bedürfnisse ihrer Yogaschülerinnen und -schüler eingehen. Da mit ihrer Liebe zum Yoga auch das Interesse am Ayurveda gewachsen war, wurde der Wunsch, auch damit zu arbeiten, immer grösser.

Daten & Preise

Abreise Rückreise Kursleitung Preis p.P. im DZ ab
06. September 2020 12. September 2020 Dagmar
CHF 910.–
03. Oktober 2020 09. Oktober 2020 Dagmar
CHF 910.–
03. April 2021 10. April 2021 Dagmar
CHF 1110.– Weiter
22. Mai 2021 29. Mai 2021 Dagmar
CHF 1110.– Weiter
27. Juni 2021 04. Juli 2021 Dagmar
CHF 1110.– Weiter
11. Juli 2021 18. Juli 2021 Dagmar
CHF 1110.– Weiter
22. August 2021 29. August 2021 Dagmar
CHF 1110.– Weiter
05. September 2021 11. September 2021 Dagmar
CHF 970.– Weiter
03. Oktober 2021 10. Oktober 2021 Dagmar
CHF 1110.– Weiter
Inbegriffene Leistungen

Wochenkurs: Unterkunft 6 oder 7 Nächte (abhängig von Kursdatum) in gewählter Zimmerkategorie mit vegetarischer Halbpension ● Yogakurs mit Leistungen laut Beschrieb (oben)

Nicht inbegriffen: Anreise ● Transfer Bahnhof-Kurshaus (falls gewünscht), ca. EUR 18.00 pro Fahrt. Reservation bei Inspiration-Reisen, zahlbar direkt an den Fahrer vor Ort ● Getränke und nicht enthaltene Mahlzeiten ● Alle nicht im Kursangebot enthaltenen Massagen, Aktivitäten und Ausflüge ● Oblig. Annullations- und SOS-Assistance-Versicherung ab CHF 49.

Umwelt

Für An- und Rückreise dieser Reise entstehen klimarelevante CO2-Emissionen. Mit einem freiwilligen Beitrag an die Klimaschutzprojekte von myclimate.org tragen Sie zur Entlastung unseres Klimas bei.

  • CO2-Emission: 1400 km / 269 kg (Flug) • 1900 km / 93 kg (Bahn)
  • Ihr fakultativer Klimabeitrag: CHF 8.– (Flug) • CHF 3.– (Bahn)

Zum Vergleich

  • Betrieb eines Kühlschranks pro Jahr: 100 kg CO2
  • Emissions-Äquivalent einer indischen Famile pro Monat: 70 kg CO2